浅谈如何在课外活动中加强技校生的挫折教育

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现实社会，是一个充满挑战、充满竞争、充满机遇的社会。然而实践证明，青少年如果没有遭受挫折的砥砺和磨难的经历，就很难具有抗御挫折的能力和坚强的意志力，也就不可能具备适应现代社会竞争机制的良好素质。因此，对青少年进行挫折耐受力教育，培养他们具备现代人的良好素质，才能使他们在未来的人生道路上不怕风和雨，在建设祖国的各项事业中发挥应有的作用。所以，挫折教育势在必行。

那么，如何对青少年加强挫折教育，提高青少年的挫折耐受力和挫折适应能力，变消极因素为积极因素，就是每一个教育工作者，尤其是技工学校的班主任应该去思考和尝试的新课题。下面，笔者仅从个人工作经历，谈一谈在课外活动中对技工学校的学生加强挫折教育的几点做法和经验：

一、与受挫者相处时的原则。

与遭受挫折的学生相处时，必须注意坚持尊重、、宽慰、激励、促其升华的原则，切忌去揭别人的伤疤，也不能当做茶余饭后的谈资。否则，将会使其受挫感加强，觉得生活豪无意义，没有了阳光，没有了温暖，从而给挫折教育设置障碍。

二、帮助受挫者实现自我突破。

当今社会处处存在竞争、失败和逆境，要想赢得幸福的人生，就必须学会自我突破，学会使挫折向积极方面转化。然而自我突破并非易事，需要用精确的心态肯定自己。所以，分散受挫者过分集中关注短处的注意力，并把注意力转移到自己的优势、长处上来，帮助他们发现自己的闪光点，以克服自卑和自惭形秽的心理。例如，嫌自己太丑而自惭形秽，封闭自己的女生，笔者在经过调查、分析之后，了解到她受挫的根源，精心为她准备了两次展现个人风采的课外活动。一次是在班级内部组织乐器表演，她的笛声赢得了全体同学的掌声，也获得了笔者（她的班主任）的肯定和赞许，这使她充分地感受到同学们的尊重和荣耀，也体会到自己的价值；另一次是在班级内部组织踢毽子比赛，她获得了第二名，这一次她不仅得到了掌声，还得到了作为奖品的一只毽子，这使她认识了自己，使她的内心不再局限于外表漂不漂亮这个小框框，而是超越了外貌，寻找到了那曾失落的真正的自我和灵性。经过这两次课外活动，那个女生已经能积极主动地与其他同学交往，原有的多疑与惧怕已悄然消失，取而代之的则是热情、大方与灿烂的笑容，学习成绩也是大有进步。

三、帮助受挫者保持理智，是实现挫折转化的必要条件。

理智是从情绪中发展起来的，但不同的是理智去掉了情绪的原始反应性成分，而由人们的意识所把握，它的外在表现形式是冷静。然而，人们在遭遇到挫折与痛苦的时候，常常会表现出愤怒、焦虑、沮丧的情绪反应，往往不能使挫折尽快转化，无法超越挫折，反而会迁怒于人，甚至自暴自弃。一位哲人早就指出：“生气是用别人的错误来惩罚自己。”对解决问题毫无作用。理智与情绪结缘，恼怒则是片刻的疯狂，它“起于愚昧，终于悔恨”（富兰克林语）。只要我们在遭受挫折后做到制怒，保持理智，就会使挫折情境逐步转向另一种境界。

四、帮助受挫者树立自信心。

自信心是挫折转化的内在动因。一个没有自信心的人会在挫折面前自暴自弃，畏缩不前；而一个有自信心的人，则会在挫折中反省，在挫折中崛起。高尔基说：“只有满怀自信心的人，才能在任何地方都把自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。”事实证明，自信是人们走向成功的基石。

学生中缺乏自信心的人大有人在，他们对挫折的耐受力较差，遇到挫折就惊慌失措，容易陷入不良情绪的困扰，缺乏跨越挫折的心理忍耐能力和战胜逆境，战胜挫折的精神。在笔者班上就有一位女生在考试前后表现出异常的紧张、焦虑、不安、烦躁、提笔忘字等较严重的挫折感。尽管每次考试她都在班级前五名，但是她总是担心自己考试失败。该女生对考试焦虑、惧怕的挫折感就是因为没有自信。为了让该女生重树自信，笔者利用课外活动，请她介绍自己的学习经验，请她帮助一些学习吃力的同学答疑、解惑，从而让她对自己充满自信

心，一段时间后，她所帮助的同学成绩进步了，更使她感到自豪，看到了自己的优势，也就消除了惧怕心理，反而让她学习更轻松，更感兴趣。

五、对遭受突发性挫折的受挫者的心理疏导，促进挫折向积极方面转化是需要用宽容、尊重和理解来支撑的。

2008――200年笔者所任班主任的班级接受了19名亲历汶川特大地震这一突发性挫折的学生，使原本只有24人的小班变成了拥有43人的大班。如何帮助这些遭受突发性挫折的学生摆脱困境，积极乐观地学习生活，是笔者这一学年班级挫折教育工作的重心所在，课外活动提供了一个很好的平台。笔者主要分三个阶段循序渐进地对他们加强挫折教育。

第一阶段，耐心倾听亲历突发性挫折者的宣泄。笔者通过座谈会的形式将班级分组，为19名同学提供一个宣泄的平台，从而有效地帮助受挫者的不良情绪得到缓冲，减轻心理压力，恢复心理平衡，为最终战胜挫折提供受挫者的主观能动性。

第二阶段，在尊重、信赖、友爱的情感基础上，关爱受挫者，使他们获得同学的友谊。本班经常组织篮球赛，内务评比，才艺比拼等活动，使遭受突发性挫折的受挫者在参与的过程中增进了友谊和信任感，在充满爱的异乡得到归属感和安全感，和谐的人际关系减轻了他们的挫折感，又让他们获得了战胜挫折的勇气。

第三阶段，帮助遭受突发性挫折的学生转移注意力，实现自我突破，使挫折向积极的方面转化。笔者组织学生参观烈士博物馆，去敬老院、孤儿院做义工，在班级举行听、唱红歌等活动转移他们的注意力，让他们在比较中获得幸福感，在大爱中将挫折升华，激发他们的社会责任感和进取心，激励他们努力学习知识和技能，树立重建家园的勇气和信心。

综上所述，人们对挫折的反应，有种种不同的情形，而消极的情绪性反应更是因人而异。因此，挫折教育具有很强的针对性和实践性；课外活动则具有主动性，异动性，内容丰富，易于组织等特点，所以精心设计和严密组织的课外活动，能够使学生在毫无抵触情绪，积极主动参与活动的过程中，有效地接受挫折教育和训练。

作者单位：南京市江宁高级技工学校