“牙名片”的不老之术

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇“牙名片”的不老之术范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

受访专家：

常日青：副主任医师 山西红十字口腔医院全科诊疗中心首席专家、副院长

王 屹：副主任医师 山西红十字口腔医院首席专家、专家工作室专家

聂艳萍：副主任医师 山西红十字口腔医院首席专家、特诊科专家

彭 燕：山西红十字口腔医院国际中心首席专家、种植科主任、山西All-on-4手术第一

曹晓丽：主 治 医 师 山西红十字口腔医院首席专家、全科口腔医生

在国外，有一种“牙齿即名片”的说法。人与人交往时，张开嘴，笑一下，相互间就可以判断出对方来自怎样境况的家庭，过着怎样水准的生活。“明眸皓齿”似乎在某种层面已成为个人教养、地位和财富的象征。正因如此，任谁都想始终拥有一口健康、美观的牙齿。

但其实，衰老是人体新陈代谢的必然过程，牙齿同样也不例外，我们周围“老掉牙”的朋友就不胜枚举。不过，人类牙齿的实际寿命可达120年。这意味着，若保护得好，注意‘抗衰老’，一口好牙几乎可以陪伴我们一辈子。可事实上，变色发黄、牙缝变宽、牙齿松动乃至发生脱落等一些本应出现在老年人身上的牙齿“衰老”现象，越来越多地过早出现在年轻人身上。

牙齿为何会“未老先衰？该怎样预防和避免牙齿的提前衰老？牙齿早衰后该如何尽快修复？

9月20日是全国爱牙日，在此之际，本刊记者专门走访了华北口腔医学界的翘楚――山西红十字口腔医院，为您探求“牙名片”的不老之术。

王屹：牙健康意识淡薄带来国人牙齿“早衰早退”现象

俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命。”可想而知，牙齿是人类不可缺少的器官之一，如果没有了牙齿，人们的生活将面临无法想象的后果。家住山西太原长风街的李先生今年43岁。近日，他在家吃饭时，牙床突然被一个“来路不明”的硬物硌了一下。他把“异物”吐出来仔细一瞧，原来是下牙床的一颗牙自然脱落了。

“人还没退休，牙就提前‘下岗’了。”李先生起初以为掉牙是逐渐步入老年的象征，不想去就医，可牙掉后，好几天饭吃不好，旁边的几颗牙感觉也在松动，以至于消化系统都受到影响。没办法，只得去就医。检查后发现，他的牙齿提前老化的现象极为严重，不仅缺失牙两侧的邻牙已经松动，而且还有一颗大牙变成了龋齿，牙上有很大的洞。

“大夫说，按我的年龄，牙齿的健康状况本不应该如此糟糕。要是能早点关注的话，就不会这么早掉牙了！”李先生为自己的疏忽大意后悔不已。

始建于1956年的山西红十字口腔医院是一所以医疗为主，兼教学、科研、预防保健、义齿加工等为一体的现代化口腔专科医院，半个世纪以来始终站在省内口腔医学界的前端。该院专家工作室口腔种植、修复学专家，修复科副主任医师王屹从事口腔修复专业工作20余年，曾赴北京、美国密歇根大学等地进修，擅长牙体缺损、缺失的综合治疗。王屹主任告诉记者，在西方发达国家，民众非常重视牙健康，因为牙齿的健康和美观程度在某种层面成为个人修养、地位和财富的象征。如果有谁一辈子没有看过牙医或没洗过牙，感觉是一件让人不可思议的事。所以大多数西方家庭都拥有专属的私人牙医，无论牙齿是否有不适，他们都会定期去口腔医院和自己的私人牙医来个“约会”。但在国内，民众对牙健康的意识却非常淡薄，甚至出现牙疼、牙齿脱落、牙周炎也不去就诊。

