女性更年期, 绝对不能混

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更年期混不过去

人们对待更年期的态度通常都是顺其自然，很少觉得这是一种不正常现象。当出现潮热、出汗、失眠、头痛、血压不稳、心悸、骨关节疼痛等更年期症状，很多女性的态度是“过了这一阵儿就好了”。殊不知，女性在默默忍受痛苦的时候，健康状况也在悄悄改变。随着体内雌激素水平的下降，骨量呈陡坡式快速丢失，血脂改变进而引发心脏病等。所以，当出现更年期症状后，绝对不能“混过去”。我国女性的平均寿命是74岁，以50岁绝经为例，绝经后期长达24年，可以说是女性一生中最长的一段时期。更年期这一过渡阶段的健康管理，关系着女性晚年的健康。

更年期影响分三期

近期影响 也就是通常说的更年期症状，如盗汗、发热、心悸等，甚至爱发脾气、失眠，一些女性还会觉得浑身不舒服，肩疼、喉咙不舒服、关节难受，去医院检查各个器官都没有问题。其实，这都是因为雌激素缺乏造成的身体不适和情绪变化。

中期影响 出现体形改变以及各种器官组织功能的衰退，是女性最担心的问题。雌激素的缺乏会使女性身体产生一系列变化，如胶原蛋白大量丢失、皱纹产生、体形发胖、泌尿生殖系统萎缩等。这一时期的体形变化很有意思，年轻女性通常四肢发胖，而更年期女性主要是腰腹部发胖，这也是雌激素作用的缘故。

远期影响 对女性的危害最大。骨质疏松是对女性危害最大的问题之一，我国60～69岁的老年女性骨质疏松发生率高达50%～70%，而老年男性发生率不到30%，70岁之后的男女骨质疏松发生率之比达到1：4，甚至有些女性打个喷嚏都能把自己给打骨折了。

泰国野葛根，智对更年期

女性要顺利度过更年期，必须尽早、规范地补充雌激素，可是，长期使用药物雌激素会增加宫颈癌、乳腺癌等健康风险。令人欣慰的是，植物雌激素带来了新希望。植物雌激素并非真正的雌激素，而是植物体内具有类似激素结构的物质，它能与雌激素的受体互相结合，可以预防雌激素匮乏而导致的骨质疏松和代谢紊乱。另外，由于植物雌激素又能屏蔽过量雌激素对器官的刺激，降低由于雌激素过高而引发的某些疾病。

目前已发现的植物雌激素共有100多种，而生长在泰国北部原始森林中的药食两宜植物泰国野葛根，其所含的植物雌激素生物活性最强，是食补植物雌激素的理想之选。据泰国公共卫生部药用植物研究中心介绍，泰国野葛根是一种仅生存在泰国北部的葛属豆科植物，其巨大的地下块根至少有13种可以归入“植物雌激素”的化学物质。最早泰国野葛根被用于丰胸，而近年泰国野葛根更多作用于改善更年期综合征和增强女性的阴道弹性度、敏感度和湿润度，对预防和改善更年期女性下降、不适等症状颇有帮助。泰国野葛根原生态制品早已风靡欧美日韩等发达国家，目前在我国一线大城市的进口保健品专柜也有销售。