多年婚姻破裂,如何放手?
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结婚25年老公在儿子生日当天要离婚，她冲动杀夫
2016年2月22日上午，南京中院开庭审理一起结婚25年妻子刀捅丈夫致其当场死亡案。公诉人建议，对犯罪嫌疑人以故意杀人罪判处无期徒刑或有期徒刑10年以上，案件没有当庭判决。
25年前，于莉经人介绍与杜伟相识。结婚当年，两人就有了一个儿子。夫妻俩感情不错，但随着结婚日久，两人常因家庭琐事争吵。2015年4月，于莉偷偷翻看丈夫手机微信，发现丈夫跟一名女子的聊天口气暧昧，常有深夜对话。于莉拿着这份聊天记录去找杜伟对质，丈夫开始并不承认，后来则表示对方是他的老同学，两人如今已是情人关系，向于莉提出了离婚。于莉为了儿子，苦苦哀求丈夫暂时不要离婚：“你多等两年，等儿子结婚成家了我们再办手续，这样对儿子也比较好。”但丈夫不为所动。
2015年9月的一天，于莉和杜伟在家给儿子过生日，还请了一对关系很好的夫妻来家里吃饭。儿子吃了一碗长寿面后回自己房间，杜伟在饭桌上又提起离婚的事，明确地说：“最晚在今年11月份以前，这婚你离也得离，不离也得离。”并威胁称自己的钱一分也不会给于莉。来做客的朋友劝解两人后，于当晚9点多离开于莉家。晚上11点多，酒后的杜伟沉沉睡去，于莉却怎么也睡不着。一想到自己结婚20多年来的付出和丈夫的决绝态度，她心里的委屈和不平就像潮水一样翻涌。
于莉越想越生气，她冲进厨房拿了一把水果刀，回到卧室，朝着丈夫的颈部和胸部刺了过去。于莉当时大脑一片空白，待冷静下来之后，立刻给公婆打了电话，并拨打120和110。在房间里上网的儿子听到动静走出房门时，见到的却是倒在血泊里的父亲和拿着电话满手鲜血的母亲，忙拿来毛巾想为父亲止血，但为时已晚。120赶到现场时，杜伟已经失去了生命体征，后经法医鉴定，杜伟因动脉破裂导致大出血而死。
庭审中，当被公诉人问及杀人动机时，于莉一度失声痛哭。因为丈夫出轨，她整夜整夜失眠，结婚20多年了，她不甘心失去丈夫。
多年的婚姻走到尽头，会以怎样的形式放开彼此？能平静地协议离婚固然好，可是有不甘、亏欠、愤怒等等交织其中，反目成仇、大打出手甚至酿成血案的例子并不少见。那么，结婚多年后，婚姻一旦不可挽回地破裂，该如何放手？
微博声音
“bl***熊”：当两个人没有了爱情，就此放手吧。失去了谁都不会活不下去的，何必弄得两败俱伤。
“美美***2”：当一切都已经到了无法挽回的时候，只能选择放手。好好总结一下自己的婚姻征途，很多人都是因为走过了才更成熟地处理各种事务。不管是哪一方的错误，如果你真想挽回，就应该尽自己最大的努力，去改变自己，而不是想着改变对方。
“梦灿***烈”：要放手绝非易事，毕竟都生活了几十年了，丈夫太无情了。
“黄小***o”：凡事想开了，其实就是给自己赢得了机会，深呼吸，回忆以前的事有得有失。珍惜现在，感悟人生，只要有良好的心态，每个人都能找到属于自己的那份答案。
微信调查
和平分手，放开彼此重获新生 62%
玉石俱焚，不甘心易促生极端 4%
无法预计，双方态度互相作用 33%
江俊
安徽阳光心健心理中心 主任
合肥阳光心健职业培训学校 校长
安徽省心理咨询学会 副会长
离婚请远离血腥
婚姻不易。家庭建立起来，夫妻双方不光考虑感情，更需要考虑对家庭的责任、孩子的抚育责任。婚姻还具有极强的排他性――有我无他、有他无我，这是人的本能决定的。在本能驱使下，为了维护自己的婚姻，会产生极强的攻击性。这样的攻击甚至可以体现为自杀或杀人。
婚姻走到尽头了，即使离婚是必然的，也需要顾及长时间相处的感情。10年以上的夫妻，很多都演变成了亲情，离婚不要太过于激进，要给对方一个情感接受过程。整个过程经历5个阶段：震惊期、否认期、愤恨期、抑郁期、接受期。等到了接受期，实际上离婚也是大家好协调的事情，为什么非要着急一时呢？给别人一条退路，也是给自己一条退路。
于莉获知丈夫出轨，已经开始凸显问题――她整夜整夜失眠。一个人处于这样的状态下是非常危险的，生活中一件很小的事也会易激惹，何况是离婚这一创伤事件的再次激惹呢？如果这时于莉的家人或朋友，给予其精神上的支持，当时的于莉或许能渡过这个难关。
因此，女人结婚后，不要失去自我――不要失去自己的交际圈、兴趣爱好圈，不要迷失自我价值。拥有自我，就有足够的力量来面对婚姻破裂。否则，丈夫是自己唯一的精神支柱，支柱离去，必然带来的是精神崩溃。
婚姻要建设
很多夫妻，一进入婚姻立即对婚姻建设丧失了热情。总觉得我已入“围城”，城是我的，我妥妥的，无须我用心培育什么。忽视了夫妻之间最基本的感情培养，带来的可能就是婚姻麻木、一潭死水。经常能听到“老夫老妻的还要什么浪漫温情”，在“左手、右手”理念的驱使下，慢慢地夫妻双方会对婚姻生活倦怠，再往后更多的是相处习惯培养出来的依恋。依恋之情与夫妻之情还是有很大区别的。依恋之情如果遇到激情，不堪一击。这也就是为什么夫妻双方，没有外界扰动，大家波澜不惊地过着几十年不变的日子；一旦有外界的扰动，一方出轨，另一方很难拉回来。
所以说，进入婚姻生活依然不能疏于家庭建设，感情上经常来点恋爱似的小点缀，这样才可以让婚姻永葆活力，感情不平淡。如果说没有时间搞这些，那都是借口。
该放手时要放手
婚姻确实无法相处下去，那么及时放手对双方都好。放手时被伤害一方是痛苦的。“离开了，不是坏事”、“退一步海阔天空”之类的劝慰语，往往5分钟内管用，过一会心里依然痛苦。我们暂且将这些话当“鸡汤”吧，请再吃点“主食”：迈起脚步，去做，去改变，去修复心中的痛苦。
1.少想多做：少让自己闲着，痛苦的那段时间多去忙忙，也可以用体育锻炼来代替。千万不要窝在家中，东想西想。2.和能给予心理支持的朋友出去玩：你这时还处于伤口修复期，太过于成功的朋友、在你面前秀幸福的朋友尽量少与他们玩。3.完成未完成事件：原来因为婚姻受限，没有完成一些事情，可以抽出时间去完成。这可以让你去体验，你离开他照样活得很好。4.培养兴趣爱好：自己喜欢养小动物，就去养；自己喜欢跳广场舞就去跳；喜欢种花就去种；喜欢刺绣就去绣……
“百年修得同船渡，千年修得共枕眠。”善待对方吧！同时，也是善待自己。
责编/方遥ㄍ辏