中国牙病防治基金会曾做过一项口腔健康网络调查显示，虽然72%的参与者表示关注牙齿健康，但在约2万名参与者中，能够在半年或1年内清洗1次牙的比例不足10%，其中有49.6%的受访者“从来不洗牙”;超过50%的受访者“牙齿出现问题才就医”;将近3成的受访者“从来不去看牙医”。

如此看来，正是由于牙健康意识淡薄，国人牙齿“早衰”“早退”的现象才十分显著。

王屹介绍，近些年，他接诊过很多牙齿过早“下岗”的病例，甚至有一个病例年仅20多岁，竟然已有10多颗牙齿提前“退休下岗”。

“小伙子不注重牙健康，20岁出头就患有严重的牙周病。平日里口腔有异味，牙龈容易出血。时间长了，牙齿开始松动，并且越来越严重，最后发展到掉牙，但由于没及时就医，几年之间陆续掉了多颗牙齿。”

常日青：牙齿提前“衰老”为哪般？

“牙齿若保护得好，注意‘抗衰老’，几乎可以陪伴我们一辈子。”山西红十字口腔医院全科诊疗中心首席专家，副院长、副主任医师常日青是山西省口腔医学会理事，曾在北京大学口腔医院进修，发表多篇论文，被录入太原市“医学学术人才库”，擅长各种牙病诊断治疗以及固定、活动义齿的修复治疗，对牙体的诊疗拥有丰富的临床经验，是我省最早开展显微镜治疗的专家之一。

常日青副院长告诉记者，很多人会注意脸部或头发的保养护理，却很少关注牙齿的护理。实际上牙齿护理甚至比脸部和头发护理更重要。作为“身体健康的第一屏障”，牙齿与健康息息相关。牙齿早衰不但食不甘味，没有口福，如果艰难咀嚼，还会加重胃的负担，尤其当牙齿缺失或牙列缺失后，人体的咀嚼效果影响营养成分的吸收，严重的还会出现消化系统疾病。当牙齿缺失较多时，口腔关节也受影响，剩余牙齿将会有倾斜、移位等现象。长此下去会出现面容塌陷、影响发音，甚至会加重心血管疾病，导致其它脏器的损伤，阻碍记忆力，造成心理疾病等，最终危及全身。

一般人的牙齿从40岁才开始走向衰老，掉牙等严重老化现象更是要经过多年病变在老年期才会出现。那么，是什么原因导致国内很多人在年富力强时，牙齿就未老先衰早早“下岗”？常日青院长为我们分析出4点原因。

原因一：错误的刷牙方法

不正确的刷牙方法是导致牙齿提前衰老的主要原因之一。有统计数字显示，在我们国家，约有一半以上的人使用错误的刷牙方法，比如用拉锯式横刷法刷牙，并且刷牙时用力过大，造成牙根、牙本质的暴露，促使牙齿提前“衰老”。

原因二：牙病治疗不及时，该修补的不修补，该拔除的未拔除

我们周围的很多人在出现牙病后，都会拖一拖，忍一忍。以缺牙为例，很多人觉得，缺了一颗，其他都是好的，不影响咀嚼和美观，殊不知这样会造成邻牙间的接触点丧失，食物易嵌塞，从而导致牙龈炎或牙周炎等问题，而这些又会间接地造成牙齿的衰老。

原因三：牙齿的磨耗

咀嚼时只用单侧。人由于紧张或者肚子里有寄生虫而导致的磨牙，以及吃饭时喜欢吃过冷过硬的食物等都会导致对牙齿的磨耗。而过度的牙齿磨耗，会引起牙本质过敏、使牙齿边缘薄弱而发生折断以及创伤性牙齿变形等问题。

