美胸“塑”成计

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇美胸“塑”成计范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

除了整形，美胸永远没有速成这种事。但姐妹们也大可不必灰心，通过平时的按摩与运动，再加上适当的伪装，你同样可以塑造出傲人的双峰！

1.背部穴位：膀胱经

功效：膀胱经是人体最大的排毒通道，如果膀胱经不畅通，身体就会聚集很多毒素。

位置：颈椎旁两指的地方为膀胱经1，四指的地方为膀胱经2。

手法：将中指叠压在食指上，以十指加压法，由上而下分别按压4条膀胱经，到肩胛骨为止。

2.手臂穴位：肺经、心包经和心经

功效：按压肺经、心包经和心经，可以刺激与胸部相连的经络，加速血液循环。

位置：沿着手臂凹洞上下两条直线为心包经，外侧沿着大拇指的直线为肺经，内侧沿着小指的直线为心经。

手法：用食指由上而下分别按压三条经脉，每次边按边揉压，稍作停留后松开。全部按完后稍作休息，换另一只手。

3.腿部穴位：委中穴

功效：委中穴有舒经通络、活血散瘀及清热解毒的功效。

位置：位于膝盖弯曲的中央。

手法：以委中穴为中心点上下左右四指的范围即为上胸围的反射点，按摩手法同样是由上而下边按边揉。

4.胸部穴位：乳根穴、膻中穴和乳四穴

功效：按压胸部的穴位不仅可以通畅乳腺，活血化瘀，还能补足血气，改善体质。

位置：乳根穴位于胸部的正下方，膻中穴位于两胸最高点的中间，乳四穴位于周围一指距离的四点。

手法：以手指指节分别向下按压这三个穴位，并作圈状按摩。

众所周知，负面情绪会对健康产生影响，但或许你还不知道，负面情绪也会让胸部“缩小”。研究发现，负面情绪会让人体器官处于“紧缩”状态，不光血管和肌肉，还包括乳腺。而运动是最好的神经安定剂，可以有效消除不良情绪，当你感到快乐时，乳腺也会跟着成“舒展”状态。配合正确的动作，预防和改善松弛，雕塑紧实胸部曲线。

人体的黄金比例是胸围的尺寸与臀围相近，当胸围少于臀围五公分以上，你就该引起重视了，可能是身体机能出了问题。经络按摩不仅仅可以让胸部更加丰满圆润，更能改善身体亚健康。尤其适用于那些平时老是肩膀酸痛，容易胸闷气短，心肺功能弱的女性，虽然一开始按摩效果会不如健康的人明显，但长期按摩可以明显强健体质。

人体的黄金比例是胸围的尺寸与臀围相近，当胸围少于臀围五公分以上，你就该引起重视了，可能是身体机能出了问题。经络按摩不仅仅可以让胸部更加丰满圆润，更能改善身体亚健康。尤其适用于那些平时老是肩膀酸痛，容易胸闷气短，心肺功能弱的女性，虽然一开始按摩效果会不如健康的人明显，但长期按摩可以明显强健体质。