爱自己\爱老公\爱父母\爱孩子
开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇爱自己\爱老公\爱父母\爱孩子范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！
食用面包不会发胖
西班牙马德里孔普卢栋大学最新的一项调查研究结果表明，食用面包不会让人发胖。研究对504名8～13岁的学生展开了调查。研究人员将每日摄入面包高于或低于80克的学生分成两组进行观察，结果发现吃面包多的一组学生体重超重的较少，他们的超重率为15.8％，肥胖率为13.9％，而吃面包少的这组学生超重率和肥胖率分别为16.6％和20.5％。研究小组还发现，吃面包多的孩子身体质量指数更低，每日摄入的卡路里含量更为适当，能够反映心血管疾病风险的血液指标系数和血糖控制指标也更好。
长期服用避孕药影响骨密度
据近日美国“健康日”网站报道，长期服用避孕药，可能会对年轻女性的骨密度产生影响。负责此次研究的美国保健合作研究机构研究员介绍说，共有约1万名14～30岁的女性参与了此项研究，她们接受了包括是否服用口服避孕药、服用期限、药物中雌激素含量以及骨密度(髋，颈椎和全身平均值)的对比测试等在内的调查。经过数据对比和分析，服用口服避孕药的女性平均颈椎骨密度比不服用的女性低5.9％，其全身平均骨密度比不服用的女性低2.3％，其髋部的骨密度数据也偏低。另外，避孕药中雌激素的含量越低，其骨密度也趋向于更低的水平。这可能是因为避孕药中的激素会影响女性体内的激素水平，从而影响到骨密度。
“充分”微笑能延年益寿
美国一项研究显示，微笑“充分”的人寿命更长。这项研究由密歇根州州立韦恩大学研究人员完成，研究论文刊登在最新一期《心理学》期刊上。研究人员收集了230幅上世纪50年代前参加美国棒球联赛的运动员照片，研究发现，“不笑”的研究对象平均寿命72.9岁；“部分笑”即微笑时仅咧嘴的研究对象平均寿命75岁；“充分笑”即微笑时带动脸部各相关肌肉的研究对象平均寿命79.9岁。
柔弱女爱阳刚男
英国阿伯丁大学调查显示，若一个国家或地区的健康水平低，那么女性择偶时会更看重阳刚之气。研究人员从30个国家和地区招募了4794名16～40岁异性恋女性，让每人上网看20组男性脸部照片，从每组中选出更喜欢哪张。每组照片由同一名男性的两张脸部照片组成。研究人员事先用电脑修饰照片，让一张照片的男性面部特征突出一些，另一张女性特征多些。结果显示，健康指数低的国家的女性更容易选择男性面部特征突出的相片。
上海有接近四成人正在失眠
上海市中医睡眠疾病研究所的统计数据显示，成年人失眠发生率已达38.2％，按上海市1900万人口计算，有725.8万人睡不着，其中女性发病人数是男性的1.5倍，四分之三是40～59岁的中老年人，其表现分别为入睡困难，持续熟睡困难或睡眠程度过浅及早醒，发病时间少则数月，多则长达数年。睡眠障碍中有一半以上的人有不同程度的焦虑症状。许多病人从早晨起床就开始担心晚上睡不好，到下午焦虑感越来越严重。由于睡眠不好，会引起进食状况不佳，大小便功能紊乱等现象，而口干、便泌、尿频等症状又加重了睡眠障碍，影响生活，工作及情绪，遇事容易冲动。
压力让他的“爱”更勇猛
德国特里尔大学的一项研究发现，压力对男女有多方面影响。对男性来说，压力诱发的应激激素就像“压力防护镜”，使他们在中更勇猛。但对女性而言，压力却是的头号杀手。美国金赛性研究所的调查表明，21％的男性在压力面前，其会提升，后，机体会出现血压降低、脉搏变慢等表现，紧张，激动等状态得到改善，处于一种休憩的抑制状态。因此在潜意识中，男人会选择来释放过大的压力。当然，长期压力过大可能导致男性问题。这是因为身体在准备“战斗或撤退”时，血液会从流向心脏和肌肉。但男性的激素比女性高得多，摆脱压力的负面作用时，所需时间也就更短。
