智能时代的视力排行榜
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干眼症也是“现代病”
《齐鲁周刊》：现代生活给人们带来便捷和乐趣之余，也衍生出不少亚健康或功能性疾病。眼睛也正在遭遇前所未有的超负荷工作量，很“累”。
王静波：疲劳对眼睛的伤害并不仅仅表现在“累”的感觉上，干眼症患者增多、近视眼发病率“屡创新高”、眼疾低龄化等问题已非常严重。
比如干眼症，一般来讲50岁以上的人容易得干眼症，但现在不少二三十岁的年轻人也步入干眼症大军。开玩笑的说，智能终端给我们眼科增加了很大工作量。
《齐鲁周刊》：造成干眼症的原因是什么？
王静波：原因之一是由于泪液的供应量减少，二是泪液的蒸发量增大。泪液减少是现代人的特征。泪液在紧张状态下难以流出，且夜间减少，也随着年龄增加而减少。夜猫子工作的生活方式，社会压力增大和基于空调机的普及而产生的干燥等，使泪液减少的因素越来越多，许多干眼症病人真的是“欲哭无泪”。
《齐鲁周刊》：日常生活中，我们如何更好地保护眼睛呢？
王静波：长时间用眼和近距离用眼最容易导致眼疲劳，因此要在日常生活中养成健康的用眼习惯，尽量避免长时间、近距离用眼，尤其是要减少不必要的近距离用眼活动（例如玩手机、电玩），这是避免近视或减缓近视度数快速飙升的有效方法。其次，要控制近距离用眼时间，少看电视、电脑，一旦眼睛感到劳累，应该马上停止用眼，休息一会看看远处。除了科学用眼，加强体育锻炼也能预防近视的发生，建议可多参加户外活动多晒太阳，以增强体质，多食用富含胡萝卜素、叶黄素之类的食物。同时，定期做视力检查也是必不可少的，发现问题应及时治疗。
儿童用眼的健康秘笈
《齐鲁周刊》：儿童用眼健康主要有哪些问题？
王静波：儿童的视力问题分为6岁之前和之后两个阶段，在6岁之前是儿童视觉发育的重要阶段，主要疾病为弱视，主要由屈光不正、屈光参差、斜视、形觉剥夺性眼病如白内障、眼睑下垂等原因引起。6岁以后主要是近视的防治。
凡3岁以下视力低于0.5，4～5岁低于0.6，6～7岁低于0.7;或双眼视力相差2行以上，且戴镜不能提高的儿童，均属于弱视。6岁以内是最佳治疗时期。我科研制的视明宝颗粒经过几十年的临床应用，证明可有效促进视觉发育，缩短病程。视明宝颗粒应在坚持与戴镜、斜视矫正等常规治疗的同步进行才能达到最佳治疗效果。
《齐鲁周刊》：为什么说青少年发育阶段是防治近视的最佳时机？
王静波：青春期和青春期之前是防治近视的最佳时机。大多数孩子出生时是轻度远视眼，随着不断发育不断学习看清周围的世界，自动调整眼球的状态。为不能看清远处和近处的物体，眼球变大，形成正视眼。孩子远视眼的度数逐年减少，理想的屈光范围应该停止在0-+0.5屈光度之间。孩子的屈光减少到+0.5屈光度以下就应该提前采取措施，因为眼球正在发育，眼球变长一点点，就成了近视眼。所以，孩子的眼球在发育期容易治疗，一旦错过，眼球定型了就基本很难治疗了。
《齐鲁周刊》：如何才能有效保护儿童眼睛的健康呢？
王静波：儿童最好定期到医院进行检查，从新生儿出生后开始眼病筛查，定期进行视力保健，及时发现问题;要正确用眼不能过度，比如创造适宜的用眼环境，看书姿势要正确，时间不能过长，少玩电子游戏等;增加户外活动，减少眼疲劳;多吃蔬菜，少吃甜食，均衡饮食。所有这些都是我们平时生活中应该注意并且能够做到的，只有通过自觉的自我保护并长期坚持才能保护好我们的眼睛。
另外，患儿如需要配眼镜时，一定要到正规的医院验光、配置。
专家及科室简介：
王静波，1974年8月毕业于山东医学院，从事中医眼科专业临床、教学工作40年。现为山东中医药大学附属医院眼科主任医师、教授，博士研究生导师，山东省名中医药专家。全国首批名老中医药专家衣元良主任医师学术继承人，山东中医药大学中医五官科硕士点学科带头人。兼任世界中医药学会联合分会眼科专业委员会理事、中华中医学会眼科专业委员会常务委员、中国中医医学会眼科专业委员会委员，山东中医五官科专业委员会主任委员。擅长中医、中西医结合治疗青光眼，远视、弱视，老年性白内障，及各种眼底疾病。主持设计及完成科研项目四项，获省厅级二等奖三项，三等奖一项。近年来在省级以上刊物发表专业学术论文50余篇，主编、副主编著作7部，参编著作9部。坐诊时间：星期一上午东院区，星期二下午、星期五上午西院区。
山东中医药大学附属医院（山东省中医院）眼科成立于1960年，是全省中医及中西医结合眼病诊疗中心。目前科室以中医优势为依托，开展各种特色诊疗项目，特别是在青光眼、小儿弱视、炎症性眼病、黄斑病变、糖尿病视网膜病变、视神经疾病、视网膜色素变性以及眼表病等方面具有明显优势，已获得多项科研成果。根据科室名老专家多年经验研制的各种院内制剂、协定处方，如视明宝颗粒、祛障明目片、益阴明目合剂、视疲宁片及双贯滴眼液等中药制剂，已广泛应用于临床，疗效显著。近年来开展的针灸、络刺、贴敷、中药足浴等中医特色治疗手段，使临床疗效得到进一步提升，深受患者欢迎。
在突出中医药治疗优势的同时，科室全面开展了包括白内障、青光眼、玻璃体切割、斜视以及激光治疗等在内的各种现代眼科诊疗技术。在中西医结合的特色诊疗理念指导下，实现了优势互补，减毒增效的治疗目标，特别是在眼底病、炎症性眼病以及各种疑难重病方面具有无可比拟的优势，取得了独特疗效。