知识速览 第49期

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45岁后更幸福

英国一项新研究发现，一旦过了45岁，人们的幸福感就会稳步上升。

一项针对超过1万名美国人和英国人的生活方式及健康模式的研究发现，虽然身体健康会随着衰老的加速而逐渐走下坡路，但是一旦跨过中年，人们的幸福感就会稳步提高。这项研究进一步证实了早期“幸福感U字曲线”的研究，即人们的幸福感在44岁左右达到最低谷，之后就会呈上升趋势，年纪越大，幸福感越强。新研究中，科学家通过8种不同因素对参试者生活质量进行了评估，这些因素包括：对总体健康的感知、疼痛、社交能力以及心理健康等。

幸福感之所以会随着年龄增加而提高，是因为老年人比年轻人应对困难的能力更强。由于衰老的缘故，老年人的身体状况免不了每况愈下，但有趣的是，老人的心理健康却在逐渐增强。一种解释是，“内在机制”使老年人能比年轻人更好地处理困难处境。另一种解释是，老年人的生活期望值下降，无论是个人生活还是职业方面，压力都会大大减小。

42℃水沐浴能有效赶走眼疲劳

日本一项研究发现，用水温为42℃的水冲洗眼睛及其周围部分皮肤，6分钟左右即可有效消除视疲劳乃至恢复视力。

研究人员让研究对象在电脑前检索表格文件中的小字体文字，20分钟后，检测到研究对象视力会平均下降0.15度，同时双眼可能出现看物模糊的状况。马上让不同的研究对象分别淋浴冲刷眼部，有些用42～C的温水淋浴，有些用32℃的温水淋浴，然后进行对比调查。试验后分析认为，淋浴水压带来的按摩效果和42℃温水的温热效果，对消除视疲劳乃至恢复提高视力的确是有效的，而且沐浴冲刷时间为6分钟最佳。

当然这个方法的缺点是费劲又费水。于是研究人员提出替代方案，即用微波炉把一块湿毛巾加热成40℃左右，用这种“蒸气毛巾”覆盖在眼睛上用手轻轻按压6分钟左右，也可达到类似效果。当然，如果再往毛巾上滴入一两滴自己喜欢的植物精油，给眼睛做个香薰按摩，放松效果会更好。

10种声音最惹人讨厌

女性尖叫、婴儿哭泣榜上有名，楼上装修叮叮当当的声音，光想着就会让人难受至极。美国《神经科学杂志》刊登了最让人讨厌的10种声音。

英国科学家让13名健康志愿者听74种不同频率的声音，并对参试者的大脑进行扫描。结果被参试者列为最讨厌的10种噪声依次为：刀子划瓶子、餐叉划餐具、粉笔划黑板、直尺划玻璃、指甲划黑板、女性尖叫声、砂轮切割机噪音、自行车刹车声、婴儿哭泣声和电钻声。而相对较悦耳的声音包括鼓掌声、婴儿大笑声、水流声等。大脑扫描结果显示，当听到不愉快的噪音时，大脑杏仁核区域就会调整大脑听觉皮层，“放大”不愉快声音，加强负面反应。