大课间体育活动的两种模式

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日前教育部网站公布了“全国中小学阳光体育运动优秀案例”评选结果，我校选送的《一小时体育活动》赫然在列，是厦门市唯一获此殊荣的学校。此前，该案例已获省教育厅举办的阳光体育运动案例评比一等奖。

我校成立于2004年，多年来致力于体育特色建设，学校提出了“人人参与阳光体育运动，人人学会一至两项运动技能”的育人要求，阳光长跑、校园排舞、大课间体育活动成了学校一道亮丽的风景，一朵美丽的奇葩。

我校因地制宜，制定了两种大课间体育活动模式，突出了普及、多样、持久、有效、丰富、有趣等特点，克服了“场地无法同时容纳全校各班级，形式比较单一，时间安排容易冲突”等问题。

第一种模式：每周一、三、五全校集体跳“校园排舞”，然后三、四、五、六年级中的3个年级在跑道上进行阳光长跑，未进行阳光长跑的年级在操场中央开展体育游戏，一、二年级到学校小操场、廊道进行体育游戏。即“校园排舞+阳光长跑+体育游戏”大课间体育活动模式。

第二种模式：每周二、四全校集体做广播操，跳“快乐崇拜”集体舞，然后分年级安排进行阳光长跑和场地体育游戏，即“广播操+集体舞+阳光长跑+体育游戏”大课间体育活动模式。

一、阳光长跑，跑出健康好身体

为使长跑运动有序高效、可持续发展，我校倡导每人“一个里程目标、二个时间段、三个自我超越数据”。长期坚持开展阳光体育运动，丰富了校园文化，师生身体抵抗力也得到增强，学生感冒率、肥胖率、传染病发病率明显降低，学生的形体也得到了塑造，不间断的长跑活动还培养了学生不怕困难、挑战自我、坚忍不拔的意志品质。

学校根据季节变化，冬令期安排上午第二节课和下午放学后，夏令期安排早晨第一节课前和下午放学后为全校体育活动时间，确保学生每天有一小时体育活动时间。

每天上午，三、四、五、六年级学生长跑完成1000米，下午，一、二年级长跑完成600米。每天的长跑活动，各班级坚持做好记录，体育组每周对长跑里程、参加人数等数据进行统计。经过近5年的坚持，截止到目前，全校学生阳光长跑里程达57.1万公里，人均519公里。

二、校园排舞，健身与艺术的结合

我们根据小学生的特点，结合多种方式，选择了动作风格欢快活泼的“5678”“拍拍手”“功夫熊猫”等舞曲率先培训，一时间，校园里迅速掀起了大家学排舞的热潮。校园排舞不仅让学生达到了健身的目的，还能在形体、节奏、乐感、动作协调性等方面得到发展，既使学生得到了美的体验，提高了艺术修养，提升了学生气质，又达到体育健身与艺术熏陶的完美结合。

2009年2月学校被确定为国家“十一・五”科研规划《校园排舞》课题组成员，2010年12月被中国教育学会授予“中小学《体育与健康》新课程资源应用与推广课题实践先进单位”。2010年12月，中国教育学会领导来我校视察、观看了我校阳光体育课题结题活动之后，对我校“校园排舞”及“阳光体育大课间长跑活动”给予高度评价，并把我校确立为“阳光体育大课间”示范学校和基地学校。

三、形式多样的体育游戏

滑板。同学们踩着滑板，游走在老师设定的彩色锥之间，就像一条条活泼的小鱼在流水之间嬉戏，快乐毫不掩饰地洋溢在他们的脸上。

空竹。一个小小的空竹，在学生们手中上下飞舞，他们上肢或提、或拉、或抖、或盘、或抛、或接；下肢或走、或跳、或绕、或蹬；眼睛或瞄、或追；腰身随着扭动，头随着做扭动、俯仰，做出“过桥”、“对扔”、“串绕”、“抢高”等动作，姿势多变，绳索翻花，空竹成了学生手中的精灵，赢来旁观者一阵阵地喝彩与欢呼！

高年级学生还喜欢溜冰、钻山洞、单脚跳、跳格子、跳皮筋、趣味接力等，低年级学生还喜欢跳绳、踢毽子、摇呼啦圈、丢手绢等游戏，老师和学生一起享受运动和游戏的乐趣，其乐融融！