女性――切莫“自找”疾病

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“减”出来的病 减肥，可谓是近年来的一个热门话题。但因减肥而导致身体不适、影响健康者也大有人在。据有关调查显示，减肥不当可导致如下疾病：闭经、诱发胆结石、损害脑细胞、骨质疏松、头发脱落、易患神经性厌食症、易导致抑郁症、易患肾下垂、影响等等。

其实，适当胖一点对女性是一件好事。就青春期而言，少女必须获得至少相对体重17％的脂肪才有月经初潮，并保持每月1次月经来潮的规律性。就是到了中年之后，足量的脂肪也是维持体内正常的雌激素浓度、延缓皮肤老化的保证。因此，女性只有当体重超标30％以上时，方可视为肥胖。

“罩”出来的病 适时佩戴乳罩，确有益于保健与身体健美。但乳罩不宜戴得过久，尤其是晚间睡眠时一定要解除，给以放松的机会，否则淋巴循环、血液循环受阻，会大大增加患乳腺疾病的机会。

“净”出来的病 健康女性阴道中生存着足量的有益菌，使阴道保持一定酸度，从而抑制其他细菌生长。如果经常使用阴道洗液冲洗，一来刺激外阴与阴道黏膜吸收水分，使产生燥热、瘙痒等不适感；二是有益菌也难幸免，往往使阴道失去酸性环境，严重削弱自净作用，从而患上阴道炎、宫颈炎、附件炎，甚至盆腔炎。

“擦”出来的病 许多女性认为卫生纸是消过毒的，因而把普通卫生纸用于擦餐具、水果或脸，这也是大错特错的。须知，卫生纸只应用于卫生间，许多卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌，切不可当作消毒巾使用。用卫生纸擦脸或擦餐具的习惯有可能给脸上带来痘痘并且也不能保持餐具的卫生。

“吸”出来的病 有些女性为赶时髦而吸烟，有些女性道听途说为减肥而吸烟，她们不但吸出了疾病，而且还吸掉了自己数年的寿命。

目前，存在着一种吸烟可以控制体重增加的说法，在常年吸烟的人中，有12％的人说他们吸烟是为了减肥。吸烟是为了减肥其实只是很多人的一个借口。吸烟能不能减肥，是一个尚未得到科学证明的问题。但是，吸烟对人的毒害却是妇孺皆知的事实。一个终生的吸烟者平均牺牲了十五年自己的寿命；

“饮”出来的疾病 由于酒精有燃烧体内脂肪的作用，一些肥胖女性便企图用饮酒的方法来达到减肥降脂的目的，这同样是大错特错的事情。因为饮酒一般都会佐以大量的美味佳肴，特别是大鱼大肉，使人们摄人更多的脂肪。另外，饮酒能促进人体胃液的大量分泌，从而激起食欲，最终由于进食过多高糖高脂肪食物，使肥胖者更加肥胖。