尘螨过敏,防护有道

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王立波，主任医师，教授，硕士生导师，高级专家。复旦大学附属儿科医院呼吸科主任，中华医学会上海儿科呼吸学组委员，中华医学会上海感染化疗学会委员等。长期从事儿童呼吸与免疫的诊断治疗和临床研究，著有多部呼吸道疾病、免疫缺陷病方面的论著。擅长诊疗儿童支气管哮喘、婴幼儿喘息性疾病、慢性咳嗽、反复呼吸道感染及其他疑难肺部疾病。

秋天，气候凉爽宜人，但同时也是尘螨等过敏原大量繁殖的时期。有些孩子敏感的呼吸道承受不了季节更替带来的温度、湿度和过敏原等的变化，就会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒、咳嗽等不适症状，甚至反复咳嗽、喘息。家长对此别懈怠，孩子有可能是尘螨过敏引起了呼吸道疾病。

什么是尘螨？

尘螨是螨虫中的一个大类，与人类过敏反应有关的是尘螨中的粉尘螨、屋尘螨和埋内宇尘螨等。尘螨极其微小，仅凭肉眼是看不到的，需借助放大镜或显微镜才能观察到。这些比粉笔灰还细微的动物一般有8只足，从外表看像只小蜘蛛。据统计，屋子里的1克灰尘中可含数百上千只螨，这个数字是不是有点吓人？根据尘螨的生长特点，一般在夏天和冬天明显减少，而在上海，5～6月和9～12月则是尘螨生长的旺盛期，这时也是尘螨过敏导致鼻炎、哮喘等疾病的高发期。

尘螨需要合适的温度与湿度才能生存，但不幸的是，其生活环境与人很相似，而且喜欢以人体脱落的皮屑为食。所以尘螨大多分布在床垫、被褥、枕头、枕套、毛毯、布艺沙发里，或躲藏在填充毛绒玩具、木桌椅、木门窗等的缝隙中，或附着在人的衣物上。

随着生活水平的提高，很多家庭添置了越来越多的软饰家具，人们穿羊毛、羽绒、毛呢服装也很普遍，这些给尘螨大量繁殖创造了有利条件。

尘螨是如何引起呼吸道过敏性疾病的？

尘螨的过敏性很强，引起过敏的原因是尘螨的分泌物、排泄物、蜕下的皮壳、卵、死亡的虫体。这些代谢产物被细菌分解成微小的颗粒漂浮在空气中，或吸附在灰尘表面，被人体吸入后发生过敏反应，导致过敏性鼻炎和哮喘的发作。据统计，约半数成年人哮喘与过敏有关，在儿童中，因过敏引起哮喘的比例高达70%～80%，在众多过敏原中，尘螨是最常见的过敏原之一。

小贴士：尘螨进入眼结膜引起过敏性结膜炎，接触皮肤引起过敏性皮炎，吸入鼻腔引起过敏性鼻炎，从鼻子进入支气管引起支气管哮喘。并不是尘螨过敏孩子都会生病，即使生病也不一定四种病一起出现，但大多数会出现一种或同时有两种疾病。所以尘螨过敏的危害是比较大的。

远离尘螨过敏的方法有哪些？

因尘螨过敏引起的呼吸道疾病较为常见，若不及早预防、正确对待，很有可能伴随一生。尽可能地帮助孩子远离尘螨过敏，是预防相关疾病的有效方法。尤其在尘螨大量繁殖的春秋季节，更需做好清洁、干燥、晾晒等卫生工作，可从以下几方面减少室内尘螨：

1.被褥、沙发垫等要勤晒。尘螨在56℃时就会死亡，有时用电热毯加热也可达此温度，加热冷却后，须将被褥拿到室外，拍除里面的灰尘，那些都是引起呼吸道过敏的尘螨排泄物。晒过的被子不能马上就盖，须冷却拍尘，隔个一两天再用，否则没有拍干净的灰尘就会从被子内飘逸到室内空气中引发过敏。

曾有家长问哪种被子更适合过敏孩子？其实引起过敏的不是被子本身，而是里面的灰尘。当然有的被子容易积灰，就不太好了，特别是那种使用了很多年的旧棉絮被最好更换。若要继续使用则需勤晒、拍打灰尘。

2.被套、枕套、床罩、沙发罩等要勤洗。以前也有一些防尘螨的被套、床垫和枕套，使用后效果不如人意，且比较贵。而杀螨剂只能用于地毯窗帘，不能用于被单等贴身用品。

3.打扫卫生宜采用“湿式作业”。不要用鸡毛掸子直接弹去家具上的灰尘，改用湿抹布轻轻拭去；用拧干的拖把代替扫帚清洁地板。同时，不要让孩子呆在正在打扫中的房间里，以免吸入打扫时带起的浮尘。

4.家中不宜铺地毯。地毯看着美观，踩着舒服，孩子还能在上面爬，但地毯中容易滋生螨虫和霉菌，且不利于清除。

5.家中若有尘螨过敏者，尽量不养猫狗等宠物。因为宠物身上脱落的皮屑也是尘螨的食物，且动物的毛发本身也是过敏原。

6.吸尘器要选用涡旋式吸尘器。这种吸尘器在吸尘过程中，没有灰尘从过滤网排溢到室内空气中，以免增加空气中过敏原的浓度。

7.开窗通风既能保持室内干燥，又可降低过敏原浓度。市面上虽有多种空气过滤器，可湿化空气，有利于呼吸道健康，但也会促进室内尘螨生长，因其喜欢温暖湿润的环境。空气太干燥，会抑制尘螨生长，但也会削弱呼吸道功能。所以通过改变室内空气湿度来预防尘螨并不可取。简单有效的方法还是在空气较好时，多开窗通风。