一招制敌说按摩

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王国顺教授编著的《一按灵》告诉人们：一按就准，一摩就灵，有病治病，无病放松。

手法：以食指和中指的指背蘸上水，在颈前部，分成3条竖线进行揪法，直至颈部出痧为度。

要领：受术者坐位或仰卧位，施术者动作要快，手法要灵活，并且操作中出现“啪”的响声为宜。术后10分钟，以麦冬15克、冰糖15克用沸水沏开，1杯为宜。

手法：以拇指与四指相对，在上臂外侧进行拿法，持续10分钟以上，以缓解痛感为度。

要领：受术者坐位，施术者以掌心置于上臂外侧，一紧一松进行提拿，掌要尽量的张大，力度要由轻至重，避免抓伤皮肤。

手法：以一手掌置于心俞穴(背部第5胸椎棘突下向两侧旁开1.5寸)进行揉法，以顺时针为主，反复5分钟，再揉另一侧，力度要轻柔，不可太重。

要领：受术者仰卧位，施术者动作要平稳，不可忽轻忽重，可以单手施术，也可以双手施术，不可暴力。术后10分钟，以酸枣10枚，话梅2枚沏水，半杯为宜。

轻柔天府穴治胸闷气喘

手法：以拇指轻柔天府穴(臂内侧，腋前纹头下3寸)。

要领：受术者坐位，施术者以拇指指腹着力，以顺时针方向，由外向内进行揉法，力度要轻柔，持续5分钟，以发热为度。术后冬季以黄芪15克沏水，夏季以薄荷5克沏水，春秋两季以玫瑰花15克沏水，1杯为宜。

揉足三里穴治偏实证型便秘

手法：以拇指逆时针揉足三里穴(外膝眼下3寸)，由轻至重，反复5分钟。

要领：受术者坐位或仰卧位，施术者拇指伸直，垂直微微向后，动作要连续，不可停留。力度由轻至重，以能耐受为度，不可暴力，频率不宜太快，以每分钟60次为宜。术后10分钟，以芝麻10克，蜂蜜10克沏水，1杯为宜。

手法：以一手掌横擦命门穴(第2腰椎棘突下)，以热为度。

要领：受术者仰卧位，施术者用手横擦命门穴，不宜太短，频率由慢变快，30次以上才能有热度。术前以桦树皮泡脚，术后70分钟，以生姜10克、陈皮10克沸水沏开，1杯为宜。

揉中脘穴治胃虚受寒胃痛

手法：以一手拇指点按中脘穴(脐上4寸)

要领：受术者仰卧位，施术者一手拇指伸直，垂直方向用力进行点按，动作要连贯、持续，点按30次，休息5分钟，再点按30次。术后，以芥末15克、生姜10克调成糊状贴在中脘穴，持续5分钟。

拔揉温溜穴缓解拇指、食指发麻现象

手法：以一手拇指拔揉温溜穴(在前臂背面桡侧、腕横纹上5寸)，反复3分钟。

要领：受术者坐位，施术者以一手牵拉受术者患侧上臂，另一手拇指向上进行拔揉，力度由轻至重，注意不可猛力进行。

手法：以拇指拔揉侠白穴(上臂内侧面，肘横纹头上5寸)。

要领 受术者坐位，施术者拔揉逐渐用力，以能耐受为度，一般拔揉30次为宜。

手法：以一手掌直推背部膀胱经(背部脊柱旁开1.5寸)，反复数次。

要领：受术者俯卧位，施术者动作要连贯，从肩部直推到腰骶部，由轻至重，膀胱经部位先左后右。术后10分钟，可喝1杯蜂蜜水。