列缺穴养生小故事

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从我们的古人将列缺编写进“四总穴歌”的那一刻起，历代的医家就从来没有忘记过这个穴位。一代又一代的大家们将这个穴位灵活地应用到各种疾病的治疗当中，并取得了骄人的成绩，为后来更深入地了解这个穴位奠定了良好的基础。现在，我们就向大家介绍几个用此穴位来治疗疾病的案例。

我们的前辈是如何利用列缺的

针灸名家吕景山在他的医案集中记载了一个用列缺改善颈项强痛症状的例子：患者是个12岁的小女孩，来看病的时候，脖子一直向左边歪着，小心翼翼用左手托着左边的下巴，一动也不敢动。陪着她一起来看病的妈妈替她陈述，这个孩子左边脖子疼已经有两个多月了，总是时好时坏，家里人都觉得小孩子应该没有什么大问题，就没当回事。可后来发现，孩子每次犯病的程度越来越重，今天又发作了，于是就带她来看看。

吕大夫用手摸了摸孩子左边的脖子，发现左边的胸锁乳突肌痉挛得厉害，简直像石头一样硬梆梆。他又看看孩子的整体状况，发现整个人很瘦弱，一副弱不禁风的样子，脸上没有一点儿血色，属于营养不良的典型特征。再看她的舌头，舌质也比较淡，舌苔是薄白的，脉象是弦细的。吕景山大夫就觉得，这个孩子出现这个问题极有可能是因为气血不足，偶尔感受了风寒之邪，邪气寄存在经脉里，再加上经气不足，没有力气把它驱逐出去，于是就出现了血脉不和、筋脉拘急抽掣的情况。这个时候，只有宣通气机、疏经活络、缓急止痛，才能有效解决问题。于是，吕大夫就选了两个穴位，也就是列缺和后溪，快速进针得气之后，大幅度行针1分钟，孩子当时就觉得脖子不疼了。然后又留针30分钟，再每隔5分钟行针1次，等到起针的时候，她已经能够比较自如地活动脖子了。看到针灸见效后，吕大夫嘱咐孩子近一段时间内一定要注意保暖，尤其是脖子的保暖。

第二天，这个小女孩来复诊的时候，说昨天晚上睡了个好觉，脖子一点儿都没有疼，早上起来时觉得左边又有一些发紧，所以赶紧来看。吕大夫按照原来的办法给她又做了一次治疗，效果依然很明显。

现代人是如何利用列缺的

前面这个案例让我们对于列缺这个穴位的作用有了更深刻的了解，能从中学到一些前辈治疗的经验和思路。只要我们积极吸取这些经验，再与身边的实际情况相结合，也能将这个穴位应用得如鱼得水。接下来，我再给大家讲述一个发生在我们身边的事。

记得当时我是在上大三，那一年开的都是针灸方面的专业课，像经络腧穴学、刺法、灸法等。因为课程进度特别紧，根本不能落下一节课，所以大家的压力很大。结果，开课的第二个星期，我就感冒了，虽然不是什么大病，但是却非常难受，鼻塞、流鼻涕、流眼泪、哈欠连天、浑身乏力，最要命的就是整天头都昏昏沉沉的，一点儿精神都没有。因为是刚开课，不能请假，所以我只好支撑着去上课。这一天，正好上腧穴课，我当时正在迷迷糊糊着，教我们腧穴的老师突然站到我身边，问我在想什么，我只好如实回答，说我感冒了，没精神，什么也没听见。

她笑了笑说，就知道你没听见，来吧，给大家做个示范。然后对大家说，我们现在就向大家解释一下列缺这个穴名的意思，大家看这里，一会等我扎完针，就让这位同学跟大家说一说具体感受吧。然后就抓着我的手腕，用棉球消了消毒，接着，一根针就扎下去了。当时那种感觉我想我一辈子都不会忘，那是一种什么样的感觉啊？疼，生疼，麻，而且这种感觉似乎一下子就窜到脑袋，把昏昏沉沉的脑袋钻出一条缝儿来，通过这条缝就透进一点儿新鲜的空气，接着脑袋就觉得有点儿清醒了。后来我想了半天，终于想到了一个比较贴切的词来形容这种感受，就像一道闪电劈开了我混沌的脑袋。当我说出这个比喻之后，教腧穴的老师哈哈大笑，说没想到你坐在那里不听课，可是对这个感受的概括能力还是很不错的。然后她又向同学们说，这位同学形容得非常好，这个穴位能够像闪电般快速使人的头脑清爽，让人为之一振。