一位115岁寿星的健康档案

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2008年10月7日，艳阳高照，在长沙市湘江风光带的街道上，行走着一位老妇人。她满脸红光，稳健慈祥，是三湘“第一寿星”，名叫田龙玉，今年115岁，来自湘西土家族苗族自治州凤凰县，是因为欢庆重阳节，由湖南省马王堆医院接过来进行体检的。她是这家医院的“健康大使”，首次来省城见见世面。

据马王堆医院办公室秘书张维夏介绍，2008年重阳节期间，首届中国十大寿星排行揭晓，田龙玉被入选为全国十大寿星之一，她排名第十位。

身心健康

生于1893年4月28日的田龙玉老人，步履轻健，精神饱满，说话声音宏亮。据马王堆医院的医生检查，她鹤发童颜，皮肤光滑，很少老年斑，下颚还保留着7颗牙齿，除了血压（150/90毫米汞柱）偏高，眼睛有点老年白内障，胆内有一个不大的结石以外，其他心、肺、脑等器官功能都比较好，耳朵不聋，嗅觉灵敏，四肢正常，总体健康状况良好。

好习惯养成好身体。据介绍，老人起居有常，饮食有节，每天清早起床，夜间8点左右睡觉，坚持粗茶淡饭的饮食原则，少食肉食荤菜，喜欢吃清淡的蔬菜和水果，主食除大米以外，还常搭配吃红薯、玉米、黄豆、荞麦等杂粮。她还爱吃山间野菜和野果，老人没有不良嗜好。

她性格开朗，快言快语，很少与人生气，与家人和邻居相处和谐。她的女婿是个退休教师，曾作过一首自由体诗，赞扬田龙玉老人：“粗茶淡饭少食荤，五谷杂粮伴人生。好人好报有今天，三湘寿星第一名。”

勤劳好动

田龙玉，土家族人，出身贫苦，长期生活在山清水秀、空气清新的湘西山区农村。她从小热爱劳动，在娘家做女时就主动帮助父母做家务、干农活，放牛、砍柴、打猪草，样样能干，手脚勤快，受人夸奖。出嫁后，她经常起早睡晚，做饭、洗衣、带小孩，农忙时随丈夫上山开荒种地，栽红薯，种荞麦、玉米和黄豆等。在大集体生产的那些日子里，她虽年过六旬，仍然似主要劳力一样干活，挣取工分，不甘落后于人。改革开放分田到户以后，她的劳动积极性更高了，除了种好自家承包田地以外，还包了别人的几十亩田地，一年忙到头，种养双丰收，她家成了远近闻名的勤劳致富户。年过百岁以后，她仍然帮助家人干些力所能及的家务事，如烧火做饭，到厨房里帮忙，坚持自己洗衣，督促读书的小孩按时做作业，注意冷暖，不要受凉。

现在，她住在凤凰县城关镇外孙女家里的二层楼上，经常要上下16级的梯子，她行动快捷，不喘气。平常，她还喜欢散步，天气好时，到小镇上走走，与人聊天，晒晒太阳，说说笑笑，拉拉家常；有时还到附近商店购买自己爱吃的水果和蔬菜，看看人家玩牌。

随遇而安

人生在世哪有一帆风顺，总免不了要走些坎坷之路。问题在于遇上不快事的时候，要想得开，过得去。

田龙玉在旧社会里，她深感“官占田、匪占坪、穷人被赶进深山林”受到欺侮的滋味。自己是少数民族，以种田务农为生，家里贫穷，缺吃少穿，如遇上风寒疾病，无钱医治，只能靠上山采点草药，凑凑合合过日子。原先，她生过一个女儿，因贫病而夭折了。

解放后不久，她领养了一个女儿，好在养女似亲生，对她十分孝顺。

她在80岁时，天有不测风云，丈夫不幸去世。老年丧偶，十分悲痛，她哭得死去活来，幸好别人把她救活。她清醒过来后，又坚强地面对现实，坚持一人独居，克服生活上的种种困难。时光流逝，转眼到了2003年，她已109岁了。这年秋天，一场无情的火灾，把她的住房化为灰烬，家里的粮食、衣物、用具统统烧光了。面对此情此景，她嚎啕大哭，伤心至极，好在周围亲友邻里的帮助，安排她住进了堂孙家里，受到热情接纳，生活总算有了着落。后来，她又搬到养女家居住，现在再住到县城外孙女家里，安度晚年。

眼下，各级政府和社会各界对田龙玉十分关心。省政府从2001年起，给每个百岁老人每月发放200元长寿保健补助费，当地民政局和医保中心都将她列入重点对象，给予关照。近几年，湖南省马王堆医院还派医生到田龙玉住处，免费为她体检，进行医疗服务，今年还发给她1200元养老健身费。这家医院得知老人想到长沙和韶山参观，瞻仰故居，便满足了她的愿望。田龙玉老人所到之地，处处受到人们尊重，给她留下了难忘的美好印象。责编/纪生