罗家英:我的抗癌养生经

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罗家英是周星驰电影里的金牌配角，凭借《大话西游》中唐僧一角，让观众记住了他。但很多观众不知道的是，罗家英患癌后坚持抗癌很多年，而且效果很不错，他有什么独家秘诀呢？

2004年年底，电影《大话西游》的火爆让唐僧的扮演者罗家英事业进入黄金期，片约不断、工作不断的他一度忙到每天只睡3个小时，身体状况亮起了红灯。入院检查之后，一个晴天霹雳几乎将罗家英击倒―肝癌晚期。医生告诉他，若治疗不及时或治疗方式不恰当，肝癌平均生存时间仅有半年。听了医生的介绍，他的脑海中一片空白。

罗家英不敢把真实病情告诉家人，他整晚整晚地睡不着，一个人在夜里痛哭。他很不服气，更不甘心，反复地对着空气问：为什么偏偏是我？！

肝癌晚期并非百分之百无救，还存在一定的治愈概率，当然因为病情严重，短时间恶化的概率也很大。罗家英在询问多方意见之后，选择了西医的手术切除疗法。

2004年12月29日，罗家英在医生的安排下完成肝癌手术，切除了肿瘤。

由于肝癌手术比较复杂，怕肠胃功能紊乱，术后48小时禁食，仅依靠静脉注射维持体内营养。罗家英躺在床上一动也不能动，麻药失效后，刀口的剧痛让他说不出话来。48小时之后，罗家英的情况趋于稳定，但由于极度虚弱，医生通过微量多次的鼻饲方式让他恢复进食。

能吃下流食，又慢慢地增添了辅食，最后交叉过渡到正常饮食，罗家英总算度过了手术的虚弱恢复期。在被告知术后恢复良好，可以出院回家的消息时，罗家英高兴地跳了起来！

但是医生的叮嘱又让罗家英愉快的心情蒙上了一层阴影，肝癌手术不管有多成功，它的复发转移概率都非常高，术后康复期的控制尤其重要。

罗家英在医生的建议下选择了专业的康复管理。

第一步，减少工作量，恢复正常起居。罗家英推掉了很多工作和应酬，为了健康着想，收入只能暂时让步。有时候好友聚会，如果时间太晚，罗家英便婉言谢绝，肝脏的恢复需要时间，喝酒、熬夜伤肝的行为一概杜绝。

第二步，做好心理疏导。罗家英定期去看心理医生，进行心理调节和情绪引导，将内心的不良情绪转化。在这期间，他的人生观、世界观、价值观都发生了不小的变化。用罗家英自己的话说，整个世界在他眼中完全换了另外一个样貌。他不再自责，也不再抱怨，坦然面对癌症带给他的这一段痛苦历程，更加珍惜身边的亲情、友情、爱情，负面能量大大减少。

第三步，严格控制饮食。豆腐鱼汤是罗家英术后的最爱，隔三差五就要炖一次。豆腐含有丰富的营养，可以预防骨质疏松及心血管问题；而鱼肉含有丰富的蛋白质，可以稳固增强身体的免疫功能。除此之外，罗家英每隔一天就要喝一大杯胡萝卜汁，用新鲜的胡萝卜打成汁，微微加热之后一饮而尽。胡萝卜含有多种维生素，可以有效增强肿瘤病人的抵抗力。

第四步，增加运动。年轻的时候罗家英不怎么喜欢运动，但是这次手术出院之后，在医生的建议下，罗家英尝试各种运动，最终喜爱上了高尔夫。在大自然的怀抱中面对着青山绿水，大口地呼吸着清新的空气，体会身体的每一个细胞浸泡在氧气中的是一种无比美好的感受。

第五步，定期体检。术后一年，罗家英每隔一个月就回医院体检一次；术后3年，罗家英每隔3个月回医院体检一次；他还担任了体检推广的形象大使，号召家人朋友也一起定期体检。

2014年，罗家英术后刀口出现疼痛，经检查发现肝癌肿瘤复发，幸运的是肿瘤并不大，只有两厘米，比10年前的情况要好很多。

这次罗家英依然选择勇敢地面对，他笑称面对肝癌就要像面对一场感冒一样，态度轻松，心情放松。他相信医院，相信医生，更相信自己一定可以战胜癌症。

手术之后，罗家英住进了康复中心，妻子汪明荃陪伴照顾，罗家英很快恢复了健康。最近罗家英在严格执行康复管理的同时，又拜师学习了咏春拳来强身健体。

罗家英已年近70，从来没有武术基础的他学习咏春拳略显吃力，但他丝毫不以为意，反而乐在其中。年轻人练习基本功没有耐性，不够扎实，可是罗家英不一样，他心态成熟，不急不躁，得到了师傅的表扬。

本着练武强身的目的，罗家英挺过了习武最难的初期阶段，令不少年轻人刮目相看。不过罗家英并不想与人争斗，他更喜欢学习拳术中的内功和桩功，以达到强健内脏、加快血液循环、增强免疫力的效果。

2016年春节，罗家英出现在北京卫视猴年春晚的现场，带着一曲大家熟悉的《only you》将晚会欢快的氛围推向高潮。此时的罗家英精力充沛，神采飞扬，晚会结束之后还参加了一场足球友谊比赛。谁能想到，他是个与肝癌战斗11年的七旬老人？