“残酷”的寒假

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寒假，多少学生翘首以待，日夜期盼！寒假里，有多少人睡懒觉、走亲戚、玩游戏！而我，一听到“寒假”俩字儿，脑海里顿时蹦出“残酷”这个字眼儿――寒假里，我每天都在汗水＋泪水中度过。

为了我们能在宁波市运动会武术比赛中取得好成绩，教练老爸在寒假里要对我们强化训练。

早晨五点半，我便被老爸从温暖的被窝中拉了出来。虽然百般不情愿，但在教练老爸那儿根本没有商量的余地。

走出家门，白天喧闹无比的三北大街还沉浸在美梦中，除了我们父女俩，不见一个人影。来到峙山公园，青山、绿树、碧水、小草也都在沉睡呢，而我们得开始体能训练了。跑台阶5趟、跳台阶5趟，然后站桩、单腿起立、控腿、跳绳……一会儿，汗水就顺着脸淌了下来，腿也发软了、发酸了，但是我不敢喊一声累，因为我知道，喊也没有用。直到我们的脚步声、喧闹声唤醒了沉睡的高山，唤醒了天边的太阳，唤醒了做梦的小草，唤醒了平静的湖水，唤醒了湖边的花儿，才结束训练。晚上训练是在俱乐部，到了提高柔韧度的时候了，这可比早训更惨！下竖叉时，老师会将脚踩在你的屁股上，整个人的重量都压在上面，直到你下到底为止，哭啊、喊啊都没用；横叉是贴着墙分腿下去，然后身体向前趴着，老师会用两只脚压住你的胯，使你不往外弹，再坐在你的屁股上，想起来却起不来，只好乖乖下去。眼泪顺着面颊流，滴湿了垫子，老师却视而不见，直到完成指标为止……这样的“魔鬼”训练一共持续了17天，我的腿酸得不得了，一走起路来就发抖，蹲不下去，蹲下去了又起不来，现在回想起来还觉得害怕呢。在训练的最后一天，我们进行了一次测试，老师肯定了我们的进步，还说我们的柔韧度进步得非常快。我心里不禁感到一丝欣慰，汗水总算没白流。

寒假的“残酷”集训，使我更加明白了：只有付出汗水，才能品尝到成功的喜悦。

指导：蒋君芬

评语：面对寒假“残酷”的集训，小作者虽累却没有叫苦连天，还感到一丝欣慰。这种坚韧不拔的吃苦精神很值得大家学习。同时，本文也告诉了我们一个道理：成功是用汗水换来的。