冬季如何预防眼病

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冬季气温低，空气湿度小，是各种眼病的高发季节。要想让眼睛安全过冬，就要了解科学的眼部保养方法，并针对各种不同的眼部不适对症施方，预防眼病的发生。

干眼症

萧瑟寒风，不仅会吹干我们的皮肤，也会吹干我们的眼睛。在寒冷干燥的冬季，有时会感到双眼模糊、干涩、刺痛、睁不开，并且眼睛布满血丝，有揉进沙子般的摩擦感。这很可能是患了干眼症。

为避免患干眼症，要注意用眼卫生。要经常眨眨眼，让眼睛保湿，促进眼部血液循环；看书或使用电脑时，每隔一段时间向远处眺望一会儿；要减少戴隐形眼镜的时间，可以多用热毛巾敷敷眼睛；冬季在有暖气的房间里尽量使用加湿器，或者在房间里放些绿色植物，使空气中湿度加大。

在临床上，一般采取局部使用人工泪液药水、针灸、热敷、按摩等方法治疗干眼症。有人自行使用抗生素眼药水，这是不可取的，因为眼药水中的某些成分会加重病症。

青光眼

青光眼在冬季发病率最高，尤其在气温降幅大的天气里，自主神经调节功能发生紊乱，易导致青光眼突然发作，称为闭角型青光眼。

闭角型青光眼的典型症状是恶心欲吐、头昏不适、双眼胀痛等。有的患者会误认为患上了感冒、肠胃炎等疾病，延误最佳就医时机。

闭角型青光眼的治疗提倡早发现，早治疗，因为这是一种比较严重的致盲性眼病，如果不及时诊治，可能导致永久性失明。所以，一旦发现眼部不适、伴头痛脑涨以及反复出现视力模糊、虹视（看灯周围有彩圈）等症状时，就应及时去医院检查。

在冬季，青光眼患者，尤其是老年人，要定时就医、随访用药，要注意保暖、适当运动，促进血液循环，生活中要保持平和、乐观的心态。

眼中风

眼中风是民间俗称，在医学上称为视网膜中央动脉阻塞。它的发病原因与脑中风如出一辙，主要是由于天冷致血管收缩造成阻塞出血。有高血压、糖尿病、动脉硬化或胆固醇过高、颈动脉粥样硬化的中老年人须格外小心。

眼中风常突然发生，患者的眼会突然视力下降甚至丧失光感，但并不疼痛。这种病对视力危害极大，发病后90分钟内是治疗的黄金时间。一旦视网膜缺血超过90分钟，光感受器就会发生不可逆损害，会引起视网膜神经组织坏死，影响视力恢复。

眼中风危害很大，如不能及时治疗，极易造成失明；即使治疗及时，往往也会留下视力严重下降的后遗症。因此，中老年人应积极做好预防工作。要保持膳食平衡，避免吃高油、高糖、高盐的食物；避免过度劳累、情绪过度波动；睡眠充足、心情放松，适度运动、御寒保暖；定期检查血压、血脂、血糖及血液黏稠度，从而降低视网膜中央动脉阻塞的发生。

迎风流泪

迎风流泪是很多人尤其是中老年人经常遇到的问题。引起迎风流泪的原因很多，一般是由于泪器方面的眼部疾病，如泪点外翻或闭锁，泪小管断裂、狭窄、炎症或闭塞，泪囊炎和鼻泪管阻塞等。

易出现迎风流泪的人，外出时应戴防风眼镜；平时应多眨眼，增强眼部肌肉力量；还应尽快诊治，尤其是患有沙眼、慢性结膜炎、慢性泪囊炎等眼部疾病的患者。如果不及时治疗，会导致眼睑外翻、眼睑皮肤糜烂、眼部感染，甚至会引发角膜炎、白内障等眼部疾病。

结膜下出血

在冬季，有时眼白部分会突然出现血块，但是不痛不痒，视力也不会下降。这其实是结膜下出血，老年人特别是患有高血压、动脉硬化的老人，容易出现该病。

结膜下出血通常不会感到不适，眼红的区域边界也较清晰，通常10天左右逐渐变淡自行消失，大多不需治疗，身体会将溢出的血液吸收而无后遗症。出血2～3天后热敷，有助于加快吸收。

过敏性结膜炎

急性过敏性结膜炎就是平时我们所说的红眼病，多见于冷热交替时节，症状为眼睛红、肿、痒，并有分泌物产生。

这类患者多是过敏体质，遇温度变化时，眼睛变得敏感而出现病症。轻症病人可局部冷敷或冰敷改善症状，也可以用人工泪液局部点眼；重症病人应使用抗过敏药水改善状况。切勿用抗生素眼药水治疗此类眼病。■