高校排球运动员技术训练的种类及有效性研究

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中图分类号：G842 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）10-040-01

摘 要 本文通过专家访谈法、问卷调查法、实地观察法等研究方法对高校排球运动员技术训练种类的有效性进行了深入研究，旨在为高校排球教师、教练员、排球专项学生提供理论参考及数据支持。

关键词 高校排球运动员 技术训练 训练种类 有效性

一、研究对象和研究方法

（一）研究对象

选取滨州学院排球队、曲阜师范排球队、济宁学院排球队、山东体院排球队四所学校的共100名排球运动员的技术训练种类进行调查研究。

（二）研究方法

1.专家访谈法

以高校经验丰富的教练员为主要访问对象，通过逐一拜访丰富并支持论文观点。并请专家以合理程度和相关程度对高校排球训练的种类进行有效性评价。

2.问卷调查法

运用问卷调查法对四所高校排球队100名学生运动员进行问卷调查，发放问卷100份，收回98份，有效率98%。并对问卷调查资料进行分析、归纳、比较、综合，提出相对规律性资料。

3.实地观察法

对四所高校排球队教学、训练情况进行实地观察。并对四所高校排球教师就排球技术训练的种类及有效性进行了访谈。

二、研究结果与分析

在排球的基本技术训练中每项基本技术除整体技术动作外都有其关键环节，在训练过程中如能正确把握关键环节，将会在训练中起到事半功倍的效果。但长年由于每名教练员对技术的理解不同，关注重点差异造成训练中各有千秋又不能尽善的效果。

（一）传球技术的关键环节

通过对以下数据的整理分析得出这一技术的关键环节依次为：手型、整体协调能力、手触球位置、手指手腕弹击球力量、手臂的角度、脚下移动能力、准备姿势。具体结果见（表1）。

（二）垫球技术的关键环节

通过对数据的整理分析得出这一技术的关键环节依次为：身体协调用力、手型、身体重心、垫球部位、击球点、手臂状态、脚下的移动、技术细节。具体结果见（表2）。

（三）发球技术的关键环节

通过对数据的整理分析得出这发球技术的关键环节依次为击球环节、抛球环节、挥臂轨迹环节、身体协调用力环节。

（四）拦网技术的关键环节

通过对数据的整理分析得出这一技术的关键环节依次为：拦网手型、移动取位、栏网起跳时机、身体空中控制能力、拦网手过网、预判能力。

（五）扣球技术的重点环节

通过对数据的整理分析得出这一技术的关键环节依次为：挥臂环节、助跑起跳环节、击球环节、人球关系环节、空中腰腹环节。

三、结论与建议

（一）结论

1.高校排球队教练员认为早期的规范技术非常必要，规范的技术动作应是简单实用效果良好的，同时专家也指出正确规范的技术动作对于运动员的未来发展最为重要。

2.高校排球队在基本技术训练中主要采用徒手、分解、多球的，人次的训练方法，重点提高高校排球运动员规范技术的定型和对球的控制能力。

3.根据各项技术的关键环节和易犯错误，在平时训练中注意把握和纠正。注意提高排球运动员在各项技术上对球的控制能力，和对规范技术的理解。

（二）建议

1.进一步在中小学校开展排球运动，促进基层队员水平提高，增加大学阶段的排球人口，吸引更多的青少年到高水平运动队当中。

2.目前我国对于规范的技术定型尚处于凭借教练员经验的阶段，尽快建立具有较强可操作性的规范技术动作的标准及评价方法，全面提高青少年阶段基本技术的规范性。提高基层教练员的技术规范性，能够做出规范的示范动作。

3.2.3广泛开展高校排球比赛，提高高校排球运动水平，为广大青少年排球运动员提供展示自我的平台，为我国高水平排球运动，提供广阔的后备力量。

参考文献：

[1] 国家体育总局竞技体育司.中国青少年排球教学训练大纲[M].北京：人民体育出版社.2008.

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[3] 钟胜，赖智榕.中国青少年排球后备人才专项运动素质现状分析[J/OL].安徽体育科技.2009-6

[4] 吴军霞.我国优秀少年甲级男排运动员专项身体素质现状及其影响因素[D].河北师范大学.2009-6-9