压力影响男性择偶
德国特里尔研究人员招募50名性取向为异性的男大学生，把他们随机分为两组。这些大学生要看40个电脑制作的年轻女性形象。研究人员针对每个实验对象，用电脑程序对10个形象稍作修改，使她们的面容类似实验对象。研究人员给实验对象戴上能感知眼部肌肉活动的电极，以便知道哪些女性形象能引起关注。实验时，一半大学生把手放在模拟压力环境的冰水中，另一半放在模拟放松环境的温水中。研究人员发现，手放在温水中的一组对相似形象的关注度明显较高，另一组则正相反。压力大的男性更青睐与自己长相不同的异性，这可能是因为压力激发了男性“外部繁衍”的愿望，即与基因特性不同的女性繁衍后代。
遭妻子数落等同于吸烟
意大利佛罗伦萨大学一项最新研究发现，常被伴侣称赞有魅力的男性，患心脏病和中风的几率，比总被伴侣“讥讽”的男人要低2.6倍。研究人员对1687名男性进行了长达8年的跟踪调查，内容涉及妻子每三个月内对丈夫提出的性要求次数，研究人员把夫妻双方的强烈程度量化为分数，结果发现，感到妻子对自己“欲望不够”的男性，患心脏病或中风的风险要比其他人高出2.6倍，这与吸烟、肥胖等不健康因素带来的危害差不多。亲密的关系是人类情感的必需品。被爱的感觉，无论是对生理还是心理，都非常重要。
婚姻幸福令人发胖
希膳萨洛尼卡大学与约阿尼纳大学共同调查约1.7万人，年龄在20～70岁间。结果显示，已婚夫妇会花费更多时间一起吃饭，看电视，叫外卖的频率也比单身时高，锻炼时间却相对减少。已婚人士面临的最大健康问题是腰围超标。其中，已婚男性长“将军肚”的风险是未婚者的3倍，已婚女性长“游泳圈”的几率是未婚者的2倍。“大腹便便”意味着内脏器官上聚集了大量危险脂肪，会增加人们患糖尿病和心脏病的风险。研究负责人之一，希腊肥胖症医师协会主席季米特里斯，基奥特西斯开玩笑说：“下次你再为给朋友送什么结婚礼物发愁时，可能送一套减肥课程是―个不错的主意。”
男性应常吃豌豆
男性每周吃2～3次豌豆可以降低患前列腺癌和原位癌扩散的风险。英国食品研究所理查德・米森教授主持了这项研究，让存在前列腺癌风险的男性在12个月内除了正常饮食外，每周吃400克豌豆。研究者在试验刚开始时和第六个月，第十二月分别从志愿者的前列腺中提取了血液组织样本，每种基因的表达方式采用芯片技术进行测定。结果显示，常吃豌豆的男性，在基因表达方式上发生了很多改变，这些变化降低了患前列腺癌的风险。
饮酒是导致糖尿病的重要原因
《中国药理学报》发表了一项关于糖尿病发病机理的最新研究显示，环境因素尤其是不良饮食习惯是导致2型糖尿病发病的重要原因。高脂饮食和过量饮酒是当前不良饮食习惯的显著特征。长期饮酒不但可以诱发胰岛素抵抗，还可直接损害胰岛β细胞的合成和释放能力。长期饮酒
人群胰岛素敏感性显著降低，糖耐量异常发病率显著增高。充分论证了饮酒是2型糖尿病的重要致病因素。
每日吃1个以上的苹果可降低患肠癌风险
最新一期《欧洲癌症预防杂志》上有研究发现，经常吃苹果或能降低患结直肠癌风险。研究发现，每天吃一个苹果，患结直肠癌的风险会降低，而每天吃一个以上的苹果，患结直肠癌的风险降低一半。吃其它水果或蔬菜对患结直肠癌风险大小则没有这种影响。研究人员认为，苹果之所以具有降低患结直肠癌风险的作用，可能是因为苹果中类黄酮含量较高所致。类黄酮集中于苹果皮，起到了抗氧化剂的作用，可阻止分子或自由基对人体组织造成损害，从而抑制癌症的发生和细胞增殖。
老人小腿粗患血栓及心脏病风险低
法国国家健康和医学研究院的专家们通过对法国6200多名年龄在65～84岁之间的居民进行调查发现，与小腿细的老人相比，小腿粗的老人发生颈动脉斑块的几率要低29％。研究人员指出，小腿的粗细与向大脑供血的关键通道――颈动脉密切相关，小腿越粗，颈动脉出现斑块或阻塞的危险就越小，发生血栓和心脏病的危险也越小。目前，他们已经将小腿周长作为诊断颈动脉硬化的新指标。
常吃芒果可以预防癌症
