不做偏执的“怪人”

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■典型案例

晓伟读初中时，曾担任班长且学习成绩比较优秀，尤其在文科方面更是出类拔萃。凭借着自己的努力，，他从区属初中考入了市重点高中。升入高中不久，班主任便指定入学成绩优秀的晓伟担任班长。一个学期后由于与同学关系不和，晓伟被撤销班长之职。为此，他心里很不痛快。疑心是副班长嫉妒他的才干，在班主任老师那里搞了鬼。他多次与副班长、班主任老师发生冲突，还写信投诉到校长，要求恢复班长之职。同学和老师都耐心地劝他。他总是不等人家把话说完，就急于申辩，始终把大家对他的好言相劝理解为是恶意、敌意。

另外，晓伟喜好文科，尤其是历史。但他私下里认为历史老师“什么都不懂”，经常与历史老师在课堂上争论。慢慢地，班里的同学都觉得他是“怪人”而疏远他。晓伟也认为班里的同学智商很低，甚至全年级的同学都是“笨蛋”，什么重点高中的优秀生，简直是狗屁！这样，晓伟与同学、老师的关系日益恶化，成了个孤家寡人。

一心灵导航

晓伟的问题属于严重的偏执倾向。从晓伟的表现来看，他主观固执、敏感多疑、容易激动、自尊心过强、自我评价过高、自我中心等。这些个性上的缺陷使他不能正确对待自己。不能虚心接受批评意见，不能实事求是地对待学习和生活中的遭遇。

偏执的人通常有过强的自信。只信任自己，不信任别人，因而喜欢随便怀疑，喜欢争辩，显得异常固执、任性、刚愎自用。偏执常常在以下情景中发生：有了一丁点儿成绩，就狂妄自大，自认为有非凡能力，理应处处、时时、事事成功：听到不同意见就争辩不休，直到把人驳得“体无完肤”、一声不吭为止：有人在某个方面胜过了他，就嫉妒不已，到处攻击别人；而碰到挫折，绝不因势勒马回缰，始终自以为是，不撞南墙不回头。

偏执如果不及时控制和矫正，就极有可能演变为偏执性人格障碍，因而要特别引起重视。

一心灵处方

（1）创造一个良好的人际环境。父母、教师包括同学们对晓伟不要轻易地责备、侮辱，彼此间要互相理解、互相关心、互相尊重、互相帮助。有偏执倾向的人在这种良好的人际环境中，通过良好的沟通与交往，容易理解他人，信任他人，减少敏感多疑。

（2）学会用自我暗示调节法来缓解偏执倾向。晓伟可默念：“一个人固执多疑，不利于和老师、同学来往；因为固执多疑，即使自己的意见是正确的，也会使同学、老师在情感上难以接受，甚至造成误会；自己一定要改掉固执多疑的缺点，要谦和，要心平气和地表达自己的观点；多听听同学、老师的意见，对自己总是有帮助的；天外有天、人外有人，不要总认为自己比同学、老师能干；不要整天去怀疑有人在搞鬼，自己一定要用宽容的态度对待同学和老师……”每天最好都能这样默念一次，坚持一段时间，偏执倾向会有明显改善。一心理测试

下面是一个检查偏执程度的小测试，快来检查一下你的情绪是否“过了火”！

得分：没有、很轻、中等、偏重、严重分别得1，2，3，4，5分。

对别人求全责备

责怪别人制造麻烦

感到大多数人不可信

有一些别人没有的想法和念头

自己不能控制发脾气

感到别人不理解你、不同情你

别人对你的成绩没有作出恰当的评价

感到别人想占你便宜

答案：

10分以下，不存在偏执情况。恭喜你，是个心平气和的可爱的人。

11分至24分，可能存在一定程度的偏执，如果总觉得环境不顺心，要注意原因是不是在自己哦！

25分以上，你有偏执的症状哦，要学会控制情绪，不要“走火”，另外，建议你遇到很大障碍时要向心理医生求助。