音乐家李光曦的长寿人生路

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李光曦，热爱音乐，将舞台视为自己的天堂，一生都在歌唱，演绎美感。一个与美感为伴的人怎能不青春快乐，激情飞扬呢？

1929年出生于天津的中国男高音歌唱家、国家一级演员李光曦，因主演第一部古典歌剧《茶花女》而成名，他演唱的《太阳出来喜洋洋》《延安颂》《祝酒歌》《何日再相会》等歌曲，更为人们耳熟能详。

李光曦今年八十有八，仍满面红光，精神饱满，身材很匀称。问其原因，他笑了。李光曦说：“我幼时最喜欢游泳，10岁时和邻家大孩子一起，背着家里到天津南郊水坑里去游泳。这项运动在以后的七十多年从没间断过。现在，我每星期要游几次泳，距离几百米至几千米不定，你说我体形保持得好，大概是游泳起了决定性作用。当了演员后，我深知没有好的身体是不行的，演一场歌剧，除了在艺术上的综合表现外，还是对体力的考验。1962年在上海大舞台，应观众的要求，我一人连演30场歌剧《茶花女》和《货郎与小姐》。”

李光曦除坚持游泳外，还在家练哑铃。此外，快步走是每天的“必修课”。办不急的事时，坚持走着去。有时，一走就是一两个小时，为此，练就了一双铁脚板，身体也越来越棒。2003年从中央歌剧院退休后，生活内容一是演出，他自称是“退而不休”，甚至比上班更忙，每年演出不少于100场；二是参加教学、评委等各种社会活动。每天的日程安排得满满的。

从苦日子里走过来的李光曦，格外珍惜现在的幸福生活。他说：“一个人心态平衡是生活最高值。人要学会自己找快乐，多干些对别人有用的事，会感到活得很充实。”

虽然是88岁的老人，但腰不弯，背不驼，头发浓密，眼神清亮，思路清晰。有人问及耄耋之年的李老为何仍能精力充沛地出现在舞台上时，他笑着说：“秘诀就是做有意义的事；过好每一天，争取有点用。要认真对待自己的生活和身体，我把觉睡足叫‘充电’，把排便顺畅叫‘排毒’，这两件事绝对不能含糊，另外还要多运动，少生气。”多年来，李老始终活跃在舞台上。他认为，坚持为人民唱歌，努力为社会多做贡献生命才有价值。

李光曦和老伴儿退休后，经过筹划和准备，游历了亚洲、欧洲、非洲的许多国家，观赏异国风光和秀丽景色，呼吸清新的空气，开阔眼界，放飞心情，人也变得超凡脱俗，体味到厚重的人文色彩。

“面对着鲜花、掌声，您感觉一生中最得意的是什么？”有人问。李光曦未假思索，就作出了肯定的回答：“一是找到了自己最喜爱的职业；二是找到了我最爱的人做妻子。”

生活中的李光曦基本不喝酒。他爱吃粗粮，爱吃豆类、薯类、大蒜、蜂蜜。谈到今日的健康，李光曦十分感x夫人王紫薇，在日常锻炼中，他们也是夫妻相伴而行的。老伴儿一有时间就陪李光曦一起散步，无论多远的路，都坚持不坐车。直到今天，他们每星期都骑着自行车到游泳馆去游泳。

著名作家冰心老人曾为李光曦题词：“走自己的路，唱自己的歌。”几十年来，李光曦正是这样一路走来，赢得了“歌坛常青树”的赞誉。