原因四：不良的生活习惯

喝酒、咖啡、可乐以及运动型饮料，抽烟包括抽二手烟，不定期看牙医，不定期洗牙等不良习惯，都从不同程度上造成牙齿的提前衰老。

曹晓丽：防止牙齿衰老，要从小习惯定期看牙

衰老不可避免，就像电脑用久了会变慢、汽车开久了会有异响、房子住久了会出现裂纹……那么，我们该怎样预防和避免牙齿的提前衰老？

山西红十字口腔医院门诊管理中心特诊科主任、全科口腔医生、美国种植牙协会（DJI）荣誉会员曹晓丽，从事口腔工作十余年，尤其擅长ALL-ON-4全口无牙颌种植技术，各种疑难种植、修复设计，前牙美容修复、显微精细根管治疗技术。她向记者介绍，防止牙齿提前衰老，要从小习惯定期看牙，至少坚持每年看一次牙医，半年洗一次牙。因为龋病、牙周病等都是牙齿早衰的信号，而这些口腔疾病多数缓慢发生，早期无明显症状，出现疼痛等不适症状时可能已到了疾病的中晚期，治疗起来更为复杂，患者也会遭受更大的痛苦，治疗效果还不一定满意。定期进行口腔检查，不但能及时发现和治疗口腔疾病，还有助于医生根据情况采取措施，预防和控制口腔疾病的发展。而定期清洁牙齿，还能使牙齿保持坚固和牙周健康。

与此同时，平日里还要正确刷牙，选择合适的牙刷和牙膏。饮食方面避免在同一餐中吃两种坚硬的食物。饮食方面，尽量多吃一些含粗纤维多的食物，比如玉米、芹菜等，因为粗纤维对牙面的机械性摩擦，可以祛除牙齿表面的细菌，有助于保持口腔清洁。吸烟对牙齿的损伤很大，所以一定少吸烟，最好是不吸烟。

实际上，世界卫生组织早在2001年就对牙齿健康给出了标准，即“8020计划”，就是说，如果我们能注意牙健康，到80岁时，完全可以有20颗能够正常咀嚼食物、又不松动的牙齿。但是，在我国，有数据显示，80岁以上老人留住20颗牙齿的人数仅为15%左右。

聂艳萍：成年人90%以上的牙齿脱落都是因为牙周炎

“牙周炎大多是由于口腔卫生不良、细菌牙石长期堆积所致。有数据显示，成年人90%以上的牙齿脱落都是因为牙周炎。”山西红十字口腔医院首席专家、山西省口腔医学会牙周黏膜专业委员会副主任委员聂艳萍，曾多次前往我国台湾、葡萄牙里斯本、德国科隆等地进行学术交流。

牙齿健康是现代人健康与文明的标志，针对牙齿提前衰老的不同信号，在接受采访中，聂艳萍给出了一些具体建议。

信号一：牙齿敏感

牙齿敏感是牙齿老化的一大表现，在受到冷热酸甜的刺激时，会出现锐痛、酸痛，甚至无法继续进食。其原因是牙齿表面的牙组织经过长时间磨损，导致与神经联系密切的深层牙体暴露于口腔中，食物刺激传递给神经，引发疼痛。

要预防牙齿敏感的发生，首先要少吃过于刺激的食物，其次吃太硬的带壳食物要借助工具，还要改掉横向刷牙的习惯，长期横向刷牙会造成牙齿颈部的楔形缺损。另外，牙齿出现缺损，就应该及时就医，由医生根据具体情况将缺损的部分用材料修复完整，以隔绝外界刺激。

信号二：龋齿

龋齿是一种逐渐毁坏、崩解牙体组织的疾病。随着年龄的增长，口腔黏膜会出现萎缩。牙龈萎缩，牙缝增大，如果不注重口腔卫生，导致食物滞留，细菌就容易在牙齿上繁殖，这些因素都会使龋齿发病率明显增高，不及时治疗还可能引起牙髓炎、根尖周炎，渐渐导致牙齿早衰甚至无药可医。

