桃仁粥,产后血晕的良方
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【症状】产妇分娩后突然头晕，眼花，小腹疼痛，不能坐起，总感觉心胸满满的，很闷。呼吸时气很粗，有时还会觉得恶心，想呕吐。恶露流不出来，或者量很少，严重的话甚至牙关紧闭，神志昏迷不清，不省人事。面色青紫，嘴唇和舌头也是暗紫的颜色。
【一招鲜】取桃仁15克，将其捣烂，加上适量的水浸泡，去掉渣，留取汁液。再取粳米50克煮粥，等到粥半熟时加入桃仁汁液和少许的红糖，炖至粥熟即可，每天早晨起来吃一次。
生活中有不少人会“晕血”，特别是女孩子，见到血液就会犯恶心，甚至晕过去。其实生活中还有一种现象是“血晕”，它俩完全是两个概念。妇女产后很容易血晕，突然会出现头晕、眼花，小腹疼痛，无法坐起来，恶露流不出来，或量很少，甚至牙关紧闭，神志不清，不省人事。
那么产后血晕怎么办呢？我教大家一个良方——桃仁粥。取桃仁15克，粳米50克，先将桃仁捣烂，加上适量的水浸泡，去掉渣，留取汁液。然后再将粳米煮粥，等到粥半熟的时候加入桃仁汁液和少许的红糖，炖至粥熟即可，每天早晨起来吃一次。
桃仁粥为什么可以治疗产后血晕呢？让我们一起来看看产后血晕是怎么回事。中医认识，产后血晕与产妇受寒有关。妇女在生产后，胞脉空虚，如果稍不注意，寒邪就很容易内侵。特别是在夏天，天气炎热，容易使人疏忽。寒邪入侵后，使气血凝滞，胞宫中的余血流不出去，所以恶露也就跟着流不出去或者量很少。瘀血停留在小腹，就会使小腹疼痛而拒按；血瘀还会导致气机不畅，并向上走，扰乱了心神，所以就会出现头晕，眼花，胸闷等一系列的症状了。
桃仁不仅是食品，还是一味中药。它味甘苦，性平，具有破血行瘀的功效。《用药心法》中说桃仁“苦以泄滞血，甘以生新血，故凝血须用。又去血中之热”，简而言之，就是如果瘀血的话可以用桃仁，既能去瘀血，又可以生新血，可以说是两全其美，美哉，妙哉。而且桃仁破瘀的功效要胜于生新，所以是活血化瘀的常用之药。产后血晕正是由于外感寒邪，血瘀滞不行，所以用桃仁来治疗正合适。
汉代医圣张仲景在《伤寒论》中曾有一个方子，叫“桃核承气汤”，其主药就是桃仁，主要用来治疗下焦蓄血证，例如少腹胀满、产后恶露不下。《金匮要略》中的“下瘀血汤”，主药也是桃仁。张仲景之所以选用桃仁来做主药，取的就是其活血祛瘀的功效。
在应用桃仁的时候需要注意，一定要辩证，看病症是否是由瘀血导致的，否则将会使病情更加严重。也不可过量使用，避免留血过多，损耗真阴。
我们再来看看这平凡的粳米在这里有什么不平凡的作用。产妇分娩后，身体流失了很多血液，也会损耗一定的元气，非常虚弱，急需要补充气血。而粳米性味甘平，《食鉴本草》中曾经说它可以补脾胃、养五脏，壮力气。在中医上，脾胃是后天之本，饮食要通过脾胃的作用，才能变化为气血以滋养人体，充实元气，所以粳米在这里有助于生化气血，补充元气。再者，把粳米煮粥后，补养作用就更大了。食养食疗专著《随息居饮食谱》中就十分推崇米汤的补养功效，认为浓稠的米汤可以代替人参汤，用以治疗虚证。陆游享年八十六岁，他悟出吃粥养生是延年益寿最简便有效的妙法。他还为此专门写了一首《食粥》的诗，“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”
其实粥不仅作为食用，它大约在2500年前就始作药用了。张仲景的《伤寒论》中述：“桂枝汤，服已须臾，啜热稀粥一升余，以助药力。”也就是说他认为热稀粥可以使药效更强。所以粳米粥不仅可以为产妇补养气血，还可以增强桃仁的药效，这也是一举两得的美事啊。
1+1简方
【一招鲜】取适量的益母草，将其研碎，绞取汁液，温后服用一杯。出自《子母秘录》。
有活血化瘀功效的可不知道桃仁一种，我们千万不要忘了那个最有益于妇人的中药——益母草。下面我就教给大家一个益母草的方子。取适量的益母草，将其研碎，绞取汁液，温后服用一杯。在《圣惠方》中也记载了用益母草绞取汁液，和酒一起来治疗产后恶露不下。可见古人早就认识到了它活血祛瘀的功效。
传说，程咬金的父亲因病早逝，只剩下了他和母亲两人，家里穷得叮当响，程咬金只好靠编竹耙子挣钱来养活老母。而当年老母亲在生程咬金时，就留下了产后瘀血疼痛症，至今未好，于是他就决心治好老母亲的病。他熬夜编了许多竹耙子，所挣的钱都去郎中那里买了草药。程母吃后，病情果然转好。于是他又熬夜编竹耙子，又去买药，可是这次郎中竟然涨价卖给他。后来，程咬金偷偷的跟着这个郎中去采药，心中有数后便自己去采，煎汤给母亲治病，终于把母亲的产后瘀血疼痛给治好了。此后，程咬金就给这药草起了个名字，叫“益母草”。
益母草味辛甘，气微温，没有毒，不管是怀胎前还是生产后都可以用，不仅可以祛瘀，还可以生新。所以对于受寒后凝血导致的产后血晕有很好的疗效。益母草虽好，但是也不可多用，虽然上面两个方子都没有提及用量，但是一般都应该在10～30克，鲜品12～40克，避免流血过多，伤及身体。
当然，我们这里只谈及了受寒导致的产后血晕，还有可能是失血过多导致的。这种情况下就应该以进补为原则。此外，产后血晕有时候会发生休克的状况，应本着“急则治其标，缓则治其本”的原则，首先进行抗休克治疗，并结合西医进行对症抢救，待病情稳定后再根据病症分型治疗。