空巢老人解读“幸福生活密码”

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇空巢老人解读“幸福生活密码”范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

前不久，在中央电视台《夕阳红》栏目请来了一位精神矍铄、神采奕奕、思维敏捷、穿着时髦、步履轻盈的老人。她不是演员，但她比笑星还会逗趣，她不是医生，但她会让许多身患疾病的人感到心情愉快；她不是专家学者，但她讲的现实生活趣事儿却让很多人津津乐道。

她爱美爱打扮，每天必须换一身衣服、一套首饰；她60岁开始学习英语，80岁获得北京市民英语大赛冠军；最出风头的还是她81岁时，以最长者的身份参加全国金牌形象大使电视大赛，出人意料地抱回了北京赛区冠军、全国总决赛季军的奖牌。82岁出版了《幸福生活密码》一书。这位老人越活越精彩，越活越年轻，她就是北京市的宋书如老人。

坚强，并快乐着

宋书如，1921年出生于北京的一个书香世家，曾就读于北京女子师范大学，退休前是中科院植物所学报的副编审。退休后在北京玉渊潭公园学舞蹈。80岁那年，她在北京用英语朗诵萨缪尔的《青春》语惊四座，获得了北京市民讲英语大赛一等奖。81岁时，宋书如参加全国金牌形象大使电视大赛，与18岁少女同台竞技，并以99分的绝对优势获得北京赛区的冠军，后来在全国总决赛中荣获季军。

平常，大家都说“少年夫妻老来伴儿”，可又有几对夫妻能一起老死呢?老伴儿临走前问她“我走了，你还找不找老伴儿?”她说“你走了，我心里难过，得哭好一阵子。若是再找一个，这人跟我感情又挺好，我不还得再哭一阵子；感情不好的话，那不是自找苦吃吗?我不找。”

别看宋书如老年生活过得如此洒脱，其实她的人生经历并不顺利，46岁那年，她得了扩散型“乳腺癌”，必须抓紧做手术，否则后果不堪设想。她冷静地分析情况后，决定平静地接受现实。

她从朋友那里借来一架手风琴，一边拉，一边唱，每天坚持唱那首曾经让她激动不已的歌――《革命人永远是年轻》。经过很长一段时间以后，疾病疼痛的程度减轻，次数减少，到现在为止，最奇妙的是全部消失，包括的那个肿瘤也没了。

但是，现实生活总是不尽如人意的，20年后又接连失去了心爱的女儿和相伴走过风风雨雨的老伴儿。接二连三的不幸给她的精神带来严重的打击。那时，她年轻时留下的腰椎病十分严重，腰椎发生大幅度侧弯，每天疼痛不堪。过多的磨难让宋书如的人生陷入前所未有的消沉和低谷。听力和视力也衰退得很厉害，身体越来越糟，甚至产生了厌世轻生的念头。这种情况一直持续了几年时间，直到有一天她从书上看见一句话，“一个人的晚年生活是幸福的，他的一生就是幸福的。”她才蓦然觉醒，发誓一定要改变自己的状况，让晚年生活绚丽多彩。于是她彻底从消沉中走了出来，用积极的心态鼓舞着自己振作起来。

给自己发面小红旗

在宋书如20多年的退休生活中，她找到了让自己快乐的方法，就是情绪不好时勤换身衣服。她每天把自己打扮得漂漂亮亮的，这个雷打不动的习惯，让她得了一个绰号――“老妖精”，对于这个绰号宋书如不但不生气，还觉得挺高兴。宋书如说，“有时为了高兴，一天换三套衣服呢!”

夕阳下的舞者

宋书如能够用理智驾驭情感，在愉悦自己的同时，也感染他人。老姐妹早晨一见面，她要么像旗人妇女一样来一个标准的“请安”，逗得在场的人哈哈大笑。要么她就趁人不注意，撞你一头，或者像唐老鸭一样踩着罗圈腿在场上扭一圈。

宋书如会跳街舞是很多人都知道的。讲起她的“宋氏舞蹈”，她说：“老年人阅历多，跳街舞一定要有内涵，我的舞蹈都是自己编的，都是饱含感情的。”于是她就换了身衣服出去了，到了玉渊潭公园，全是陌生人，互相一打招呼，情绪就回来了。然后一个人跳起了《冰糖葫芦》。

宋书如精神抖擞、手脚灵便，早些年以前，家中还请了保姆，从80岁那年开始，所有家务事，如做饭、买菜、打扫卫生等等全由自己来做，现在一概也不麻烦别人了。

现在，宋书如的生活依然是多姿多彩的，唱歌、跳舞、参加英语演讲比赛。眼前的她一头银丝盘成整齐的发髻，一件艳黄的洋装上衣，绉纱的裙子，白色带花的低跟小鞋，耳畔和衣领处还精致地别上了闪闪发光的装饰品，样的脸上布满笑容。一瞬间，让人们明白了女人美丽和魅力无关乎年龄，只是快乐、平衡和源于内心的自信!