爆发力从哪里来

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举重运动员临场一声吼，便举起常人无法举起的杠铃；气功师运功后，能一脚踢断坚硬的钢棍……这都是人的机体突然产生出来的巨大爆发力作用的结果。

那么，这些爆发力是从哪里来的呢？科学家们试着用力学的观点来探索这一现象。于是，生物力学应运而生。研究人体爆发力的奥秘，就是从肌肉力学开始的。

人身上有七百多块大小不等的肌肉，由三亿多根肌丝即肌纤维组成。每根肌丝都有肌张力。有人作过推算，把全身的肌丝平行排列起来，当它们一起收缩时可拖动25吨重的物体。当然，这只是一个计算值，它说明了肌肉的力量是巨大的。在医学上，人体肌肉分为骨骼肌、平滑肌、心肌3大类。附在人体骨骼表面的肌肉大都是骨胳肌；膀胱、子宫、肠胃和血管壁面上的肌肉是平滑肌；心脏里的肌肉即是心肌。人的骨骼肌，单位力为3.65～4.00公斤/平方厘米。青蛙大腿上的骨骼肌单位力是3公斤/平方厘米。众所周知，肌力可以通过锻炼得以提高，如举重运动员的肌肉很发达，肌力倍增，其两臂骨胳肌的单位力高达8公斤/平方厘米。这就是能产生爆发力的奥秘所在。

肌力的大小不仅与肌丝的粗细、数量有关，还与肌丝的肌张力和收缩率有关。人身上的肌丝通常都处于一定程度的拉伸状态，因此，平时就具有一定的肌张力，就是说肌肉有弹性。肌丝回缩的速度有快有慢，我们称之为收缩率。收缩率愈高，回缩愈快，弹性愈好，发出的功率愈大。但是，肌张力和收缩率是成反比的，当肌丝被拉伸到最大长度时，就处于僵直状态，此时收缩率很低，甚至没有一点弹性，肌肉也就不能做功了。可见，肌张力和收缩率之间必有一个最佳值，只有找到最佳值，才能使肌肉输出最大的功率。实验证明，当肌丝拉伸到最大长度即极限长度的30%时，肌肉输出功率最大。由此可见，运动员要在临场发挥得好，不是凭力气大，关键在于掌握用力的奥妙，只有用力恰到好处，才能发挥出自己的最佳爆发力，获得最好成绩。

动运员通过锻炼产生爆发力，是可以理解的。还有一种诸如携带平时根本无法举起的保险箱逃离火灾现场的现象，被科学家称为应激爆发力。这种应激爆发力又是怎样产生的呢？

科学家曾做过实验，用仪器连续不断地刺激两臂肌肉神经，致使肌肉连续收缩，然后测试其臂力，结果发现臂力比正常时增加了60%。这个实验说明，肌肉在受到连续刺激后能产生巨大的收缩力量。

在应激情况下，大脑高度集中，强化指挥力量，不断通过神经系统下达肌肉收缩的指令。此时，肌肉处于连续收缩状态，除运动神经（即肌肉神经）参与指挥外，交感神经也密切配合分泌出大量的肾上腺素，动员全身的力量来对付应激局面，使心跳和血液循环加快，呼吸加快加深，血管扩张，使肌肉的能量不断地得到补充，进而使肌肉收缩得更有力。此外，肾上腺素还“反馈”到大脑，刺激大脑中枢，进一步提高大脑指挥效率。此时此刻，细胞中的能源――三磷酸腺苷迅速分解，释放出足够的能量，不断提供给肌肉使用。于是，巨大的爆发力就在“全身总动员”的情况下产生了。