给宝宝科学补水

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇给宝宝科学补水范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

婴儿体内的含水量达85%，幼儿体内的含水量为70%。婴幼儿比成人的需水量要高。如果补水不及时，宝宝体内就容易缺水。给宝宝补水要科学，必须走出误区。

补水误区

1.矿泉水、纯净水比自来水干净。不少家长认为矿泉水、纯净水比自来水干净，更适合给宝宝补水。其实，纯净水失去了自来水的矿物元素，人无法从水中吸收钙，不宜长期用纯净水给宝宝冲牛奶或充当饮用水。矿泉水的矿物质含量多且复杂，婴儿肠胃消化功能还不健全，水中的矿物质会引发消化不良和便秘，甚至影响孩子的肝肾功能。

2.婴儿专用水最合适。目前，市场上推出了很多婴儿专用水。国家标准化管理委员会指出，目前没有这类水的国家标准。专家指出，所谓取自某些特殊水源地，如深层海洋、火山地区等而生产的天然矿泉水，所含矿物质对于人体究竟有什么好处还没有得到充分验证 ，“专用水”并不代表更适合婴幼儿饮用。婴儿奶粉中就已添加了很多矿物质，没有必要多花钱饮用这些矿物质水。

3.果汁、饮料可代替白开水。许多家长会购买各种昂贵的甜果汁或饮料代替白开水给孩子补水，认为这更营养。其实，果汁或饮料对孩子的身体是有害的，因为饮料里含有大量糖分和电解质，喝下去后不像白开水那样很快就离开胃部，而是长时间滞留，对胃部产生不良刺激。

补水宝典

1.不用再度煮沸的水。反复煮开的水，其硝酸盐及亚硝酸盐的浓度较高，这是水分蒸发浓缩所致。

2.不用放置时间很长的水。放置保温瓶（壶）中的开水，超过12～24小时，或滚水壶剩下的水，容易被细菌污染，不宜再用。

3.不用家用硬水软化器处理过的水。该种设备去除水中钙、镁等离子的原理多是用盐（钠）来置换，以至于水中钠（盐）过多，不利于婴儿肾脏的发育。

4.不用家用滤水器过滤出来的水。因为不能及时清洗及检测，家用滤水器很可能藏有大量细菌，致使水被污染。

5.不给新生儿喂甜水。多给新生儿吃糖，容易使宝宝腹胀，还会影响宝宝牙齿的正常发育。喝惯了甜水，宝宝就不喜欢喝白开水了。

6.不宜饭前给宝宝喂水。饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化。正确的方法是在饭前半小时喂宝宝少量白开水，以增加口腔内唾液的分泌，有助于消化。

7.不要给宝宝喝冰水。宝宝活动后往往浑身是汗，十分口渴。这时，家长要特别注意不能给宝宝喝冰水。喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，不但影响消化，还可能引起肠痉挛。

8.不要让宝宝暴饮水。宝宝口渴时，很容易一口气喝下大量的水，这样会使胃液中断，导致胃肠吸收能力减弱。

9.不要待渴了才喝水。有的宝宝口渴时才想起喝水，家长千万不要让宝宝养成这样的习惯。当口渴的信号发出时，身体已经处于急需补水的状态，对人体器官有害处。家长要帮助宝宝养成定时定量喝水的习惯。