以生为本,让课间“阳光”满园

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【摘 要】随着新课改的进行，人们越来越意识到阳光体育的重要性，课间的时间也倡导学生们走出教室，在这种背景下，小学体育教学的地位越来越凸显。本文中，笔者以小学体育教学为例，结合自己的教学实践，从跑步训练、趣味游戏、体育舞蹈等几个方面展开论述。

【关键词】小学教学；课间运动；阳光体育

小学主要的教学对象为年龄较小的儿童，这决定了小学体育教学必须具备简单有趣的特点，不能过于重视技巧性的教学，而主要是进行一些体育意识的铺垫，利用课间时间进行体育运动，既能达到课间充分休息的目的，又能利用零散时间达到阳光体育的目的，可谓一举两得。

一、“跑”起来，增强体质

对于小学阶段的学生来说，他们还没有经历过什么大的挫折。有的甚至刚刚从无忧无虑的幼年期进入到校园，难免会有些不适应。作为一名体育老师，可以通过多种多样的体育运动来帮助学生们走出困境，跑步就是一个很好的选择。

对于低年级学生来说，在他们接触的体育项目比较少的情况下，跑步就是他们最熟悉的了。低年级的学生可以从短跑开始，主要是适应性训练，让他们养成爱跑步的好习惯。中长跑是一项身体负荷较大，体能要求较高的周期耐力性项目。距离较长，强度较大，因而中长跑对人的身体负荷要求要高于其他项目的生理负荷要求，因为它更需要的是一种持之以恒，一种坚强意志的体现。因此，中长跑比较适合高年级的学生。在我们日常活动中，很多学生对中长跑没有正确的认识，因而会产生畏惧心理。这种情况下，可以让高年级的学生也先从短跑开始训练，200米、400米800米的短跑和中等距离可以作为适应性训练。这样，当学生们完成这些训练后，会自然而然地形成一种自我认同感，在一定程度上会减少一部分对长跑的恐惧。短跑训练结束后就可以进行长跑训练了。跑步前一定要先带学生们做好准备活动，讲解一些动作知识，呼吸调整的相关知识，以免学生在跑步时出现意外。第一次进行课间操时，全校所有学生在操场集合，我先给学生们讲解了一些关于跑步的知识，然后所有人一起做准备运动，之后就开始第一次正式的课间运动了。一、二年级的学生跑200米，三、四年级跑400米，五、六年级跑600米。作为刚开始的适应阶段，这些难度都不大，后面可以逐渐增加难度。

第一次课间运动结束后，很多学生向我反映这样很有意义，与其课间在教室看书，还不如出来跑跑步，呼吸一下新鲜空气，下一节课效率也会提高，还能增强体质，一举两得。

二、“玩”起来，建构快乐

小学阶段的学生好奇心都比较重，喜欢新鲜事物，也比较贪玩，课间也总是不停的寻找好玩的东西，如果老师能够适当地在大课间插入一些有趣的小游戏，不仅能增加学生对体育运动的兴趣，还能让学生在游戏中成长，培养他们乐观的心态。

适合小学生玩的趣味游戏有很多，可以根据场地和时间进行灵活选择。大课间20-30分钟的时间不算长也不算短。有一次课间我带学生们完了一个名字叫“贴人”的小游戏。游戏规则很简单，学生们三个或者四个人一个小组，所有的学生围成一个大圆圈，每组学生之间要留有一定的空隙。开始有一个学生追另外一个学生，被追的学生可以任意选择一个小组的任意一边“贴”上去，这个小组另外一边的学生则成为被追的对象。这种游戏简单易懂，没有所谓的输赢，只是当作一个课间游戏来让学生们持续转动的大脑休息一下。在做这些小游戏的同时，可以听到学生们悦耳的笑声，因为没有输赢，所以更在乎过程而不是结果，这样可以让学生们忘掉一些不愉快尽情的玩，既达到可课间游戏的目的，又培养了学生们乐观的心态，何乐而不为呢？

后面几次课间，我都为他们准备了一些小游戏，几次课下来明显感觉到学生和老师，学生和学生之间的关系明显更密切了，学生们笑的次数明显增多了，心态也更好了。

三、“舞”起来，渗透美育

小学阶段的学生也正是体型体态养成的时候。好的提醒不仅能带来外在的没，更可以使人感受到由内在散发出来的自信和气质。小学阶段不能只一味注重智育，应该德智体美劳兼顾发展，才能培养出优秀的学生。

体育舞蹈节奏都比较欢快，动作也不是很难，一学就会，比较适合小学生跳。而且体育舞蹈还可以按照时间长短分成很多小段，非常符合课间这种零散时间的需求。如果觉得体育舞蹈比较难的话，也可以从健美操开始学起。在去年的5月中旬，为了响应“阳光体育”的号召，我们全校开展了一场体育舞蹈大赛。还是按照年级来划分难度，一年级和二年级的学生跳初级健美操，三年级和四年级的学生跳稍微难一点的，五年级和六年级的学生跳体育舞蹈，每个班都有一个月的时间准备练习。在这一个月里，我看到每到大课间的时候，每个班的学生都出来紧锣密鼓地排练着，生怕自己被别人比下去，就连低年级的学生也都很认真的在练习。操场上每天都是孩子们认真的面孔和他们银铃般的笑声，看到学生们能够这么开心，作为一名老师从心底感到很安慰。

一个月后的比赛，大家大展身手，各显神通，每个班都拿出了自己最好的水平，也取得了很好的成绩。这一个月的辛苦没有白费。在这个过程中，每个学生都参与了进来，精神状态和神情体态得到了提升，也感受到了体育舞蹈的魅力，相信一定会有学生爱上体育，爱上舞蹈。

以上三点，就是笔者自己在多年的小学教学过程中总结出来的一些大课间的体育项目，在日常的教学过程中，要将这三点有机结合起来，贯穿始终，以学生为中心，努力回归体育的本质，充分利用大课间的时间，提高学生的身体素质，响应教育部“阳光体育”的号召。小学体育教学是我国培养德智体美全面发展人才的最前沿阵地，对其教学的探讨是永无止境的，不足之处，还望诸位批评指正！

【参考文献】

[1]张如龙.让孩子回到运动场上去享受运动的快乐――浅谈培养学生的良好锻炼习惯[J].科教文汇（下旬刊），2014（05）

[2]李铭.体育游戏中的德育渗透探究[J].成才之路，2016（01）