太操心与不开心

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生活中有一类能干的人,他们想问题想得全面,凡事喜欢操心,一旦结果与努力的方向不一致,就会产生内疚感。他们的责任心特别重,做事不甘落于人后,更不能容忍被人指责。作为长辈,他们很自然的成为晚辈尊重的人物;在同龄人中,也是大家愿意效仿的对象。但他们其实活得很累,由于总想控制形势的发展,有时一点点出乎意料或者在他掌控之外的变化,就会在他心里激起很大的波动。

62岁的林女士最近觉得胸口堵得慌。她想想周围亲属中有得心脏病的,担心自己也得了心脏病,几番检查表明心脏功能正常,可林女士内心仍然惶恐不安。经心理医生询问得知,林女士的心口痛最早出现是一次生气引起的。林女士有两个儿子,均已成家,二儿子在美国工作,大儿子与她生活在小城镇。二儿子想让大哥的孩子去美国念书,愿意照顾侄子,但大儿子就是不答应。林女士一气之下突然觉得胸口堵得慌,喘气也困难。以后又发作了几次,事先都没有预兆,每次疼起来持续半个小时。

由此可以看出,林女士是一个责任心很强的母亲,她把两个儿子的成长、教育和生活打理得井井有条,在儿子眼里,她是一位坚强、能干的母亲,说话很有分量。林女士在家里处于强者的地位,遇到不顺心的事,容易生气,自述“气性很大”。

心理医生说,每个人都需要安全感,它是除了吃饭、睡眠、性等基本生理需求之外,最强有力的内驱力。有的人总想掌控局面,一旦出现与他主张不一致的意见,就会生气,不能容忍,其实是缘于一种“想控制”的安全需求。人们生活中许多莫名其妙的行为表现,都是为了获得安全感。

如今心理学一般认为,如果一个儿童经常体验到与父母的分离焦虑,他会产生一种不安定、不安全感。成年后,就会变得特别想掌控住某种人际关系,比如对配偶的执著掌控,对孩子的严格管制,如果不这样,他会觉得不安全。有的人掌控人际关系失败后,会转而力图掌控实物,变为对金钱的追逐,其实质也是在追求安全感。

这样的掌控一切的愿望,有时会让其他人受不了,当事人却并无察觉,因为在他(她)看来,自己的这些表现,全是为了关心和爱对方,自己并没有想掌握别人的命运。

心理专家建议林女士放宽心,既然是为了孩子好,就应想清楚有些事情也许只有他们自己知道怎样做才更适合他们,长辈可以批评建议,但不宜包办代替。为了自己身心健康,对于周围的人和事不必太执著,应学会多换角度看问题。

(责编:孙展)