人到老年要“补肺”/腰痛应做哪些检查
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文/宋爱莉
人的衰老为何与肺相关呢？传统医学认为，肺为人体十二经脉之始，主气司呼吸。如果肺气虚衰，功能下降，必然导致气机宣降失常，影响呼吸，不仅使人气短喘促，而且易感外邪，引发疾病。而现代医学研究表明，人的寿命长短与肺活量大小密切相关，肺活量的大小是衡量一个人健康状况和精力的标志之一。人进入老年期以后，由于肺组织肌肉和胸腔的弹性逐渐减弱，功能慢慢衰退，肺活量逐渐下降。由于呼吸功能减退，机体获得的氧就少，难以满足各组织器官的需求。尤其是大脑，耗氧量约占全身的25%，如果供氧不足，则影响脑组织代谢，脑细胞缺氧会变得死气沉沉，失去活力，加速大脑的衰老，从而使人的寿命缩短。
老年人肺气虚，肺功能衰退，易患感冒、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等症，危及健康及生命。那么，如何延缓肺的衰老，保持一定的肺活量呢？一句话——补肺。
1.饮食补肺
饮食调配科学合理，补肺效果也很好。肺气虚的老年人，可用红枣、核桃仁、生姜煎汤饮用，也可选用瘦羊肉加当归、生姜煮食；肺阴虚者可以用银耳加鲜梨炖汤服用，或取糯米、花生、百合煮粥食用，也可用百合、花生配猪肺煮食。多吃白萝卜、胡萝卜、大白菜、梨、蜂蜜、银耳、鲜藕等食物，也有补气润肺疗效。
2.药膳补肺
中医将老年人的肺虚分为肺气虚和肺阴虚。肺气虚者常表现为痰液清稀、呼吸气短、声音低怯、自汗畏风、面色淡白，易患感冒；肺阴虚者常表现为口燥咽干、干咳少痰、形体消瘦、五心烦热、盗汗颧红，甚至声音嘶哑、痰中带血等。上述症状都有的老年人则为气阴两虚型。肺气虚者可选用黄芪、人参、党参、蛤蚧、五味子、核桃仁等药食兼补之品；肺阴虚者可选用沙参、太子参、百合、麦冬、玉竹、银耳、冬虫夏草、蜂蜜、鲜梨汁等进补；气阴两虚者可视具体情况灵活选用上述药物。
3.锻炼补肺
锻炼持之以恒，有利于延缓肺组织老化。老年人可根据体质选择慢跑、步行、打太极拳、跳健身舞、练气功、做广播体操等锻炼项目，都可改善肺活量。无论采用何种锻炼方法，都应做到坚持不懈。日常保健中，老年人应保证睡眠质量，起居有度，防寒保暖，心胸豁达，不吸烟，这样才能保肺防虚，促进健康。
文/沈亮
腰痛多由肌肉和骨骼的急性、慢性损伤，炎性病变，退行性改变引起，通常需要做这些检查：
血沉 引起血沉值加快的常见腰痛疾病有强直性脊柱炎、胸（腰）椎结核、类风湿关节炎、胸（腰）椎骨髓炎、椎间隙感染和胸（腰）椎恶性肿瘤等。成人男性为1～10毫米/小时，女性为0～16毫米/小时。
类风湿因子凝集试验 类风湿因子是一种自身抗体，正常一般为阴性。
抗溶血性链球菌“O”试验参考值小于400U。增高表示有风湿热活动。
X线平片 X线平片是检查腰痛的重要手段，能显示腰椎生理曲线的改变、椎体的排列、骨质的改变，对疑有骨性病变的患者，如骨折、结核、肿瘤，应进行平片检查。平片检查不能诊断腰部软组织损伤和腰椎间盘突出症，这部分患者不需常规拍摄X线平片。
断层摄影 对椎体内较小的病变，X线平片不能确诊时可用断层摄影。腰椎的矢状面断层片可较清楚地显示椎管的矢状径，有助于椎管狭窄症的诊断。
CT CT是一种损伤较小而分辨率高的检查方法。因其能显示脊柱的横断面，故可发现结核、肿瘤的早期病灶、硬脊膜外血肿的定位，并有助于腰椎管狭窄症和腰椎间盘突出症的诊断。
MRI 对软组织尤其是脊髓、椎间盘有较高的分辨率，对脊髓疾病有显著诊断价值，但对骨组织则不如CT清晰，且费用高。