血管疾病亦可导致痴呆

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保护血管的战略也能抵抗与年龄增长相关的记忆力减退。

阿尔茨海默病很像一个行动迟缓的“隐形小偷”，慢慢偷走患者的记忆及其他功能。它的“犯罪同伙”血管性痴呆，则长期躲藏在暗处。然而，美国心脏协会与美国中风协会联合发表的一份科学声明将血管性痴呆置于聚光灯下，而且提供了一些预防性的建议。

“痴呆”一词意是指大脑失灵，这个术语包罗万象，涵盖记忆减退、意识错乱、人格改变、日常活动能力退化，影响着数百万年纪较大的患者。痴呆的主要病因之一是阿尔茨海默病，脑细胞内或周围积聚大量蛋白并且缠结。积聚缠结的蛋白使脑细胞难以向其他细胞传递信息，最终导致脑细胞死亡。

血管结构及功能的改变同样可以杀死脑细胞。脑部小动脉内胆固醇斑块的形成会阻断小部分脑组织富含氧的血液供应。脑部小动脉破裂及随后出血也可以导致脑细胞死亡。

有时候，这些变化触发的疾病引人注意，像中风或短暂性脑缺血发作。而大多时候，这些变化却悄无声息。

血管疾病对痴呆的影响比原先认为的要大。混合型痴呆是一种由阿尔茨海默病和血管疾病共同导致的脑部病变。哈佛大学附属麻省总医院神经科专家Steven M.Greenberg博士说道。这“是个惯例，而不是例外”。

预防血管性痴呆

美国心脏协会和美国中风协会对预防痴呆提出以下建议：

控制血压、胆固醇以及血糖。

勿吸烟。

采取对心脏有益的饮食，例如果蔬、全谷物、多脂鱼以及不饱和脂肪。

经常锻炼。

如喝酒要适量。

多和家人朋友相处。

坚持学习，参加志愿活动，培养爱好，保持大脑活跃。

鉴别及治疗抑郁。

一些希望

阿尔茨海默病能否预防，该如何预防，无人知晓。而血管性痴呆可能是另一回事。如果血管阻塞和破裂是引发痴呆的诱因，那么改善和保护脑部血液供应或许能延缓、最大程度减轻甚至预防随着年龄增长的记忆减退。

这可是个好消息，意味着保护好心脏动脉的措施应该能保护好脑部动脉。这些措施有：控制血压、做运动、健康饮食。实施以上措施并非易事，要知道，那些措施可以预防记忆力减退和痴呆，或许能激励人们加倍努力。