人生切勿“单打一”

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我是一名学生，为了自学考试我变得好孤独，好寂寞。平时要比别人多花时间，下课了，别人走了，我必须得一个人留下啃书，我真的好累好累，心好痛。我真的很想痛痛快快地玩玩，可是时间不允许。也许因为这样，我的朋友也远离了我，好像我和她们不是一个世界的人。

现在，自学考试结束了，我又和她们在一起了。我起初真的很开心，毕竟我不孤独了，她们也很喜欢我这个朋友，我们一起谈心，一起逛街，一起吃饭。也许以前习惯了为自学考试而忙碌，我发现我融入不了她们的圈子了，是不是不习惯呢？我真的不想失去这些朋友，我该怎么办？

莉 蓝

在长期的心理咨询工作中，我发现许许多多咨询的青少年朋友，无不把搞好学习放在重之又重的地位。有心理疾病的渴望赶快治好心理病，好能投身于学习；受情绪困扰的要讨一个心理调节的妙方，生怕自己的学习效率受到影响；自卑者力图全身心地投入到学习之中，以恢复自己的自尊；学习成绩不佳者，更是心切地讨教学习方法，恨不能把吃饭睡觉的时间都用于学习。

这些青少年朋友，把自己一切行为的目的都定位于学习，想把一切的时间都用于学习，他们不想培养业余爱好，不想与人交往交流，不爱锻炼身体，不爱关心与学习无关的其它活动和事情。“两耳不闻窗外事，一心只读教科书”是他们心态和状态的真实写照。

然而根据我多年的观察，那种只抓学习而置其它事情于不顾的做法，反而抓不好学习。因为学习虽然是一种智力活动，但它要受着当事者其它许多非智力因素的影响，特别是要受着心理状态的制约。

我见到很多年轻人，他们很多从小到大就被父母反复教育：除了学习，别管别的。当他们一直按着父母所讲的话去做，并成绩一直在学校优异的他们上了大学或工作后，开始越来越陷入了人生的困境。

由于只抓学习，加之缺乏与人交流，孤陋寡闻更是让他们与同学同事隔离开来，因为他们与大家没有共同的话题，在同学同事和舍友们高谈阔论时，他们除了聆听之外只有沉默不语的份儿，或干脆躲在一旁看书学习。长期不与人交往抑制了这些人的感情表达力，碰到高兴的事不敢与别人说，不开心时又不知如何发泄，脾气越来越怪。

周围的人相互都已是老朋友了，只有他们像只孤独的小鸟被挤在圈子外。人是社会性的动物，一直被群体排斥的他们心情自然是郁郁寡欢。

心理专家的研究表明，“过度读书”易自闭。我们必须看到现在学生所学的教科书，离社会现实较远，学生无法从课程学习中直接获取广泛的社会知识和技能，因而如只会死读课本，就会在解决社会交往、环境适应等方面的问题时能力偏低。同时，现行的课程和教学方式多要求学习者独立思考、埋头静读，而不需较多的集体讨论与相互交流，故使学生容易形成自我封闭的思维方式与行为方式，更易于陷入孤僻、冷漠及偏执之中，产生心理障碍。

我还可以举许多只抓学习却搞不好学习的情形：没有其他任何爱好，生活没有热情，则学习也不会有热情；人生只局限于死读课本，见识少，知识面窄，不能把其它领域的智慧及经验迁移到学习上来，学习成了无源之水；生活自理能力差，身体素质不好，连环境都适应不了也就谈不上抓好学习，只看重学习造成学习压力太大，过于恐惧学习失败反而阻碍了学习的成功；文体等各方面的能力均不行，形成自卑心态，使得自己在学习上也信心不足……

前几天，我听到一位中学生这样对他妈妈说：“妈妈，你们大人总是讲，现在好好读书，为的是今后好在社会上生存。可是你们想过没有，我们必须过了现在再过将来。我们不可能跳过现在，直接进入将来。而现在也有个生存问题，仅仅学习好，不会交朋友，大家都不和你好，你生存得就很痛苦，你又怎么能搞好学习？”确实，生活需要我们做全方位的发展，而不是只抓学习一点。如果我们仅在学习一点上一再追加“投资”，可能会处处皆输。应该让自己参与不同的活动，寻求人生的多种支撑点，或许是一种爱好，或许是一种活动，用以保持生活的乐趣，提供更多的再冲刺空间。重要的是，学会如何生活永远比学会考试更为重要。