“瓦片缺失”症

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专找生活中很小的缺憾盯住不放，这是对幸福最有影响力的损害。

我刚刚结束一场关于幸福的报告，一位女士就从听众席上站起来说：“真希望我的先生能在这里听报告。”后来，这位女士说出了自己的心里话：尽管她爱丈夫，但在婚后的生活中却没有幸福感。这位女士使我想起“利他主义”一词，就一个人来说，“利他主义”正是能带来幸福的原因。我对这位女士说，这种“利他主义”在我们每个人身上都有，对配偶、对子女、对朋友，正因为如此，我们才能感到幸福。关于幸福这个概念，许多人都存在误解。人们认为幸福是好运带来的一种感觉，而这种运气又是难以把握、令人捉摸不定的。事实上，恰恰相反：幸福就在我们的掌握之中。幸福不是等待来的一种感觉，而是对奋斗的一种回报。要过上一种幸福生活，需要清除许多障碍，其中有三个主要障碍需要克服：

与人攀比。许多人总是愿意比较，把自己同那些在他们看来很幸福的人比较，同亲戚比、同熟人比，甚至于同不怎么熟悉的人比。我曾经遇到一名年轻人，我感到他是那么幸福。他谈到对妻子和女儿的爱，谈到在一家电台做节目主持人的快乐，我感到他太幸运了，好日子得来毫不费工夫。

后来，我和这名年轻人在互联网上交流，他诉说了自己的心事。他每天都在祈祷，因为他的妻子备受肝硬化并发症的折磨。我感到自己太愚钝了，居然羡慕起这名年轻人生活的美满。

幻想圆满。许多人总是愿意幻想，幻想完美的生活。可问题是，工作也好，配偶、孩子也好，有哪样能与想象中的一样完美呢？

这里有我自己的一个例子：在我的父母兄弟中，从没有人离婚，我原来认为婚姻就应当是白头偕老。在我结婚五年后，我离婚了，那时孩子刚满三岁，我的世界一下子变了，一切都陷入困境。在我看来，我真的失败了。

后来我再婚了，我向妻子吐露了心事，婚姻失败的阴影一直笼罩在心头。妻子问我，我们现在的家有什么问题吗？我不得不承认，我们现在的家，有我和前妻的儿子、妻子与前夫的女儿，非常美满。

我妻子说：“你有什么理由沉湎于过去，为什么不珍视美满的现在呢？”

我如梦初醒，妻子的话是金玉良言，正是我应该遵循的。我终于从所谓的美满婚姻的幻想中解放出来。

“瓦片缺失”症。专找生活中很小的缺憾盯住不放，这是对幸福最有影响力的损害。好比是看天花板时，只寻找哪里丢失了瓦片，并集中精力盯住缺失瓦片的地方。一位脱发的先生对我说：“我每次进屋时，满眼所见，全是头发。”

一旦发现你所失去的“瓦片”是什么，就要弄清楚，如果得到它，就真的能获得幸福吗？接着，就要在三种可能中做出选择：一是争取得到，二是用另一种瓦片去替代它，三是忘记它，把心事集中在没有丢失的瓦片上。

多年来，我致力于有关“幸福”的研究，得出的一个有意义的结论是：环境与是否幸福关系不大。研究表明，环境相对优越的人不一定就幸福，历经磨难的人却享受着快乐。

秘密首先在于常怀感激之情。幸福的人总是心存感激。不懂得感激的人不会幸福。通常我们认为，不幸使人抱怨，实际上，抱怨导致人们失去幸福。

秘密还在于要认识到幸福是一种副产品。很明显，幸福来源于对人生目标的追求。从研究昆虫，到热衷于棒球，越充满激情，越是能体验幸福。

恒久的信仰能够超越自我和现实，能够带来更多的幸福。我们需要更丰富的精神生活和更坚定的信念。

不管你相信何种人生哲学，都应遵守这样一个信条：不论在任何条件下，选择积极进取的态度，就将获得幸福；选择消极的态度，就将陷入苦痛。是否能得到幸福，关键在于做出何种选择。

（原载《环球时报》）

黄卫华荐

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中央电视台最近通过采访调查了解普通百姓对幸福的理解。其实，幸福是没有标准答案的。以积极的姿态面对生活才是幸福的全部要旨。