每一月都有收获

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看一本有益的课外书

高尔基说：“读一本好书就是和一个高尚的人谈话。”古诗中有“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”我们的思想需要源头活水，而这源头活水有一大部分是来自读书，每月看一本有益的课外书，对精神有滋补作用。它能陶冶我们的情操，开阔我们的视野，使思维不僵硬、心灵不贫乏。它能把我们由琐碎杂乱的现实生活中提升到一个较为超然的境界，使我们遇事时能以局外人的眼光客观看待，让我们不去计较那些日常生活中的烦忧和悲伤。

看一部电影

每月看一部电影吧!电影会带给我们无限的乐趣：科幻片会挑战我们的想象，让我们勇于对未来幻想；战争片会激起我们的愤怒，让我们更加渴望和平；灾难片为我们敲响警钟，让我们更加注意环保……当我们融入电影中的情节并且适时去思考电影带给我们的启发时，我们会惊喜地发现：每月看一部电影，真的是一件享受的事情。

去一次敬老院或做一次义工

每月去一次敬老院或做一次义工，我们把关怀带给他人的同时，也传递了爱心，传播了文明，这种“爱心”和“文明”从一个人身上传到另一个人身上，最终会汇聚成一股强大的社会暖流。而我们利用闲余时间，参与一些有意义的活动，对我们自身的成长和提高是十分有益的，既可扩大自己的生活圈子，更可亲身体验社会的人和事，加深对社会的认识。

和父母谈一次心

不同的阅历，不同的观念造成了我们与父母交流的障碍，而相互理解并且和父母谈心则是扫除这一障碍的最佳方式。作为子女，应该学会与父母沟通，主动把自己的观点、思想告诉父母，求得他们的理解；平时对父母多关心，多体贴，久而久之，便会做到与父母无话不说、无话不谈了。每月和父母谈一次心，渐渐地，你会体会到意想不到的惊喜和幸福。

与大自然亲近一次

一个懂得生活的人往往是热爱大自然的。不必援引沉重的数据，无需借用夸张的修辞，只要轻轻一抬头，你会发现，也许那份离我们远去的悠闲，与自然并无多大的距离：原始、野性、生机蕴藉其中，使之散发着迷人的魅力。不要把心关在屋里，让窗外射进一缕缕柔和的阳光，或者，请试着从你的空房子里走出来吧!当你徜徉在有山、有水、有绿意的地方，那儿酝酿着生命的味道，你会领悟到书本之外的哲理；亲近大自然，你会明白一个道理：千万人挤在一起不是好风景，千万棵树凑在一起，却越发惹人喜爱。

给好友写一封信

语言和文字是上天赐给人类的珍宝。有些人善于以语言沟通，有些人却必须以白纸黑字写下来才理得清。当你感到快乐时，当你心烦时，当你在考虑用什么方法来记录自己一段时间的心情时，当你感到被懒惰的神经束缚了思维时……给你的朋友写一封信吧，和朋友们一起来分享这份弥足珍贵的情愫。通过写信，在行文流水间你可以酣畅淋漓地向对方倾诉自己的一切想法；收到来信，在字里行间你可以细细品味友人传递的问候和祝愿。

检查一次身体

定期体检是一种保障健康的有效手段。有些原来自认为健康的人，被发现患病时，已经出现了肾衰竭；有些自认为没病的人，被发现肝硬化……这样的事例还有很多，而如果能做到定期体检，就可以尽早发现潜在的致病因子、早期病灶或功能异常等情况，达到早期发现、早期治疗的目的。健康体检是一种新的自我保健方式，它可以变被动看病为主动检查，变消极治病为积极防病。