中考长跑操作策略

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我市中考分男女两大组，再依报名顺序自动生成15人一小组，大多数组员是同班同学。这样的分组可看作“组内异质，组间同质”，合作学习类型则属于“过程型”。为行文方便，以下将跑得快的同学称为A，将跑得慢的同学称为B。我们的操作方式如下：

一、精益求精起点排列

由于800米和1000米不分道，虽然起点看似公平，但实际还是有差别的，因为从弯道出发，往往外道的学生不容易切入内道，实际可能多跑3～5米，甚至更多。因此在起跑线上，我们按学生跑步的成绩由次到好，依次从内道到外道排列。我们要求A牺牲一点距离，因为能力强的同学多跑一点，也并不影响他得满分，这样可避免冲撞犯规；B牺牲一点时间，在最短的距离内完成全程。当起跑阶段小心谨慎的“切入”代替了蛮撞的“插入”，就不会再因“抢道”造成碰撞、摔跤和犯规而影响成绩。

二、精准确定领跑学生

根据平时测验的成绩，确定1～2名比满分成绩快15秒左右、成绩稳定的学生为领跑员，男生前400米，女生前300米，从出发开始都由他（她）们领跑。这样，可有效避免出发阶段的碰撞问题，而且让全组同学掌握一定的节奏。之后，A再开始超越，而B必须始终“咬”住。

三、精耕细作“切入”“超车”

除了“切入”时相互配合外，也要注意配合“超车”。要认识到同学之间实力有差异，被同学“超车”很正常，而不是一件很没有面子的事。当有同学要“超车”时，应在自己的跑道上保持匀速直线的行进，配合后面的同学超过去，而不能故意阻挡犯规。这个过程，可以认为A是在间接提醒B：是不是跑慢了点？能不能再快一点？

四、精诚团结互帮对子

要求AB同学结成互帮对子，建立友谊。平时备考训练时，前者多领跑多鼓劲，后者多紧跟多努力。如果刚开始B跑在了前面，A要这么想：B不是我的障碍，不是我的阻力，而是我的信心、动力之一，我有能力超过他。每次跑过终点后，A要在冲刺段的场外继续激励和提醒后面的同学尽力完成任务。这样，在互帮互学中A的心理上会得到一定满足，产生愉悦的心情和成就感。B要想：A是我追赶的目标，紧跟的对象，只要咬住他，我就会取得好成绩。在老师和同学的关注与帮助中，B会不断积极努力。对平时善于配合的互帮对子，教师要及时评价表扬，不足的则提供指导和建议。