糖类、甜食是龋齿的“祸根”，预防龋齿首先要控制糖类的摄入量。聂艳平介绍，饮食最好是粗细搭配;两餐之间和睡觉之前尽量把甜食禁掉。其次，定期的口腔检查很必要。如果早期发现龋齿的存在，可以及时治疗。再次，预防龋齿还需要使用含氟牙膏，采取正确的刷牙方法。

信号三：牙龈出血，牙齿松动

如果经常出现牙龈红肿、牙龈出血就要警惕牙龈炎，严重的牙龈炎再进一步发展会引发牙周炎。牙周炎的常见症状包括牙齿松动、牙龈溢脓、口臭等。

预防牙周病，关键是控制和消除牙菌斑。目前最有效的方法是每天坚持正确刷牙，清洁牙齿和刮除牙周的牙石、牙垢;矫正不良修复体及矫治食物嵌塞 ;按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。与此同时，还要补充含有丰富维生素C的食品，调节牙周组织的营养，有利于牙周炎的康复。此外，一旦牙周病发病后应积极治疗，一般初期疗效尚好，晚期疗效较差，甚至可丧失牙齿。

信号四：残根残冠

长期的龋病、牙髓病会导致牙齿不完整，一部分缺失，甚至整个牙冠都缺失，口内只剩下牙根。这种情况下，很多人都认为，这个残根不用治疗了，只等到全部坏死后拔掉。

残根残冠其实更需要治疗，因为残根残冠锋利的边缘，容易造成牙齿对应的口腔软组织创伤，或者口腔溃疡等，所以该修补的要及时修补，该拔除的千万不能留之。有效治疗不仅避免口腔内软组织的损伤，还可将残根残冠的功能尽量发挥。对于已经无任何作用，并无法修复的坏牙残根残冠，则一定要及时拔除，以免对其他好牙产生影响。

信号五：牙齿缺失

造成牙齿缺失的原因有多种。前牙的缺失会显著影响美观和发音，后牙的缺失不仅会影响咀嚼，更会引起消化不良，言语不清。牙齿脱落后，口腔内环境也会发生变化，使各种口腔疾病的发病率增加，进一步加剧其他牙齿的松动和脱落，从而加速牙齿的衰老。

彭燕： 牙齿缺失后应及时就诊

“牙齿缺失以后应及时就诊，根据其余牙齿的情况，由医生决定采用何种修复方式。”山西红十字口腔医院国际中心种植中心主任、山西All-on-4种植牙手术第一人、中华口腔医学会口腔种植专业委员会委员彭燕，擅长前牙美学种植、微创种植，对各类骨量不足的高难度病例有着丰富的临床经验。

她介绍，目前，常见的修复方式包括活动假牙、固定烤瓷牙和种植牙。

活动假牙价格最便宜但缺陷十分明显，如咀嚼功能恢复差，使用寿命短，不方便，长期佩戴易引发口腔黏膜病变等。

烤瓷牙舒适性、美观性、稳定性较好，但其以磨小缺牙两侧健康牙为代价，且适应症仅局限于少数缺牙，还可能引起许多相应的并发症。

种植牙是牙齿修复技术的一大“飞跃”，它突破了传统镶牙方式的缺点，对邻牙没有破坏性，且稳固、美观、舒适，咀嚼功能恢复好，被口腔医学界公认为缺牙的首选修复方式。

“种植牙并不是真的在口腔里种上自然牙齿，而是将‘仿生牙根’植入缺牙区的牙槽骨内，再在上面安装仿生牙冠的缺牙修复方法。维护好还能使用终身。不过，种植牙不是说种就能种，其技术难度大，且对手术相关设备及仪器的要求极为严格，所以一定要去正规医院进行种植治疗。否则，会造成损伤。”

一口好牙齿不仅是一个人的门面，而且是健康长寿的标志！9月20日是全国爱牙日。借此时机，本刊联合山西红十字口腔医院提醒广大读者：牙齿衰老问题不容小觑，一定要多注重对牙齿的维护，做到科学保健牙齿，避免牙齿提前老去。