铜仁市中学篮球课余训练的现状及对策研究

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[摘要]在查阅有关课余训练的文献基础上，运用抽样问卷调查法对铜仁市七所中学进行调查研究，结果表明，铜仁市篮球课余训练存在训练不够科学化，教练员战术指导思想落后等方面的主要问题。解决上述问题，为提高铜仁市课余训练的现状提供客观依据。

[关键词]中学 篮球 课余训练

[中图分类号]G633.96 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2014）11-0118-02

自2002年实行体育课程改革以来，学校体育同其他课程一样得到了全面的扩展和改革。广泛的、经常的课余训练是必不可少的。课余训练是指利用课余时间，对部分具有运动潜能的学生进行专门培养，促进学生的全面发展，为我国竞技运动的发展培养后备人才的一种教育过程。铜仁市位于贵州省的东部，东接湖南，北邻重庆，冬季较冷，夏季较热，在一定程度上制约着铜仁市篮球课余训练的发展。本文拟从训练不够科学化、教练员战术指导思想落后等方面对铜仁篮球课余训练进行调查研究，试图找出铜仁市中学课余训练存在的问题，从而为铜仁市中学课余训练今后进一步发展提供一些可借鉴的参考。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

抽取铜仁市七所高中参加篮球课余训练每所学生25名，未参加训练的25人。

（二）研究方法

1.文献法

本文在研究过程中，查阅大量有关中学篮球课余训练的文献，并进行收集、整理，从而为本文提供了依据和参考。

2.抽样调查法

本文在研究过程中随机抽取七所中学，每所参加篮球训练和不参加篮球训练的学生共50人。

3.数理统计法

对调查所获得的数据进行数理分析。

二、结果分析

（一）铜仁市中学篮球课余训练的训练保障情况

1.训练时间的保障

篮球是一个要求技巧性较高的集体对抗性项目，要做到全面的技术和熟练的战术配合，就要有充足的时间作为保障。从统计资料表1可以看出，整体呈减少的趋势。另外，现阶段铜仁市中学篮球课余训练的时间减少了1―2小时，比原先的训练时间减少了近20%。

表1 2007―2011年铜仁市七所高中篮球课余训练的时间

2.训练场地和器材的保障

对铜仁市七所中学的场地进行调查看来，平均每个学校只有3块场地用于教学和训练，场地使用过于紧张。所调查的七所中学中，除了铜仁三中、铜仁一中和二中的器材能满足平常训练所需外，其他四所中学训练器材严重不足，通常难以达到训练的效果。

3.医务监督的保障

医务监督是实施日常训练的必要条件，没有医务监督，日常的训练只能凭借经验。通过对七所中学的调查来看，每间学校虽然都有医务室，但由于医护人员的水平普遍偏低，对运动人体医学、生理学等所知很少，这严重影响了训练的科学性。

4.运动员的伤病情况

铜仁市课余篮球训练代表队中，有相当一部分队员由于伤病等原因无法适应大运动量的训练。他们中一部分队员拥有良好的技术、比赛经验和较好的心理素质，但他们由于长年受伤病的缠绕，无法正常参加大强度训练。

5.教练员水平

教练员水平参差不齐，在技战术的指导思想上受其专业、文化程度的影响，制约了铜仁市中学篮球课余训练的发展。据调查，七所中学篮球课余训练中有的老师不仅是教练员，而且还兼任教学以及学校的领导事务，这严重影响了学生训练的时间。

（二）铜仁市中学篮球课余训练参加比赛的情况

1.比赛的级别、规模

铜仁地区体委和教育局决定，每间隔2年举行一次铜仁地区中学生篮球“三好杯”运动会，参加比赛的队伍几乎包括了九县一特区的篮球运动员。除此之外就是省三好杯篮球赛，资格要获得地区三好杯冠军球队才有参赛权，扼杀了很多优秀的篮球苗子。

2.铜仁市中学篮球课余训练经费问题

铜仁市中学篮球课余训练经费主要集中在比赛阶段（包括赛前1个的急训经费），日常训练没有任何经费。

表2 2007―2011年铜仁市七所高中篮球课余训练代表队经费情况

从表2中可以看出：2007―2011年铜仁市七所中学课余训练代表队在日常训练期间没有任何运作经费，教练员没有任何训练补助，队员只是在个别时期内享有一定数额的训练补助。铜仁市七所中学课余篮球训练代表队中有60%以上对补助不太满。训练补助对训练影响较大的占40%。如果日常训练补助能有所改变或略有补助的话，将会调动80%队员训练的积极性，这样将对代表队工作训练起到巨大推动作用。

（三）铜仁市中学课余篮球训练的科学化程度

纠其原因有以下几点：1.从教练员来说自身的专业技术不够，文化水平不高，不是科班出生，训练方法简单化。教练员往往易于速度低就抓速度，跳不起就蹲杠铃。尤其对负荷强度缺乏科学的设计，诸如练习次数、组数，以及次与组的间隔等一些训练强度的主要构成要素上，不能反映其训练特点，也达不到训练的效果。对战术的讲解较差，存在经验主义。2.运动负荷评价指标不科学，破坏了青少年的身体平衡。3.重体能而忽略了心理素质的训练。4.选材时过于重视已有优越的身体条件和身体素质，而忽视了球员综合素质的选拔。

因此，以“科学”为基础和手段，以“心理素质训练、体能训练”为主要途径的训练模式将成为今后中学篮球课余训练的发展方向。一方面，要关注学生运动员中生理指标变化对身体的积极作用，运用科学的方法，促进其生长和发育;另一方面，本着以人文本的观点，重视兴趣、动机、态度等非智力因素的培养。

三、建议与对策

要想改善铜仁市中学篮球课余训练的现状，就要对实际存在的问题进行认真的分析和比较，制订出改革措施，并加以实施。本文根据以上情况，提出以下建议：

1.制定全面、系统、科学的训练计划。如体能训练、心理素质训练，切实做到有利学生运动员技战术与运动身体素质均衡发展和相互促进。

2.加强对铜仁市中学篮球课余训练代表队经费的赞助，加强学生运动员的生活补助，以提高训练的热情和积极性。

3.建立健全岗前培训体系，对资历不够的教师和教练员进行岗前培训，增加他们多方面的知识，尤其是篮球理论知识、生理知识等，以便科学合理化的训练。

4.当地政府和教育部门领导应予以重视，重视人的全面发展，要把智育、德育、体育并齐发展。多举办一些像地区三好杯的比赛，以促进学生与学生、教练员与教练员之间的交流，以便相互进步。

5.加强对训练投入的重视，改善训练、比赛和生活条件，具体措施有：延长训练时间、改善场地器材等。调整落后的技战术指导思想，加强人力、物力、财力的投入，争取高档次高水平的比赛。

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