快乐人生 13期

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光阴似箭，岁月如梭，不知不觉就老了，对着镜子看自己，脸上的皱纹，头上的白发，无论是形体或外貌都发生了变化，变丑了，变得不那么可爱了，尤其是身体机能的减退，足以证明过的大年太多了……可再仔细地端详自己，虽然失去了年轻的容颜姿色，但毕竟多少还是残留着一点老来恬淡的美。

“皱纹长在脸上不算老，长在心里才算老。”的确是这样，我觉得生命不在年龄，贵在心里年轻。老年人不要总想着自己老了，把老挂在嘴头上，把自己封闭起来，那样思维会越来越迟钝，步履会越来越沉重，那可就是真的老了。我十分欣赏这句话：“人老心不老，老亦不老。心老人不老，不老也老”。保持一颗平和淡泊之心，看淡人世间的功名利禄，远离凡尘的牵累，有一个快乐的心态，就能延缓衰老。快乐是抗衰老的一剂良药，生活中多想开心的事，少想烦心的事，做一个自己快乐、也给别人带来快乐的 人。

我是一个知足常乐的人，因为知足，所以常乐。我常想年轻时，忙工作，忙家庭，经历了苦难，也经历了贫穷，那样艰苦的日子我们都扛过来了。现在退休在家，生活上有养老金，看病有医保金，我要好好珍惜这一切，况且幸福也不在金钱，贵在怡然的心情。尽管生活中还有些不如意的事，只要充满希望，快乐就会在我们的身旁。可是我发现有些人老了以后，不知是身体的原因，还是思维上的原因，心情变坏了，变得甚至有些固执，看不惯的事多了。自己不快乐，也总让别人不快乐。我可不学这样的人。相随心生，心情好面如桃花，心情不好面如石头。时刻怀着一颗知足的人，一颗感激的心，一颗喜悦的心，永远不做行为和情绪的污染者。

刚退休时，离开了忙碌的工作岗位，成了时间的富有者。待在家里，读读书，看看报，出去散散步。可时间长了，不免还是有一种空虚和寂寞的感觉，怎么样合理安排晚年生活呢？在小区门口扎堆，人出人进，不是议论东家就是谈论西家，这不是我的所好，去打牌搓麻，又常与金钱挂钩，劳心上火还有赌博之嫌呢。在这个新的课题面前，我选择了做自己喜欢做的事。

2007年，我参加了老年大学音乐班的学习。这不仅得到了家人的支持，我也找到了晚年生活的乐趣，学到了新知识。在音乐班，经过了初级、中级、高级班三年的学习，现在拿到一张歌篇，试唱几次，就能够完整地唱下来，心别有成就感。后来我又学习了电子琴，不但学会简谱，还认识了五线谱，我的精力和时间被一个个新的兴趣和新的发现所占满，充实的生活给我带来心灵上的快乐，也提高了生活品味，使我身心都得到了健康。

闲暇时，在家自娱自乐，边弹边唱喜欢的歌曲，甚是惬意。当弹起“莫斯科郊外的晚上”，我仿佛回到了年轻的学生时代，在校园和同学们一起欢乐地同唱。每当这时，我总是陶醉其中，忘记了自己的年龄。

最近两年，我又参加了葫芦丝班。葫芦丝那优美动听的旋律，那飘逸轻柔的音色，带给人含蓄朦胧的美感，让人如痴如醉。

在老年大学里，我找到了生活的兴趣点，也激发了心灵的纯真和浪漫。在这里我追求着自己的梦想，愉悦了身心，还结识了志趣相投的朋友。我们以歌会友，以琴乐会友，还组织参加公益活动。去年6月份，老年大学组织了赴呼和浩特敬老院主题为“牵手夕阳红，温暖老人心”的公益演出，我们葫芦丝班的学员们合奏了《映山红》和《情深谊长》。看到了老人们的笑脸，我非常激动。

人活着就要以快乐的心态面对人生的一切，快乐每一天，享受每一天，身心才能健康，这样不但不给儿女们添加麻烦，还能帮助他们做些力所能及的事。

我现在的退休生活虽然很忙碌，但充满了情趣，更充满着乐趣。我深感人生在世，最美不过夕阳红。