我的好友与丈夫发生了婚外情
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从亲朋好友、书籍杂志、电视媒体到网路生活，只要您稍稍留意，便不难发现，今日社会的外遇事件已到层出不穷的地步。据统计，1979年中国离婚率为4%，1999年达到13.7%，2003年达到15%以上，2004年离婚人数同前一年相比上升了21.2%，且目前仍正在逐渐上扬当中。离婚率上升最快的是北京、上海、深圳、广州等大城市。究其离婚的主要原因，首推外遇问题。“外遇”有如婚姻中的癌细胞，极易造成婚姻死亡。
我叫林琳，今年36岁，无论外貌还是事业，大家都说我很优秀。我和丈夫结婚七年，却分居了三年时间，原因就是丈夫在外面有婚外情，而那个能说会道，美丽漂亮的女人却是我相交多年的好朋友张菲。
我觉得很痛苦，真的很不明白丈夫是怎么想的，我们夫妻两人同甘共苦，好不容易奋斗到今天，有了自己的公司，也有了房子车子，生活开始越来越好，他却放弃了整个家。
他平时很理智，也知道张菲是贪他的钱，也许他也是玩，他玩的肉体，她玩的钱，但是自己和12岁的女儿以及双方父母都是他们的牺牲品。
我很想把这件事告诉张菲的丈夫，那么她的家也完了，她丈夫和儿子也同样成了牺牲品，但我没有那样做。张菲选择了离开那个家，一走就是三年。
我觉得很困惑，不明白丈夫为什么要这样做。在这个婚外情比比皆是，泛滥成灾的社会，直到现在我还没有想通丈夫到底是怎么了？这个社会到底是怎么了？是丈夫被社会变化了，还是我没有跟上社会的步伐？
心理分析
我们通常用“七年之痒”形容婚姻倦怠时，一方蠢蠢欲动的现象。其实要痒不一定得等到七年，有人年年痒，有人天天痒，只是中年发痒的比例确实比较高。
故事中林琳的丈夫就是处于中年发痒的时期，外遇的主要原因是他隐隐感到老之将至，急欲抓住青春的尾巴，以证明自己宝刀未老，魅力犹存。
林琳与丈夫从前忙于养家育女、工作赚钱，无暇经营夫妻感情，等到女儿长大，夫妻两人顿感陌生，不知如何相处，又无法解决陈年累积的婚姻问题。于是中年丈夫的特殊心理困境再加上婚姻体质不佳，很容易就掉入外遇陷阱。
像林琳一样，很多人都有同样的一个问题，夫妻间的关系出现问题后，只要社会诱因一出现，便容易加速外遇的发生。因为男女双方在婚姻生活中都期盼得到亲密感的满足，一旦一方得不到这种亲密感或双方沟通出现障碍时，其未得满足的内在需求便会转而向外发展。
我曾处理过一个个案，先生外遇，被太太逮着，但她不想离婚，于是双方找我协谈。太太不断地咒骂先生不道德、负心、辜负她，先生因做错事，低头不发一语。停了一会儿，太太又继续开骂道：“外遇已经很糟糕了，怎么还那么没眼光，挑这个女的，学历比我低、外貌比我差、年龄比我大……，怎么这么不给我面子！”就在此时，先生抬起头来，瞪着她太太，冷冷地说“的确，她什么都不如你，但我和她却很有话说。”
在我处理过的个案中，若中年男子的外遇对象是年轻貌美的女子，其回头的机会反而比较大，但若不幸外遇对象是可以谈心、满足中年期所得不到的亲密感时，这种外遇就较难解决。
心灵处方
虽然中年婚姻危机重重，但并非无药可救。其实中年正是省思过去、更新调整的良机。若有劳燕思归的丈夫，林琳不妨再给他一个机会。过去彼此的伤害，应当彼此宽恕，珍惜夫妻情缘一场。不妨积极培养亲密感情，以强化渐露疲态的中年婚姻。
孩子长大了，夫妻二人相处的时间增多，更有利于培养共同爱好，例如音乐、园艺、旅游，一起参加夫妻成长班，参与公益活动、义工等，为共处时光增添乐趣，把慢慢成为“心灵伴侣”作为经营夫妻关系的目标。
