儿童感冒护理8建议

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1.多喝水。喝水要少量多次，且要喝白开水。主要目的不是解渴，而是冲洗呼吸道。

一杯水分多次喝比一次喝完好，经常喝水会把口腔和咽部的病菌冲洗到胃里，胃酸会把病菌杀死。漱口也可以，但病菌吐到外面会污染环境，而冲到胃里则可把病菌彻底消灭干净。

饮料虽然也能冲洗病菌，但饮料会使呼吸道上留有营养物质，滋生病菌。而喝盐水也不行。盐水本身并不杀菌，而且会使无机盐进入消化道，会影响身体的水电平衡，对口腔黏膜的细胞会产生破坏。

2.少吃凉东西，如果吃了凉的要及时漱口，多喝温开水。

儿童感冒时如果吃凉东西会造成口腔黏膜抵抗能力会降低，病菌容易繁殖；刺激胃，易导致食物反流，增加感染机会；易使气管痉挛，使人咳嗽或哮喘。

3.保护小孩少接触病菌传染源，少去人多的地方。

超市商场等人多的地方，空气不流通，孩子很容易染上病菌。特别是上感流行季节，更要注意。上学的小孩在上感高峰期，建议带口罩，课间尽量到室外活动。但幼儿园特小的孩子不建议戴口罩，以防咳痰吐到口罩上，误吸入口中。

4.平时要让孩子经常出去活动，锻炼身体，孩子感冒时要卧床休息。

到户外锻炼身体是增强孩子体质、增加疾病抵抗力的最好方法。但孩子感冒时则要多休息。

5.小孩在外面玩时，家长应该随身带干毛巾或手帕。

孩子玩耍时经常出汗，被风吹就容易着凉，孩子出汗后赶快擦掉，就不容易感冒。

6.儿童感冒发烧时要经常试体温，尤其是后半夜。

与成人不同，小孩感冒经常伴随有发烧，而孩子发烧晚上比白天的几率大，后半夜比前半夜的几率大。所以小孩发烧急性期，家长应该轮流照看孩子，及时观察体温，半小时到一小时试一次体温表。体温一旦超过38.5℃，就应及时做退热处理，吃退烧药或物理降温。

7.减食是小孩治病的首选方，小孩生病时，要减少孩子的进食量。

小孩生病，首先要适当减少饮食量，避免孩子过饱。发烧感冒期间，消化功能减退，如果再吃得多，增加机体脏器负担，很容易引起消化功能紊乱。

8.孩子感冒发烧不要捂着，要注意开窗通风换气。

孩子感冒发烧时捂着不易散热，体温会进一步升高，很容易出现高热惊厥。小孩应该正常穿着，烧得高时，要有意让孩子穿少一些，做降温处理。家里每天都要开窗通风换气，只要风不直接吹到孩子即可，一定要保持室内空气新鲜。