母乳喂养Q与A

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“火奶”能不能喂?

Q　我躲宝快两个月了，过几天我就要上班了，婆婆说现在天气炎热，中途回来喂的奶太热，是火奶，会引起宝宝腹泻的，说还是喂奶粉算了。请问我该怎样才能保证纯母乳喂养，有何对策?

A　所谓“火奶”是一种民间的说法，有一定的道理。这样的奶的确容易引起宝宝腹泻。夏季母亲外出回来，不能急于给孩子喂奶，而是要将前面的奶(就是火奶)挤掉一些，你可以在回到家后，进空调房休息半小时左右，然后挤掉一些奶，再喂宝宝。如果时间来不及的话，你可以在上班之前挤出奶水，放在冰箱里冷冻，宝宝要喝时，加热后再喂。

夏季可以断奶吗?

Q　宝宝已经1周岁了，对母乳的依赖也不那么强了，而我的奶水也越来越少，本来打算差不多就好断奶的，但是听说夏季合宝宝断奶会上火，是这样吗?

A　一般不主张在夏季给宝宝断奶，因为夏季断奶宝宝容易发主消化不良、腹泻。夏季，天气炎热，人体出汗多，身体内氯七钠的丢失也相应增加，氯化钠中的氯离子是组成胃酸必不可少的物质，大量的氯离子随汗液的排出，使体内氯离子减少，胃酸的生成相对不足。胃酸减少后，不但影响食物消化，还会导致婴儿食欲减退。而且夏季人体新陈代谢加快，体内各种酶的消耗量增加，消化酶也会因此而减少，由于神经系统支配的消化腺分泌功能减退，消化液的分泌量也会因此而减少，最终导致食欲下降，饮食量减少，从而也影响了营养素的吸收。使婴儿身体抵抗力减弱。另外，高温有利于苍蝇的繁衍，这增加了胃肠道传染病的发生机会，容易出现腹泻，因而影响宝宝的健康，所以最好不要在夏季选择断奶。

妈妈吃冷饮，宝宝拉肚子?

Q　天热了，胃口不开，但是我怕东西吃得少会影响到乳汁的分泌和质量，不知道饮食方面需要注意哪些问题?还有，妈妈吃冷饮的话，宝宝会不会拉肚子呢?

A　夏季天气炎热食欲下降，再加上排汗较多还会造成人体内水盐代谢的失调以及B族维生素和维生素C的缺乏。为了增强乳母体质，饮食安排应该注意以下几点：

1　保证蛋白质的充足供给，牛奶、大豆、瘦肉等都要多吃一些。

2　多吃富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，尤其是绿色的叶类蔬菜，如空心菜、小白菜、木耳菜、毛豆等，这些蔬果中含有丰富的维生素及钙、铁、锌等营养物质，有利于人体生理功能的调节。

3　多食用具有清补和清热作用的食物，如兔肉、鸭肉、鱼、豆腐、绿豆、西瓜、冬瓜，苦瓜等。

4　饮食切忌过凉。适量吃冷饮如冰绿豆汤、雪糕等，一般并不会引起宝宝腹泻，但是大量过冷食物会造成妈妈胃肠血管骤然收缩，引起胃功能紊乱。

5　注意补充水分，多喝水，但不要把饮料当水喝。