健康幸福家庭六步曲

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人人都渴望拥有一个幸福、健康、美满的家庭。美国一家调查中心在全国25个州的48家杂志上刊登了这样一条消息：“如果你生活在一个幸福的家庭里，请与我们联系。我们知道许多家庭不幸的原因，但我们更想了解家庭幸福的表现。”很快，他们收到了3000多封回信，并按这些回信的答案，总结出幸福家庭应分以下六步达到：

第一步：肯定与赞美

得到他人的肯定和赞扬是人类最基本的需求之一。调查问卷及采访的结果表明，幸福家庭的成员给予彼此的赞扬远比我们预计的要多。一位母亲写道：“每天晚上，我都到孩子们的卧室里去紧紧地拥抱他们。然后还告诉他们，‘你们真是好孩子，我非常爱你们。’我认为在一天结束的时候，向他们表达这个信息很重要。”调查发现，那些家庭幸福的人们，对自己的家庭关系，包括与配偶、孩子和老人的关系，评价很高。他们认为自己的家人彼此相爱，互相理解。

第二步：勇于承担责任

让家庭和谐、幸福的关键是时间、精力、精神和感情的投入，这种投入也叫做责任心。家庭高于一切。各家庭成员都致力于增进彼此的幸福和快乐，他们都希望家庭能够长久。对幸福的家庭来说，责任和忠诚是紧密相连的。

第三步：精神要健康

一般来说，幸福家庭成员往往在日常生活中表达他们的精神准则，实际上就是身体力行他们所信仰和宣扬的东西。有人说：“我们家信守一些价值观，比如诚实、责任和宽容。但我们必须在日常生活中去实现和表现它们。我不能一边谈着诚实，一边却在昧着良心做不诚信的事。我不能一边嚷着责任心，一边对本应关心的家人和家事却无所用心。这样的话，不仅我自己有愧，我的孩子们和所有的人也都会知道我是个伪君子。”

第四步：共度美好时光

你认为什么能使家庭健康幸福？众多家庭的孩子齐声说：“一起活动。”其实，所有幸福家庭的成员对这个问题的看法也都完全一致。社会学家分析说，其实我们和家人一起做了些什么并不重要。重要的是，我们一起度过的是一段美好、快乐、放松的时光。这样的时光越多，我们的家庭就会越幸福。请记住：美好的时光要让家庭成员共同分享。

第五步：学会相互交流

交流是心灵沟通的桥梁，有效地交流可以使人产生一种归属感，减轻人的失落感，减缓人的高度危机感。幸福的家庭都指出，有效地交流能够消除误解。每个家庭成员都应努力捕捉对方的信息，了解对方的意图，并尽量予以劝导、慰藉和帮助。

第六步：谨慎处理危机

一个故事说，有两只乌鸦在树上对骂，而且越骂越凶。最后，一只乌鸦随手捡起一样东西，向另一只乌鸦打去。那东西击中对方后破裂开了。这时，丢东西的乌鸦才发现，自己打出去的，原来是一只尚未孵好的蛋。这说明，在家里遇到问题和矛盾时，一定要保持理智，不可冲动。冲动不仅不能解决问题，反而会使问题变得更糟，受到伤害最大的往往是自己。

家庭是社会的细胞，其最大的作用是让人可以得到归属感、支持感、信任感和舒畅感。在这里，快乐有人与你共享，痛苦有人与你分担，郁闷有人听你倾诉，身心有人给你温暖。

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