手把手教你学会心肺复苏

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生活中各种创伤十分常见，心搏骤停病人屡见不鲜，然而，很多人因为没有得到正确的包扎、止血而丧失生命；没有得到正确的固定、搬运而留下终生残疾；更多的心搏骤停病人因没有得到及时的心肺复苏而失去再生的机会。

发达国家约有超过总人口1/10的群众接受过心肺复苏术（CPR）训练，而我国只有1/100的人接受过CPR训练，与发达国家有很大差距。因此我们学习掌握心肺复苏术，可以在等待救护车来的这段时间内很好地开展急救行动，为挽救生命争分夺秒。

操作步骤

1 发现病人，评估环境安全，尽可能做好个人防护。

2 通过拍双肩大声呼喊判断病人反应。

3 没有反应，立即求救（拨打120）

4 判断呼吸，观察病人的胸廓是否有起伏（低头将脸贴近病人观察胸腹有无起伏），判断呼吸的时间是5～10秒。

5 无呼吸立即进行胸外按压。

跪在病人胸部一侧，将你的一只手的掌根放置于病人胸部两连线与胸部正中线的十字交叉点，即为正确的按压部位。

将你的另一手掌根叠放到刚才的手上，双手手指交扣，翘起离开胸壁。

前倾上半身，伸直双臂，垂直向下，用力按压胸骨，深度至少5厘米，然后上提，让胸廓充分回弹后再次向下按压，注意这时掌根不离开胸壁，以防位置移动，影响按压效果。

以每分钟100次到120次的频率连续按压30次，要求按压与回弹所用时间相等。

6 打开气道

第一步：观察口腔有无异物，如果存在异物，将头侧向一侧后用手指取出。

第二步：仰头提颏法打开气道。

7 人工呼吸

首先，打开气道后用按在额头的手指捏住鼻子。

接着，张大你的嘴巴包住病人双唇，向病人嘴巴内缓缓（要求1～2秒）吹气。吹气以胸廓隆起为即可，不易吹多，不可猛吹。最后，将你的嘴离开病人，让病人呼出刚才你所吹之气，然后再按上述方法吹气一次。

8 两次吹气完毕后，立即继续胸外按压30次，然后再次吹气。按照按压30次吹气2次的比例循环操作。

心肺复苏的注意事项

按压应当在胸骨上，不可以在肋骨上按压。

如果现场有两个施救者，你们可以一个按压，一个吹气，每2分钟更换一下角色，更换角色要求迅速，尽量减少按压的中断。

人工通气不可以过快过猛，以防止气体进入胃，导致胃胀气，胃内容物反流。

如果在复苏过程中病人出现呕吐物，可以将其侧翻，将呕吐物清除。

每复苏2分钟以后可做一次对病人评估，直到急救人员赶到或病人心跳呼吸恢复。