美国国家芒果委员会对芒果中的多酚提取物在结肠癌，乳腺癌，肺癌，白血病和前列腺癌中的作用进行了研究。结果发现，芒果对预防结肠癌和乳腺癌有一定效果。多酚是植物中的一种天然物质，与许多物质一起对健康有促进作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁酸(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。研究人员苏珊说，这可能是芒果预防和抑制癌细胞的一种机制。
刷牙可预防老年痴呆症
最新研究发现，保持牙齿干净有助于思维敏锐。那些口腔卫生差，牙龈肿胀，牙龈出血的人更可能出现与老年痴呆症相关的记忆问题。美国纽约哥伦比亚大学的研究人员为2300多名男人和女人检查了会造成牙周炎的细菌。结果显示，无论男女，与牙龈病细菌最少的人相比，牙龈细菌最多的人的记忆问题高达3倍。研究人员解释：口腔卫生可能加剧记忆问题和痴呆症的发生的原因目前还不明确。但是潜伏在牙龈中的细菌会破坏动脉，而动脉损害与痴呆有关。细菌还会引起发炎，发炎与包括老年痴呆在内的大脑疾病有关。
吃垃圾食品会成瘾
波士顿大学医学院成瘾症实验室最近通过对老鼠的研究发现，在研究人员无限制地为老鼠提供熏肉，磅饼、糖块以及其它垃圾食品等高热量食物之后，老鼠体重快速增加。随着身体越来越胖，吃东西变成一种强迫，即使这么做双脚会遭受电击，它们也不愿意放下爪子，继续享用美食。更令人感到吃惊的是，在拿走肥胖老鼠的垃圾食品并换上健康食品之后，这些家伙居然选择绝食。不断堆积的脂肪中的一些物质也会改变大脑的奖赏区域，进而形成一个恶性循环，只有吃得更多，才能获得满足感。回到正常状态的唯一方式就是长期节食、减少体重同时不再吃垃圾食品。摆脱高热量食品可能导致大脑出现与戒毒和戒酒类似的变化。
青春期叛逆可致学习能力下降
纽约州立大学医疗中心研究人员以老鼠为实验对象，训练它们坐在转盘上识别房间内的路标。研究人员给老鼠上三节训练课，每节10分钟。未进入青春期的老鼠学得很快，不到两节课就能识别路标。相比之下，进入青春期的老鼠三节课过后仍然不能识别路标。先前研究显示，人的大脑年轻时能接受较多信息，所以儿童时期学习能力较强，但进入青春期有所下降，青春期过后相对恢复。研究人员眼下对这一现象的解释是，人脑内海马状突起处控制人的记忆和学习能力，青春期时此处有一器官凸起，分泌大量蛋白质，降低了大脑兴奋度，损害了空间认知能力，使人记忆能力下降。
怀孕初期吃高脂食物容易生男孩
美国密苏里大学的科学家日前表示，对刚刚受精和处于怀孕初期的妇女来说，丰富的早餐和高脂高能量的膳食会增加雌性胚胎生存几率，而吃得比较清淡或者吃得很少的孕妇生女孩的几率相比之下则要大一些。这主要是因为适者生存的道理――雄性胚胎相对于雌性胚胎来说是很脆弱的。而在受孕和怀孕早期，有规律的丰盛早餐和高热量的膳食结构确实会大大增加将来生男孩的几率。
左右转动眼球可提高记忆力
英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好效果。研究人员认为，眼球水平转动，可让大脑的左右半球互相沟通，对重新勾起人们的记忆至关重要。研究人员还发现，眼球左转可以激发右脑，眼球右转可以激发左脑。而眼球左右来回转动可提高左，右脑之间的关联，这是提高记忆力的关键所在。
过早看早教视频影响语言发育
美国加州大学河滨分校的吕贝卡・A・里克特博士及其同事对96名12～24个月大的儿童进行研究，对其进行词汇能力测验，并向父母了解孩子看早教视频的情况，接着让一部分儿童在家中观看早教视频的DVD。6周后再进行测试，没有发现儿童学到DVD中教的词汇。而且，那些从婴儿期就开始看早教视频的儿童在词汇知识测试中的得分更低。研究者分析，这也许是家长以为看了早教视频，就忽略了亲自教孩子说话，或者视频直接就会影响语言能力的发展。