春节,叫肌肤也来享享口福

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SPA，Solus Por Aqua，拉丁文的字面解释是：健康经由水产生。据说，15世纪前后，比利时有一个叫SPAU的小山谷，山谷中有一个富含矿物质的热温泉旅游疗养区，当时有许多达官贵族纷纷来此享受温泉。SPAU因此远近闻名。后来这样一种泡温泉养身心的方式，逐渐演变成了现在大家所熟悉的SPA。

城市中的SPA，没有温泉，没有宽广的场地，没有天然的景观，却一样让爱美的女子们趋之若鹜。在名目繁多的众SPA中，有一些SPA，它们所用的原料中有许多是我们生活中常吃的东西，你知道吗？

肌肤的一顿盛宴

咖啡豆、黄瓜汁、蜂蜜、柠檬、酸奶……集体亮相在一个SPA的疗程中。也许你喜欢喝咖啡，喝酸奶、喝黄瓜汁，又或者习惯在喝水时加入几滴蜂蜜，几片柠檬。现在来个乾坤大挪移，这些东西不用嘴巴吃，而叫肌肤来吃个饱，是不是感觉很新鲜？

以养生净化SPA的疗程为例，120分钟的护理时间，把那些平日爱吃的东西，按比例调和，用身体皮肤来吸收它们的营养。

第一步：使用复方精油。把甜橙、茉莉、依兰等精油滴入温水中，泡脚5-10分钟，期间进行脚部按摩，通过刺激反射区，来达到平衡荷尔蒙，调节内分泌的作用。在甜香橙味和茉莉等香味的交融中开始SPA的美妙体验。

第二步：去角质。SPA到这个程序，通常情况下，我们的身体不是被敷上磨砂膏就是去角质霜之类的化学成品，而这次……唔，一阵咖啡香袭来，萦绕在身体四周，恍若身在某家咖啡馆里，正享受着一杯香醇浓郁的咖啡，心情陡然之间愉快不少。虽说女孩子多喝咖啡对皮肤不好，但是它的外用美容效果却不可小觑。咖啡是身体磨砂的佳品，能很有效地去除多余死皮，兼得保养的作用。据说，国外有些地方的山民，就以碾碎的咖啡和米调和而成，来去除老旧角质，促进细胞再生，他们深信咖啡能清洁皮肤并吸收不雅体味。咖啡具有如此妙用，有点出人意料吧。山民用米来调和咖啡，美容院里就用黄瓜汁来调匀咖啡豆。

第三步：按摩。选用含有丰富VA、B1、B2、B6和脂肪酸的甜杏仁油，它能减除皮肤痛痒、干燥等状况，渗透力强，令肌肤幼滑，并配合排毒的按摩手法，让身心得到全方面的释放。

第四步：敷体膜。美味又再度光临。黄瓜泥+ 蜂蜜+ 柠檬+ 酸奶+ 乳化粉，把它们搅和在一起，天然个够。想把它们吃掉的念头，在脑海中一闪而过。想起某个女友做巧克力的SPA，当身上涂满巧克力的时候，一向嗜爱巧克力的她，差点抵挡不住诱惑，想舔掉自己身上的美味，当时还嘲笑她，现在终于明白那种想吃不能吃的感受了。以上这几款食品，谁也不输谁，各有千秋。黄瓜：镇静、补水。柠檬：含有丰富的VC，有净化、美白、消炎的作用。蜂蜜：滋润，而且具有杀菌、抑菌物质，能消炎和抑制细菌，促进局部皮肤的再生，因而对痤疮、手足皲裂、皮肤干燥、创伤都有很好的疗效。酸奶：可以调节皮肤酸碱值，活化皮肤，恢复细腻柔嫩，增加弹性。

这个疗程，具备丰富的蛋白质、柠檬酸、果胶VC，有效滋润皮肤，淡化色素，消炎杀菌，去除水肿，减退毒素，令身体舒缓，身形更加紧致，肌肤晶莹白皙，充满水分。特别针对皮肤水肿、背部暗疮、粉刺、肤质黯淡、缺水等问题疗效更好。

肌肤的家庭套餐

SPA，简单一些的，花点心思，在家也可以自己动手做。不敢奢望能获得专业美容院里的效果，但所得到的愉悦与欣喜却是与众不同的。当一个女人不厌其烦地忙碌着SPA的准备工作时，相信她是宠爱自己的，爱自己的女人，也会获得别人更多的爱。

第一步：清洁。好好地洗一个澡，无论即将做怎样的美容美体，清洁皮肤是首要的基础。沐浴露用自己常用的就可以了。

第二步：去角质。你完全也可以用咖啡来给自己去除角质。在家里用平常研磨咖啡豆剩余的咖啡沙，放在一个器皿里，加点乳液，搅拌均匀，给自己力所能及的身体部位进行死皮去除。也可以用绿豆粉加乳液，或者把橘子皮晒干磨细再加乳液也行。

第三步：按摩。从脚底向心脏部位轻柔地以画圆方式按摩。用精油按摩，要对各种精油大概的特性有所了解。列出几款常用精油的功效――甜橙精油：有镇静作用，保湿皮肤，帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。茉莉精油：调理任何皮肤，特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤，保持皮肤的水分和弹性。依兰精油：平衡皮脂分泌、防老化、防皱，放松神经系统。薰衣草精油：适宜任何皮肤，治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生，平衡皮脂分泌，安定情绪。迷迭香精油：减轻皮肤充血、浮肿、肿胀，收敛皮肤，提神、醒脑、恢复中枢神经活力。佛手柑精油：改善油性皮肤，对粉刺有绝佳疗效，安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。

第四步：敷体膜。这些用食物构成的SPA体膜，需要自己来调配，步骤比较烦琐，什么搭配什么，怎样搭配功效会很好，是考验你美容知识丰富与否的时刻了，形式与DIY天然面膜差不多。推荐几款给大家：将香蕉去皮捣烂；脱脂牛奶+ 蜂蜜+ 蛋清；芦荟汁+ 黄瓜汁+ 蛋清+ 面粉+ 蜂蜜。

第五步：泡澡。洗澡时，先用莲蓬头冲击身体，等到水满的时候，再滴进几滴香精油或放入浴盐，然后将身体轻松自在地沉入水中，注意水温不要超过摄氏40度，时间不要过久。

第六步：滋润。用适合肤质的乳液全面徐抹，滋润身体。

SPA，因人而异

SPA，予人健康，予人美丽，予人快乐。但是，做SPA一定根据自身情况来具体操作，以下人群要特别慎重：

1.心律不齐者

2.糖尿病或低血糖病患者

3.血压控制不良的高血压和姿势性低血压患者

4.心脏病患者

5.肿瘤病人

6.伤疤未痊愈者

7.例假期间

8.怀孕女性

所以做SPA前，务必要针对自己的情况详细咨询美容师。

还有一点，做SPA的时间不宜太长，频率不宜太频繁。

摘自《上海壹周》