论大学生健康心理培养

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【摘要】在急剧变化的现代社会和复杂的生活环境中，众多大学生心理问题不断产生，学生心理健康状况令人担忧。作为思想政治辅导员，对于学生健康心理素质的培养具有得天独厚的优势。辅导员应该利用自身优势，从实践中挖掘有关心理健康教育的内容，精心设计实施，培养具备健康心理素质的新世纪人才，这其中教师的期待效应即是重要举措之一。

【关键词】大学生；健康心理培养；教师期待效应

随着经济的快速发展，科技水平的迅猛提高，人类生活的日益多元化，社会对人的全面发展也提出了更高、更新的要求。也就是说，一个人不仅要具备高质量的劳动素质，还要具备健康的心理素质。只有具备这些素质才能更好地适应这个时代，这个社会。但是，目前有许多人不能适应急剧变化的现代社会和复杂的生活环境，一些心理问题也随之产生，其别是一些大学生，他们的心理健康状况令人担忧。

素质教育提倡人的全面发展，而健康的心理素质是人全面发展的重要标志。因此，培养大学生健康的心理素质，提高学生的心理健康水平，是学校和教师义不容辞的责任。

一、心理素质的含义

1948年心理健康这一概念的提出引起很大反响，使人们意识到健康不仅指身体健康，还包括智力健康、情感健康等多个方面。随着这一定义的出现，对学生心理素质的培养也提出了新的要求。心理素质是指学生在知、情、意、行方面持续符合社会基本要求，并具有和谐人际关系的一种心理态度，也就是学生心理发展的健康程度和比较稳定的心理特征。它在人的素质结构中居于重要地位，是人的主体性的核心成分。心理素质在很大程度上决定着人的主观能动性，它具有促进人发展的动力功能，影响着人的整体素质的发展。青少年学生的心理素质如何不仅关系到他们自身的成长、成功，还关系到社会的发展，因此培养学生健康心理素质具有重要意义。学生健康心理素质的标准主要有以下几点：

第一，情绪稳定乐观。它是心理健康的主要标志。喜怒哀乐，人皆有之，能正确面对这些复杂的情绪而处于相对平静的状态，反应强度适中；积极情绪居多，保持一种轻松乐观的心态。

第二，意志坚强，能够承受挫折。能否克服困难，战胜挫折，是一个人意志品质是否坚强的表现。具有健康心理素质的人，应该具有自觉性、果断性和目的性，并能随时控制自己的行动；做事情有始有终，遇到艰难险阻，能不屈不挠。

第三，和谐的人际关系是维持心理素质健康的重要条件。在人际交往中，一般表现为团结互助，乐于交际，尊重和接受他人，善于发现他人的优点，与人为善，真诚宽容。

第四，人格发展健全，能够自我悦纳。人格发展健全，是健康心理素质的重要标志。人格的发展是由多方面的因素造成的，如气质类型、信念、价值观等等。具有健康心理素质的人不仅应该了解自己的优点和缺点，了解自己的能力、爱好等；还应该拥有坚定的信念，能够发扬自己的个性，健全自己的人格。

二、大学生心理素质现状分析

青少年学生的心理素质受到社会环境和生理发展的影响，是在不断的变化之中的。心理素质主要包括两个方面，即健康的心理素质和不健康的心理素质，前者占主导地位，对学生发展有重要的意义。它主要表现为：人的整个身心处于积极向上的状态，对一切充满信心和希望；在行动上善于明辨是非，能主动支配自己的行动，在正确的理想和信念的支持下，能产生不怕艰险、勇往直前和持续拼搏的积极性；拥有健全的人格，能了解自我，认识自我，具有强烈的自尊心、自信心、正确的世界观、人生观、价值观；在人际交往中，能够与人相互接纳、尊重、合作，做到了解他人、理解他人，对人真诚、善良，乐于帮助别人等。

但是，青少年学生正处于身心发展的重要时期，随着心理、生理的发展以及社会竞争压力的增大，成长的环境和社会环境的日趋复杂，他们的身心健康发展也必然会受到一些负面影响，也会导致出现一系列心理问题，不健康的心理素质也随之产生。一方面，对于大学生来说，学习是他们的重头戏，学习的好坏直接关系到他们的前途。但对某些学生来说，学习给他们带来的不是乐趣，而是沉重的压力，致使他们产生严重的危机感和恐惧感；老师和家长的殷切期望，给他们带来的往往不是鼓励和支持，反而是一种无形的负担。紧张的学习、升学就业压力使得他们出现了注意力分散、厌学等现象，最终导致学习焦虑，情绪压抑。面对多元化社会中存在的压力，大学生情绪容易激动，往往会出现“惟我”倾向 、闭锁、沮丧、忧郁、孤独等一系列不良情绪。另一方面，现在的学生独生子女居多，他们大都在父母精心呵护、溺爱中成长，生活无忧无虑，缺乏人生历练，独立意识较差。面对学习、生活中遇到的困难挫折，往往不知所措，意志力薄弱；部分学生人格不健全，猜疑、独断、专横等心理问题不断产生。在人际交往方面能力欠缺，许多学生经常会出现自卑、胆怯、自负、不随和等人际关系不和谐的现象；面对各种竞争，很多学生不能正确对待竞争，不会合作，缺乏竞争意识和合作精神，出现自私、嫉妒等心理问题。在处理各种事情时，经常犹豫不决，没有自己的主见，缺乏自信心。更有某些严重的心理失常问题出现，如强迫症、自杀等，导致一幕幕悲剧上映。上述问题已引起教育界的广泛关注，面对青少年严重的心理问题，开展心理健康教育，促进学生形成健康的心理素质，已成为学校教育无法回避的现实而紧迫的任务。

三、教师期待效应与大学生成长

素质教育的实质是让所有的学生都得到生动活泼、积极主动的发展。像教育家杜威所说的：“我们所需要的是学生以整个的身体和整个的心灵来到学校，并以更圆满发展的心灵和甚至更健全的身体离开学校。”

教师期待效应又称“皮格马利翁效应”，它从心理学的角度揭示了教育者的期待能够激发受教育者的潜能，并使受教育者获得预期进步的规律。我们发现，教师期待效应在激发学生潜能、改善师生关系、培养学生自主心理素质等方面起着重要的作用。创造积极的期待效应，教师需注意以下几点：其一，全面了解学生；其二，加强与学生的沟通；其三，激发学生的自信，发挥学生学习的积极性。

进一步来说，教师期待效应的实质是激发和培养学生的自主性心理素质。自主性心理素质包括自尊、自信、自律和自我激励等心理品质。自尊是自己人格尊严的维护；自信是相信自己的力量；自律是凭借意志力使自己的行为符合规范、目标和要求；自我激励是身处逆境时不消沉、不气馁，敢于直面困难，哪怕孑然一身也要把孤独化为力量，奋力进取。学生在学习过程中，知识的获得、技能的掌握、品德的形成都不是轻而易举、一蹴而就的事，需要持久的努力、顽强的学习和反复的实践，而推动和维持这种学习和实践的心理素质就是具有极大自主性、能动性的自尊、自信、自律和自我激励的心理素质。这些自主性心理素质一般是以潜质的形式存在于个体身上的，它需要教师的激发和培养从而转化为现实的学习和实践的动力。

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