百岁老人张汉杰:“大德之人,必有长寿”

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姓 名：张汉杰;

性 别：男;

出生时间：1917年5月8日;

居住地点：芜湖市团结二村;

生育状况：三个儿子;

健康状况：鹤发童颜，腰背挺直，精神好;

生活习惯：不抽烟，不饮酒，不打牌，喜爱武术。

张老先生是习武之人，七八岁时就迷上了太极功夫，至今90多年过去，他仍清楚地记得启蒙师傅是位中医名叫张家炳。师恩永志不忘。上世纪70、80年代，中年张汉杰多次代表芜湖市、安徽省参加全省、全国太极拳比赛。老先生对此很是得意，说为家乡人民争了光。更得意的是他作为芜湖市早年推广普及太极拳的重要人物之一，现已桃李遍江城。

养生在这里是个大话题，张老先生却说得轻描淡写：平常人家，一日三餐，不忌口，不挑食，儿子儿媳孝顺，总能弄个荤素搭配，可口美味。要说讲究，就是晨起一杯淡茶，吃饭有碗热汤。不抽烟，不饮酒，不打牌，也不介意别人抽烟、饮酒、打牌。打牌不要贪大，别总想着“清一色”，小牌也要成，集小胜为大胜，贪大必输。这是老先生的观点，重点是三个字：不要贪，核心是四个字：知足常乐。张老是热心肠，爱聊天，小区里的老老少少，公园里的大大小小，有事没事都会聊几句。近几年有些耳背，仍然喜欢聊。遇到爱比划拳脚的，无论是货真价实的练家子，还是花拳绣腿的“三脚猫”，老先生都乐意“切磋”。

他强调：“我活了100岁，经历过多个年代，当下，是最好的！”老先生说话声音沉稳，底气十足。是啊，这样一位百岁老人，酸甜苦辣尝遍了一个世纪，经历过军阀混战、日寇入侵、十年“”等等不堪的年代，他的感受是真切而深刻的，也最有说服力。他想要表达的，似已超出养生的范畴，其实是更高层面的养生，是满满的正能量。“但是”，接下来，老先生话头一转：“但是要注意呀，生活好了就天天大鱼大肉，吃得太好，身体就不好了”。客厅里的气氛又轻松活跃起来。

张老先生有三个儿子，平常和小儿子张光旭在一起生活。张光旭夫妇都是医务工作者，照顾老爷子的日常起居，夫妇俩耐心细致，左邻右舍有口皆碑。老爷子说这是最好的孝顺，儿孙们幸福美满，是老辈人最大的心愿和欣慰。团结二村属老旧小区，以张光旭夫妇的经济条件，完全可以换一处面积大点、环境好点的住房，但老爷子说了，“室雅何须大，花香不在多”，就住这里好。夫妇俩知道老爷子是舍不得这里熟悉的环境、熟悉的人，更离不开一路之隔的赭山公园，那一片练了几十年拳的银杏树林，从此不提换房搬家的事。

他知道时下人们爱谈养生，接着前面的话题与大家分享心得：盛世重养生，是好的，但凡事不要过，过了就不好。比如多吃素、多走路、保证睡眠，是对的，但精确到一天蔬菜吃几斤几两，走路一步跨几尺几寸，睡觉时间必须在几时几分，这个不对。世界那么大，天地那么广，你和几斤几两、几尺几寸、几时几分较什么劲。再说那么精确很难做到，一天两天行，十年八年呢？坚持不下来你会心思不安，反受其累了。老爷子的哲学是顺应自然，顺应内心，顺应了，就能四两拨千斤。