走进农光东里社区

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清晨的曙光刚刚升起，本报太极推广活动走进朝阳区农光东里社区太极队。农光东里社区很具有代表性，曾经接受过很多新闻媒体的采访，他们对太极推广活动也有很多经验，也可以说是个太极明星社区。在众多活动中，农光东里社区的王建平书记、赵丽晖主任以及刘松岩文体主任都给予了很大的支持与鼓励。王书记说：“我们社区以全民健身为宗旨，激励扩展和宣扬对老百姓身心健康有利的活动。我们要每年都举办，每举办一次都要做到最好。”

早上7点半，活动广场已经开始有不少老年人在晨练，有的打羽毛球，有的跳广场舞，还有打乒乓球的，不一会儿就把空荡的广场占满了。在活动广场的中间位置，一直留出一个空场地，这个位置是农光东里太极队的活动场所。得知本报太极推广活动部的同志来采访，王博华队长一早就带领着太极学员们等在这里，经过简单地介绍后，八点太极晨练正式开始。学员们整齐地排好队伍等待音乐响起，先是一套二十四式活动筋骨，从动作上看很熟练，每一个步伐，每一个招式，都有节奏韵感，而且每个学员眼睛都炯炯有神，聚集着不老的青春活力。每次晨练都要打三套太极拳、两套太极剑、一套太极扇，用一个小时左右的时间。锻炼后，每个学员都浑身是汗，身体上得到了锻炼，心里上得到了放松。

经过一个小时的太极拳活动后，王博华队长很高兴地说：别看我们这个小区在一个不起眼的楼群里，我们队伍人数也有五六十人呢，最多的时候达百人。今天周末，孩子和孙子、孙女来看望老人了，所以很多人都去集市购物去了，有的是天气好了，到外地旅游去了，经常活动的也保持在三四十人。我们太极队从2001年就成立了，大家都是自发的。当初的理念是中老年科学健身养生活动，中国传统太极比较适合我们的身体状况。刚开始就十几个人在锻炼，教练也是从劲松社区文体协会请来的，大家风雨无阻每天都来，渐渐地发现身体状况有明显的好转。在刚才整个晨练运动中，一位叫王翠英的阿姨特别醒目，从穿着打扮上看是这一群练太极拳的人里最单薄的一个。王队长介绍说，王翠英以前身体很不好，每到冬天是这里穿得最多的一个，队友们开玩笑地问她每天穿着盔甲累不累？劝她坚持练习太极拳，有助身体健康。王翠英阿姨从接受学习太极拳到现在也有五六年了，身体是越练越棒，每套拳法、每套动作做得都很规范和熟练。王翠英阿姨说这几年她每天练太极拳就这身衣服，到了冬天也是这身，一点都没感觉到冷。在采访过程中，王博华介绍了一对夫妻：最早先是阿姨来练习，练了一段时间发现确实对身体有帮助，就拉着老伴也一起练了，两人没事就研究和讨论动作要领，把每一个细节都牢记于心。他们起初把这项运动当成一个任务去完成，到后来觉得这是生活中不可缺少的一部分了。除了能锻炼身体，还能修心养性，一举多得。王队长希望本报也多组织一些太极方面的活动，队里叔叔阿姨们的积极性都很高，只要和太极活动有关系，就会义不容辞地参加。