大众健美操教学中学生表现力培养

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摘要：随着社会经济的不断发展与进步，人们的生活要求也不断提高，很多人都开始注重身体自身的身体健康问题，很多人选择健美操的方式来运动，很多高职学校也将健美操融入到教育教学中，健美操是一种有氧运动，可以让学生保持身心健康的状态，也能激发和培养学生的表现力。本文就高职学校中的大众健美操教学进行讨论，并提出如何在大众健美操教学中提高和培养学生的表现力。

关键词：高职；大众健美操；教学；培养学生表现力

大众健美操是一项高雅的体育项目，健美操将运动和美感完美结合，结合了音乐、舞蹈、体操、美学等内容，学生在进行健美操练习中能够良好的培养自身的审美观念，由于健美操的这些特点，近几年很受人们欢迎，在高职院校也很受学生们的欢迎。教师要根据学生的性格、爱好、身体素质选取适合学生的健美操项目和音乐，让学生对健美操产生兴趣，并且从中培养学生的艺术表现力。学生学习健美操可以良好的将内在精神与外在动作统一表现出来，所以高职院校在健美操教学中要运用良好的教学手段，激发和培养学生的表现力。

一、健美操表现力的含义

运动员结合音乐并将动作进行审美化，在根据自身理解、想象力、审美观等转变为自身健美情感，在运用面部表情、身体动作、技术姿态将内心情感完美变现出来就是健美操表现力的形成。这样的运动可以给人们视觉带来美感享受，良好的表现力可以展示人们的自信心，会给人带来感染力，并且可以将运动员的内在精神与外在动作良好统一的表现出来。人们要区分大众健美操和竞技健美操的区别，运动员的表现力是受自身情感和外在环境而影响的，高职院校要抓住这一特点来培养学生的表现力。

二、高职院校大众健美操教学影响学生表现力的因素

（一）学生内在因素的影响

在健美操教学中学生自身的兴趣和爱好是影响培养学生表现力的关键，由于学生自身差异性，学生的性格和兴趣不同，有些学生很内向，学习能力较差，有些学生很外向，性格比较开朗学习能力相对比较强，所以培养学生的兴趣是比较关键的问题。健美操运动都是伴随着音乐进行的运动，学生要根据音乐的节奏来变化动作和表情，但是由于学生的差异性，有些学生对音乐的感受力不强，在学习过程中会跟不上节奏，动作会不协调，动作与音乐不统一，这样会影响学生的表现力的发挥。有些学生因为自身的身体素质不佳，会影响健美操整体的表现力，健美操是一项动作幅度比较大的有氧运动，需要全身运动起来，但是有些学生由于自身运动能力较差，无法良好的做出健美操的标准动作，这样也会影响学生表现力的良好发挥。

（二）外在因素的影响

在进行健美操教学时，教学气氛也是影响学生的表现力，学习气氛比较活跃的话学生学习的积极性就比较大，相反则会起到反作用。在教学中教师选取的音乐也会影响教学质量，音乐的强度、适应度和情感度可以影响学生在健美操运动中表现力的发挥，教师要将音乐与健美操动作标准相结合，这样才可以良好的培养学生的表现力。但是教师选取错误的音乐时，会影响学生表现力的正常发挥，良好的音乐可以建造高效的学习气氛，健美操的音乐选取错误的话会影响学生学习健美操的积极性，也无法发挥音乐在健美操中的作用。

三、高职大众健美操教学中培养学生的表现力的良好方式

（一）让学生正确认识健美操

很多学生不了解健美操教学的真正含义，在进行教学中学生只是单纯的在模仿教师的动作，以为健美操学习只是简单的蹦蹦跳跳，完全不理解健美操的真正含义，这样教师也无法培养学生的表现力。教师可以运用电视或多媒体软件播放相关健美操视频，并未学生讲授健美操本身的含义，让学生在自己的理解中进行健美操学习，激发学生对健美操运动的兴趣与爱好，这样才能更好的培养学生的表现力。

（二）运用分组式教学模式，让学生的动作保持统一

教师可以将学生分为几个小组，学习能力快的分为一组，学习能力较慢的分为一组，并且让学生自己选择小组内组长，并将几个小组分开进行进行教学，学习能力较慢学生掌握基础动作，熟悉动作，学习能力快的学生不仅要掌握基础，并且可以根据音乐自己创造动作。教师也可以让小组组长管理自己小组进行自主训练，要让学生产生对健美操的兴趣，并且让学生可以自主进行学习。教师在培养学生表现力中也起到很大的作用，教师在进行健美操教学中要保持良好的心态，将自身积极向上的精神传达给学生，并且感染学生，让学生感受艺术健美操的魅力，也让学生跟随教师一起进行健美操运动。教师要运用激励的语言，鼓励学生表现自己内心，良好的培养学生的表现力。

（三）让学生掌握音乐节奏，增强学生的乐感

教师在进行健美操教学中，要选取节奏强的音乐，教师也可以根据音乐编排健美操的动作，让学生更好的接受并理解健美操动作。有的学生乐感不强，做动作跟不上音乐节奏，教师可以运用拍手打节奏和喊口令的方式进行教学，让学生更容易将动作与音乐统一，提高学生的音乐节奏感，教师也可以选取清晰、优美、活力的音乐来增强学生的乐感，这样可以让学生在音乐的承托下更好的展示自己，也为培养学生的表现力打下良好的基础。

结语

高职院校大众健美操教学中比较重要的部分就是培养学生的表现力。教师要根据学生的特点、身体素质和兴趣爱好设计健美操教学，教师要让学生正确认识健美操、提高学生动作与音乐的统一性，培养学生良好的表现力，让学生在未来生活中可以进行全方面发展。

【参考文献】

［1］袁柠，卢志钦．高职院校健美操教学中学生表现力的培养［J］．艺体教学，2015，05．

［2］时光．高校健美操教学中学生表现力的培养［J］．赤峰学院学报（自然科学版），2013，01．

［3］柴静，赵建新．高校大众健美操教学中学生表现力的培养［J］．教育管理，2015，06

作者：李霖 单位：郑州财税金融职业学院