葵花宝典 第21期

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底线突破小抛投

蒂姆・邓肯

邓肯在篮筐两侧45角的拉开单打是马刺队的固定战术，他可以虚晃两下打板投篮，也可以面筐突破抛投得分。而由于身高臂长，他的直臂抛投也成为了联盟中最难防守的绝招之一。

1.三分线内一步，45度角持球，以三威胁的姿势面对防守。

2.左手运球突然起动，视线望向篮下区域，注意有没有协防者。

3.右叉步向底线方向踏出，右臂挥动格挡防守。

4.左脚急速跟进，加速突破，右臂弯曲外展，左手运球时重心要尽量降低，同时头部保持直立。

5.防守者迅速遇防，这时右脚大步向篮筐方向跨出，进一步压缩防守空间。

6.三秒区边缘突然急停，双手持球上提，准备投篮。注意在急停时不要探肩撞向防守者。

7.贴着防守者起跳，使之没有起跳封盖的空间，右臂高举，篮球坐于右手掌心，瞄准篮筐。

8.五指张开，由于距离篮筐较劲，所以手腕几乎不动，单凭振臂的力量便可将球抛向篮筐。

蚍蜉撼树　罗德尼・斯塔基

斯塔基是联盟中“拼命三郎”的典型代表，他的突破快速且有破坏力，不管遇到何种重量级的对手都敢于直撄其峰。而他那几乎堪比韦德的身体素质也保证了他在被对手侵犯的时候仍然可以从容将球投出，其空中作战能力当为活塞队之最。

1、快速运球到前场后，面对对方中锋的防守，一定要在第一时间便做出选择，否则快攻机会转瞬即逝。

2、如果要强行上篮就要迅速起跳侵占对手防守空间。

3、即便对手的手已经抓住了他的小臂，斯塔基也毫不退缩，贴身强吃，其强悍本色在此时展露无遗。

4、起跳后双手持球上举，视线瞄准篮筐，空中以左侧腰身顶撞防守者。

5、发生撞击后迅速弓身，同时球交右手，使之远离防守者的封盖范围。

6、待到身体下落时身体再度打开，以腰腹反弹之力获得一个短暂的滞空，借机右臂高举将球抛向篮筐。

篮下虚晃上篮

埃尔顿・布兰德

在你成功突破到了篮下，面对大个子防守者的封盖时，使用投篮假动作是非常必要的。它可以帮助你晃开防守，而且根据情况你可以选择连续晃他两次，只是不可再三再四，那样就有进攻三秒违便的嫌疑了。

1、三步篮第一步，左脚向篮下迈出，重心前倾，冲击对方防线。

2、两位防守者都是侧身防守，因此不用担心撞人犯规，突破势头不减，双手紧扣篮球。

3、第二步为跳步，以强悍的气势向对手展示上篮的决心，其实心里已经有了“取巧”的打算。

4、跳步完成后顺势屈膝下蹲，双手持球上提，同时抬眼瞄向篮筐。

5、对手被你突破时的气势和假动作所骗，必定会起跳封盖，当然如果他不上当你可以再晃一下。

6、晃起对手后，便可以重新持球上提，准备上篮了。

7、起跳过程中要注意保护好球，不然对手虽然下落，依然可以瞅准机会一巴掌把球破坏掉。

8、对手已经落地，送时你恰好跳在空中，可以放心投篮了。