过年,可以适度“放纵”

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很多人抱怨现在的年过得越来越没滋味，在过年之后多有失望之感。

作为最具中国元素和最重要的传统节日，过年在今天何以让人感到“失望”呢？我们当首先圈定一下“失望”的群体。其实，真正持“期盼过年，过后乏味”观念者多为父辈和爷辈们，而非青年人。今天的90后甚至80后不见得对过年有太多失落感，因为他们更热衷于过“老外”的各种节日，比如情人节、万圣节和圣诞节等。简单地比较一下老外过圣诞节和中国人过年，我觉得最大区别在于：前者重玩乐，后者重吃喝。这正是问题的症结。

在贫困年代，别说没有电视机、平板电脑和手机等现代科技下的昂贵“玩具”和玩法，即使鸡鸭鱼肉也是奢侈品，除地主老财外，穷人只有在过年时，才舍得把辛苦一年养大的猪羊鸡鸭等宰杀了犒劳一家子；也只有在过年的时候才会麻痹一下贫困的神经，一家人一起过把瘾，大吃大喝几天；也只有在过年的那几天，人们才愿意借助酒兴暂时忘记过去，不想未来。

时至今日，绝大多数中国人生活富庶，不再食不饱肚、衣不遮体，取而代之的却是“吃多喝多毛病多”的现象，再好的菜肴也不比当年的味道；很多与吃喝相关的疾病，比如肥胖症、糖尿病、血脂紊乱、高血压、痛风和酒精性肝病等，让人们对吃喝的渴望蒙上一层阴影，“吃喝”这一传统的过年特色也变得不再让人兴致勃勃。

富裕后的人们，承受着远大于饥饿时代的生活压力、工作压力和竞争压力，很多人当前面临的最大问题是心理障碍和营养过度。又是一个“年关”，我们如何“度过”？给大家四点小建议，可任选其一二。

打开自家门，请高朋们入座

您一定有几位极为要好的朋友，建议你们在年前就互约，过年时相互打开自家大门，朋友们聚在一起，泡上一壶热茶，或续上几杯咖啡，边喝边聊，说三道四，好话坏话，好人坏人，好事坏事，百无禁忌。因为是好友，相互之间可以借过年的大把时间相互宣泄一下，不要太在乎所谓“人品”，分手后忘记说过的那些“坏”。

带上座便器，到乡下去过年

带座便器不过是一个玩笑而已，以前的城里人日子过得好了，抱怨乡下冷，没有抽水马桶，不便洗澡等。暂且不说“乡下”是不是果真如此寒碜，我要说的是，如今乡下还是比城里纯朴得多，年味浓，很多人的祖辈亲友们住在“乡下”，尝试一下在乡下过年吧，那感觉一定不一样。

看几场电影，影院里大不同

家里电视机的显示屏再大，也绝对达不到电影院里的效果。不少大片和精彩影片都会在过年时上映，建议您带着爱人、孩子、长辈，分不同时段、不同影片，多次在电影院里享受导演和演员们的技巧，在欣赏电影故事情节的时候，更要感受一下电影屏幕和音响的震撼力。也许，你会从今年过年开始迷恋上电影院。

辟谷三五天，可能见证奇迹

古代多有定期“辟谷排毒”之人，“辟谷”的科学性尚未得到现代医学的认证。但与大吃大喝相比，这种极端的、考验人的意志力的做法，在过年的时候最容易尝试，当然需要有专业人士指导。也许过年这几天的辟谷或素食，会很好地纠正你的营养过剩和紊乱问题，并成为新年健康营养计划的良好开端，减轻疾病或逆转亚健康。

每个家庭、每个人各不相同，但每个人都可以设计自己独特的过年方式。年，其实可以过得特别一点。