为何孕妇易患痔疮?/糖尿病患者吃豆制品是否多多益善?/服用泡腾片时应注意什么?/雾天如何做好健康防护?/山药有哪些品种? /如何挑选山药?
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问：我怀孕5个月了，最近发现自己得了痔疮，非常苦恼。听说孕妇很容易得痔疮，这是什么原因造成的呢？
答：妇女怀孕后，痔疮的发生率会明显提高。有资料显示：85%的妇女在第一次妊娠或分娩时罹患内痔或使原有的内痔加重；妊娠次数越多，痔疮的发生率越高；如果合并便秘，还可导致痔疮的急性发作，使病人疼痛难忍。
妊娠期间，由于孕激素的影响，胃肠道蠕动减少，胃排空时间及肠道运输时间均有延长，不少孕妇有饱胀感觉；肠蠕动减少，粪便在结肠停留时间延长，水分被吸收，孕妇常有便秘出现。同时日渐膨大的子宫会增加腹内压力，对下腔静脉造成压迫，影响下腔静脉及盆静脉回流，造成静脉曲张、淤血，致使很多孕妇出现痔疮，或使原有的痔疮症状加重。当分娩之后，子宫恢复到怀孕前的状态，影响盆腔内静脉血液回流的因素已经去除，处静脉丛瘀血情况得到了改善，痔疮也就有可能不医自消。
需要提醒的是，很多常用治疗痔疮的药物是不适合孕妇的。因为血液循环丰富，对药物的吸收能力接近于口服，错误的用药会对胎儿造成不良甚至严重的影响。很多治疗痔疮的药物含有麝香、明矾、冰片、益母、甘露醇及抗菌素等成分，这些成分对胎儿都是有影响的，孕妇绝对不可以使用。
问：糖尿病患者是否能多吃豆制品？
答：豆制品中蛋白质丰高，而且不含糖，向来被认为是糖尿病病人比较合适的食品，但糖尿病病人吃豆制品并非多多益善，患糖尿病的老年人，特别是合并糖尿病肾病的老年人，肾脏的排泄生理功能往往下降，若过多地进食品豆制品，体内的植物性蛋白质增多，必定会使氮质类废物产生增多而加重肾脏的负担，使肾功能进一步受损，严重者就可导致肾功能衰竭尿毒症的发生。豆制品中还含有极丰富的蛋氨酸，这种物质在酶的作用下可转化为半胱氨酸，会损伤动脉血管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯容易沉积在动脉壁上，促进动脉粥样硬化的形成。此外，患胰岛素依赖型糖尿病的老年人大多体质都比较肥胖，更容易因为嘌呤代谢失常使血液中尿酸增高而患痛风病，豆制品中含嘌呤类物质较多，糖尿病合并有嘌呤代谢失常的老年人更应该慎重食用，认免诱发痛风的发生。
另外，豆制品中虽然不含糖，但它所含的植物蛋白质同淀粉和脂肪一样进入人体后也会转变为葡萄糖，只不过它转化为葡萄糖的速度没有其它食品那么快，一般在进食后三小时左右也会转化为糖。
因此，糖尿病病人在控制高糖饮食的同时。进食豆制品也应适量，特别是对味美价廉的豆腐，不要天天吃，且一次食用不要过量。尤其是已经合并有蛋白尿等肾功能损害先兆的患者，最好少吃豆腐或不吃豆腐，以鱼禽类食品为主，以免诱发和加重肾病和其他病变。
问：泡腾片跟普通的药片有什么区别？服用泡腾片时应注意什么？
答：泡腾片与普通片剂的不同之处，就在于它含有碳酸氢钠等泡腾崩解剂，把泡腾片放入饮水中，在泡腾崩解剂的作用下，即刻产生大量气泡（二氧化碳），使片剂迅速崩解和融化，有时崩解产生的气泡还会使药片在水中上下翻滚，加速其崩解和融化。泡腾片的优点是：泡腾片剂崩解快速、服用方便、起效迅速；生物利用度高，能提高临床疗效；特别适用于儿童、老年人以及吞服药丸困难的患者；由于崩解产生的大量泡沫增加了药物与病变部位的直接接触，能更好地发挥其疗效作用，所以泡腾片还用于阴道疾病等的防治用药。
服用泡腾片时应注意：一般宜用100~150毫升的凉开水或温水浸泡，待完全溶解或气泡消失后再饮用，不宜用滚烫的热水；不应让幼儿自行服用，并严禁直接服用或口含；如发现药液中有不溶物、沉淀、絮状物等，不要服用；泡腾片类药储藏时，应注意密闭，避免受热或受潮；不应与其他药物同服。
问：进入深秋后，常常会出现雾霾天气。我听说阴霾天气不但可能会对心脏、呼吸道有影响，还可能会伤肺。那么请问在这样的大雾天气中，我们的生活起居该注意什么？
答：秋季天气由凉转冷，昼夜温差大，空气中水气丰沛时易发生凝结产生雾。由于现在城市的工业越来越发达，空气多少都会受污染，而雾气含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，其含量是普通大气水滴的几十倍，故此对人体健康构成的威胁不容忽视。
大雾对呼吸系统影响最大，易引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘等疾病发作。同时，空气中的气压降低，在雾中穿梭，便容易引起血管性神经头痛，过敏性结膜炎。另外，雾气持续不散，会加重老年人循环系统的负担，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。
专家建议，患有呼吸系统疾病的患者、老年人、小孩一定要想方设法躲雾。雾天尽量不要出门行走，更不要早起锻炼。如非出门行走不可的，最好戴上口罩，少骑自行车或者电动车。外出归来，应立即清洗面部及的肌肤。
另外，由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素Ｄ生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。如果长期持续出现大雾天气，由于老人和儿童的抵抗力较弱，建议老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等豆类食品，必要时要补充维生素Ｄ。
问：现在又到了山药上市的季节，市场上有很多品种的山药，它们有什么不同呢？
答：山药在我国从南到北都有种植，品种很多，从肉质分有水山药和绵山药两大类；从外形上分有长山药、扁山药、圆山药三种。长山药是我们比较常见的，如麻山药、大和长芋、铁棍山药、水山药等。下面介绍几种市场上常见的山药。
一、铁棍山药。是品质最好的长山药，肉质较硬，粉性足，水分含量少，山药多糖等含量丰富，因此液汁较浓，煮食后口感较干腻、甜香。
二、细毛山药。细长形，品质也较好。
三、河北麻山药。外形比铁棍山药、细毛山药要粗。根毛比较密，表皮不光滑，口感带一点点麻。
四、大和长芋。是日本品种，外形比上述三个品种粗，外观漂亮,售价较高。
五、水山药。以江苏北部盛产，含水量高，炒食或生食比较脆；含淀粉量少，炖或煮食时口感不面。
问：该如何挑选山药呢？
答：首先要掂重量，大小相同的山药，较重的更好。其次看须毛，同一品种的山药，须毛越多的越好。须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多，营养也更好。最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。另外，表面有异常斑点的山药绝对不能买，因为这可能已经感染过病害。还要注意山药断面应带有黏液，外皮无损伤。山药怕冻、怕热，冬季买山药时，可用手将其握10分钟左右，如山药出汗就是受过冻了。掰开来看，冻过的山药横断面黏液会化成水，有硬心且肉色发红，质量差。
需要注意的是，山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。新鲜山药切开时黏液中的植物碱成分易伤手，如不慎粘到手上，可以用清水加少许醋洗。