常见内科疾病中医自我防治(之四)
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凌昌全 主任医师，教授，博士生导师，国内外知名中西医结合防治肿瘤领域专家。现任第二军医大学长海中医医院院长、中国人民中医肿瘤研究所所长，兼任中国中西医结合学会副会长、中华中医药学会肿瘤分会副主任委员、全军中医药学会副会长等。在中医药防治肿瘤尤其是肝癌领域积累了丰富的临床经验。先后研制出“甘枣宁”营养麦糊、“四生汤口服液”等传统中药制剂，研发了治疗肝癌的新技术和新药物。获得国家科技进步、中国中西医结合学会科学技术、中华中医药学会科学技术等多个奖项。申请国家发明专利7项，获批授权5项，主编专著6部。
咳嗽
咳嗽既是十分常见的症状，也是独立的病症。此病老人及小儿多见，寒冷地区发病率高。但近年来由于环境污染、工作压力增大、临床滥用抗生素等因素，此病在年轻人中也日趋增多。
[常用中成药]
风寒咳嗽，常用通宣理肺丸、荆防冲剂、小青龙合剂；风热咳嗽，常用贝羚胶囊、羚羊清肺丸、桑菊感冒片、蛇胆川贝胶囊；风燥咳嗽，常用秋梨润肺膏、百合固金丸。
【饮食疗法】
1.白萝卜1个，白胡椒5粒，生姜10克，陈皮5克，一起放入锅中煮汤，煮熟后再加冰糖50克，喝汤服萝卜，每日2次。适用于风寒咳嗽。
2.秋季丝瓜，取汁，隔水蒸热后饮用。适用于风热咳嗽。
3.法半夏、川贝各3克，杏仁6克，共打碎，放入盅内，加水50毫升，隔水炖1小时后，饮盅内药水。适用于痰湿咳嗽。
4.川贝5克，罗汉果9克，煎水饮用。适用于痰热咳嗽。
5.川贝母6克，雪梨1个，冰糖15克，蒸服；或百合50克，粳米100克，熬粥，粥成可加适量冰糖服用。适用于阴虚咳嗽。
6.薏苡仁50克，山药、粳米各100克，冬瓜子50克，同煮粥食。适用于气虚咳嗽。
【日常防护】
因为熬夜、紧张，或者气温骤降造成的短时咳嗽，最好不要急于用药。
选择休息，多喝温开水，平时少吃辛辣、油腻食物，多喝清心润肺的汤水。
哮 证
哮证，指以喉中哮鸣有声、呼吸气促困难、甚则喘息不能平卧为主要症状的一种疾病。西医学中的支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等疾病可参考本节治疗。
[简易疗法]
穴位贴敷法：选肺俞、膏肓、膻中、定喘。用白芥子30克、甘遂15克、细辛15克共为细末，用生姜汁调药粉成糊状，制成药饼如蚕豆大，上放少许丁桂散，敷于穴位上，用胶布固定。贴30～60分钟后取掉，以局部红晕微痛为度。
耳针法：选平喘、下屏尖、肺、神门、皮质下、下脚端。每次取2～3穴，捻转法，用中、强刺激，适用于哮喘发作期。
按摩法：如果哮喘症状不明显，用手指揉压按摩风池、膻中、内关、天突等穴位，对缓解病情有一定帮助，还可以用力做吞咽动作数次。
[常用中成药]
发作期：寒哮常用小青龙合剂、射麻口服液、咳喘胶囊、麻黄止嗽丸、橘红痰咳冲剂，热哮常用蛇胆川贝胶囊、橘红丸、清气化痰丸、牛黄清热散。缓解期：肺虚常用玉屏风颗粒、补肺丸、金水宝，脾虚常用六君丸，肾虚常用金匮肾气丸、七味都气丸、参蛤散、蛤蚧定喘丸、紫河车胶囊等。
【饮食疗法】
发作期
紫苏子10克，苦杏仁10克，生姜5克，粳米60克。紫苏子炒爆花，苦杏仁去皮、尖，生姜捣烂，粳米洗净。先把紫苏子、苦杏仁捣碎与生姜混合，待粳米煮到7成熟时加入再煮片刻，煮烂加冰糖。或核桃肉10克，白果10克，生姜5克，三料共入锅，水煎后饮汤。适用于冷哮。
海蜇切丝适量，鱼腥草适量洗净，在沸水中焯后放入盘中，加入海蜇丝及葱、姜、蒜麻油调匀即可服用。适用于热哮。
缓解期
白果15克，甜杏仁30克，猪肺1具。猪肺洗净后，将白果、杏仁塞入气管中，将气管扎紧，放入砂锅，加黄酒、盐炖至熟烂，切片食用。适用于肺虚型哮证。
茯苓15克，大枣10克，甜杏仁25克，粳米60克，共入锅，慢火煮粥服。适用于脾虚性哮证。
核桃仁250克，补骨脂35克，石花菜15克，糖桂花、白糖适量。补骨脂加水煎汁，去渣，再将核桃仁加汁磨浆，石花菜加煎汁在锅中融化。三者加白糖搅匀，加热至沸，出锅倒入餐盒中，冷后入冰箱撒上桂花，切片食用。适用于肾虚性哮证。
【日常防护】
1.饮食宜偏温，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、海腥、油腻、辛辣、烟酒等。少数患者对某些食物过敏，多见的诱发哮喘的食物有麦类、蛋类、牛奶、海鲜，也有食猪肉、番茄、巧克力等发生过敏者。一旦确认某种食物是诱发哮喘的过敏源应立即避免食之。
2.居室内禁放花、草、地毯等物件，禁养猫狗及鸟类等宠物，因为花粉、粉尘、毛皮、油漆等均可诱发哮喘。避免接触刺激性气体、烟雾、灰尘和油烟等。
3.避免精神紧张和剧烈运动，避免受凉和上呼吸道感染，加强体育锻炼及深呼吸锻炼。
4.外出时备上快速有效的止喘药物，如普米克、喘乐宁等。注意必须在医生指导下使用，以防出现意外措手不及。