浅谈体育教学中的动作示范

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【摘 要】在体育教学中，教师正确无误的动作示范，能使学生得到亲身的感受，提高学生对体育课学习的兴趣，激发学生们对体育课学习的自觉性、主动性，使学生油然产生一种跃跃欲试的心理，提高学习动作技能的积极性，保证教学任务的胜利完成。本文谈谈体育教师应如何使自己的动作示范达到最佳效果。

【关键词】动作示范 动作观察 动作表象 动作概念

动作示范是体育教师在体育教学中最常用的一种直观教学法。它是通过教师准确、无误、正规的动作示范，使学生在头脑中建立起所要学习的某一动作的表象，以此来了解所要学习某一动作的结构、要领和方法等。体育教学的目的是使学生学习和掌握一定的技术和运动技能，从而能够使身体得到锻炼。而中学生对运动技能的学习则需要靠自己的学习和努力。因此，体育教学中正确无误的动作示范，可以使学生得到亲身的感受，掌握和提高运动技能，而且还提高学生对体育课的学习兴趣，激发他们对体育课学习的自觉性、主动性，有利于形成正确的动力定型。可见，教师要想在体育教学中取得良好的成绩，动作示范是关键的关键。

教师在教学中有目的的正确示范可以使学生在头脑中建立起正确的动作概念。教师示范的目的，是要使学生通过对教师形体动作的观察，在头脑中形成清晰的记忆表象，并使之“内化”，经过自己一段时间思维和加工，建立起正确的动作概念——这种概念必然牢固。因此，教师的每次动作示范都要根据教学任务、教学步骤以及学生可能接受的具体情况而定，让学生明确所要解决的问题。例如：原地高抬腿跑的教学，教师示范动作要领时，要遵循以下步骤：步骤一：身体稍前倾，扶桌子，站立，两脚跟稍离地；要求：学生领会高抬腿时身体稍向前倾，腿后跟离地，老师讲解示范，学生体会动作。步骤二：两替进行，高抬腿练习；要求：体会抬腿的高度，蹬地时腿伸直（分解动作，从慢到快）。另外，在教授新教材时，为了使学生尽快掌握并建立完整的动作概念，一般教师可先做一次到二次完整的动作示范，让学生先观察，了解整个动作的形态、结构和过程，然后结合教学中的实际情况，把动作讲解和分解，用慢速或常速做一次到二次的重点示范。

由此可见，一套完整的动作示范会为重点示范打下稳定的基础，并使重点示范的动作更加鲜明、突出、无误，以帮助学生较快地理解教师讲授的教学内容，达到有效的教学目的。

标准的示范动作可以营造学生良好的学习气氛和心理气氛，可以激起学生的兴趣，陶冶学生的情操，开阔学生的视野，使学生在真正体验到体育动作形体美、力度美、娴熟美和健康美的同时，获得一种满意美的心理感受，并由此而产生对在体育课上学习和掌握体育技术动作的极大兴趣，激发他们的积极学习兴趣。

教师的示范动作要求准确、无误、熟练、轻快、优美、大方，使学生在学习活动一开始，就能受到教师示范动作的感染，在欣赏示范动作的同时受到一种力的鼓舞，美的熏陶。在教师正确的动作示范的影响下，使学生油然产生一种跃跃欲试的心理气氛，从而提高学习动作技能的积极性，以保证教学任务的胜利完成。

在中学体育教学中，多方位的示范可以消除学生学习的心理障碍。学生随着年龄的增长，生理的发育和心理的逐步成熟，尤其是中学生男女性别差异的增大，加之教学中动作技术难度的变化，导致他们在教学中出现学习动作的困难。特别是在教授复杂的动作时，如果处理不好，往往会使学生产生一种不好意思或不愿学甚至害怕的心理障碍，影响教学任务的完成。对此，我们体育教师应根据学生的心理特点，巧妙地安排队列队形，充分考虑动作的性质及安全要求等因素，来确定示范的位置和方向，尽可能做到多方位教学，以解除学生不必要的思想负担。示范前，还应注意分析讲解动作的结构和要求，考虑学生观察动作的角度，讲究动作示范的各个“面”——可采用正面、镜面、侧面、斜面和背面等。在实际教学中，为了显示动作的左右距离，可采用正面示范，如篮球防守中的左右移动；为显示动作的前后部位，可采用侧面示范，如跨栏跑的“摆动腿”上栏动作和“起跨腿”后蹬、提拉动作等。

总之，在体育课堂上，讲解和示范必须密切配合，互相依存，互相补充。要始终贯彻“动作示范”原则，使学生直观感觉与思维活动有机结合起来，从而产生良好效果，提高体育教学质量。