从里而外消除“老人味”

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不少人觉得老年人身上有股老人味，美国和瑞典研究人员发现，老人确有特殊体味，原因可能是因为老人代谢较慢，体内废物“沤”的时间比较长，因而散发出一股特殊的体味。专家指出，除了身体原因外，老人味与个人的清洁卫生、生活习惯也有很大的关系。广东省人民医院康复医学科主任医师区丽明说，通常以下三个原因会引起老人味。

汗臭。我们体内的代谢产物往往会通过呼吸或汗腺排出于体外。通过呼吸道排出的是秽气，通过汗腺排出的为汗臭。老年人由于皮肤粗糙、皱褶多，也容易藏污纳垢。在冬季，老年人的皮肤更为干燥，脱落的皮屑是细菌良好的温床，容易引起皮肤感染。

口臭。这是老人味的主要组成部分。我国老年人的牙齿普遍不好，缺牙、烂牙的情况比较常见，而且人老了之后，牙齿间缝隙增大，如果吃了肉类食物之后不及时剔除食物残渣，越积越多，在口腔内经过细菌发酵后就易产生臭味。

生殖器和泌尿系的排泄物、分泌物。一方面，因为老年人消化功能不佳，吃进去的蛋白质往往消化不了多少，而不消化的蛋白质就会变成尿素、尿酸等，因而大小便的味道特别重。同时，老年人由于身体功能衰退，比如男性患有前列腺肥大，关不住“水龙头”，时常会有尿湿裤子的状况发生；而不少老年女性也会有压力性尿失禁，有时候她们自己会发现自己尿在了裤子里，因而身上的味道就会越来越浓。

基于以上原因，人们很容易把老人味与疾病、卫生状况不佳联系起来，进入养老院或某些老人家中时，可能闻到所谓的“老人味”。但并非所有老年人都会出现这种情况，只要做好饮食调理和清洁卫生，就有助于解决这一问题。

在饮食上要清淡，多喝水，预防口臭和便秘，尤其是多喝茶（最好是绿茶），以促进排尿和排毒。每餐饭后漱口或刷牙，不仅能清除口腔异味，而且对保护牙齿健康也很有利。戴假牙的老人最好每餐饭后都摘下假牙清洗，每晚都把它放在专业清洁水里浸泡。

勤换洗衣服。换下的衣裤最好用衣物柔顺剂浸泡一下，这样能使其更柔软清香，还能减少静电，对保护皮肤有好处。

早上起床后不要立即叠被子，应将其抖动或翻转，以去除被内残存的秽气。最好经常放在阳光下晾晒一段时间（不少于一个小时），吸收一下阳光的味道。枕头残存头发、皮脂的味道最难清理，最好能够每周都在阳光下暴晒一次。

一些老人由于患有慢性疾病如关节炎等，需要常年用药，屋子里也难免会有药膏味、药油味。因此，家人应该提醒老人每天开窗通风。

（蔡正兵摘自《羊城晚报》）