中年婚姻和年轻时的婚姻最大的不同之处是，建立在感官欢娱上的成分已减少，这可以引发我们更重视和珍惜长远、深度的关系，将其提升到心灵的层面。由于双方携手同行了半辈子，历经沧桑，到此阶段，更能分享彼此的心路历程。
建议林琳与丈夫一起读书，彼此有思想的交流，有共同的信仰，然后一起去服务社会，帮助、关心有困难和需要的年轻夫妇，就更能使心灵伴侣的作用发挥到极致。
防止外遇最根本的方法就是使夫妻关系更加亲密，当双方的亲密关系到达某种程度后，彼此的心灵、肉体需求自然都可以得到满足与互补，如此一来，便能减少外界的诱惑。
许多先生下班回家后，不是看报纸，就是看电视，几乎不与太太分享心事，却与外面的异性朋友无所不谈，这就是发生问题前的预警了。夫妻间的可贵即在于分享与分担，许多丈夫认为不要让太太操心，所以将一些焦虑担忧之事独自承受，当压力到达临界点后，就会爆发出来，反而破坏了夫妻关系。
夫妻的内聚力愈浓，发生外遇的可能性愈小。婚前如何谈恋爱，婚后也该如此，只是方式、时间不同而已。下班回家后虽很疲惫，但第一件事就是要与家人沟通，将内心的感受尽快倾吐出来，当然双方尽量不要谈一些会引起争执的事。另外，夫妻要常安排单独的约会，并为对方做些特别的事，来传达彼此间的爱意。在言语上要彼此肯定，例如谢谢、想念你，尤其出差时，一定要常打电话给配偶，仍保持紧密的关系。
现代社会中两性接触机会增多、互动频繁，即使进入婚姻，依然潜伏着第三者介入的危机，增强婚姻内聚力，以抗拒来自工作、社会的诱惑，防范“婚姻之癌”的发生，是现代夫妻携手迈向白首偕老之路的新课题。
叶博士小测试：
你是一个好丈夫吗？
你觉得自己是个好丈夫吗？请试试以下的测验。过去一年中，你若做到下面的要求，一项一次可得十分；若做到二次以上可得二十分。为了达到客观与准确，不妨请你的另一半来校对答案。
你曾打电话给你太太，邀她出来而不先告诉她到哪里吗？(一个神秘约会)
你曾让她有一整天的休息吗？你来清理房间、预备晚餐，并照顾孩子。或是至少让她有整个晚上休息。
你们曾外出吃饭、喝咖啡，享有一个亲密而无人打扰的谈心时间吗？
你曾从工作的地点打电话告诉她，你现在正想念着她吗？如果能对她说“我爱你”可以多得五分。
你可曾写信告诉他你对她的爱慕？
你是否经常帮着洗碗及倒垃圾？
你常花时间与她分享共同的目标，并筹划未来吗？
你安排过一个令她惊喜的周末吗？由你预定好一切的行程、旅馆，并找到合适的人来看顾孩子两天。
你常收拾自己的衣服，把它们放到洗衣篮或挂回衣架，也不乱丢袜子吗？
是否不需太太催第二遍，你就把家中该修理的东西都修理好了？
在你将要出门工作，或下班走进家门 时，你是否充满爱意地亲吻她？
你是否出其不意地送她一件小礼物， 例如鲜花、香水、或衣物等等？
在这项测验里，你得了多少分？
120分 优异：无疑，你有一个全国最幸福快乐的太太。
80-110分 很好：继续保持。
50-70分 普通：可否再多做一些？
30-50分 不足：需要多加努力。
0-20分 警铃响了：爱情的火花已很微弱，发生了什么事吗？
当然，这项测验并不是绝对的，很可能有些并不适合你的个性或你们的婚姻关系。因此，你可以与太太拨出一段单独相处的时间，找出双方的需要，讨论如何让对方能明显地感受到你的爱，更珍惜彼此的关系。
叶高芳博士简介：北美及国际真爱家庭协会会长、美国婚姻家庭治疗协会临床会员、国际性教育协会研究员、美国家庭协谈协会院士、心理学博士，兼有大学教授及校长等职。先后研修于美国普林斯顿、克雷蒙及哈佛等著名学府。从事家庭教育与心理辅导工作三十五年，是国际知名的婚姻家庭教育及辅导专家，享有“亲情大师”“心灵捕手”之美誉。■
（责编 兰臣）